|
|
08.12.2011, 17:58
|
#61
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
Цитата:
Сообщение от Ирина987
согласна с тобой, что ограничения ведут к срывам. Муж вчера принес торт оч вкусный, мой любмимый, но я вчера есть не стала (усилием воли)), пообещав себе съесть торт назавтра. И съела, но по-честному - только одну чайную ложку, зато теперь мне не хочется, и я точно не съем этот торт ночью, когда все мои улягутся спать.
з.чай и чайная ложка торта и кефирный супчик
о. большая тарелка салата огурцы+помидоры+зелень. Правда с хлебом бородинским
у планирую добить сфой супчик
... не знаю, что есть завтра
читала тут про белково-углеводное чередование, говорят, помогает
|
ну одна ложечка я думаю не так страшно по сравнению с половиной торта съеденого после полуночи))))))))))а я вот загорелась правильным питанием )утро-каша на воде,перекус-фрукты,обед-мяско/рыбка вареное или тушеное,овощи тушеные/вареные/сырые)))или салатик,потом перекус,ужин легкий какой-нибудь)посмотрим что из этого получится в след среду))))ах да,и воду пью стаканов 6 за день,если учесть что стакан у меня 360 мл то выходит неплохо)))))))))
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 20:26
|
#62
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
ты прям молодец!
а я вот себя перебарываю... сейчас убеждаю себя, что совсем не хочу шоколадку, которая на столе лежит))) и с водой у меня туго: 2 стакана воды и чай
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 21:21
|
#63
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
Цитата:
Сообщение от Ирина987
ты прям молодец!
а я вот себя перебарываю... сейчас убеждаю себя, что совсем не хочу шоколадку, которая на столе лежит))) и с водой у меня туго: 2 стакана воды и чай
|
а ты её спрячь)или отдай кому-нибудь,чтобы глаза не мозолила!или обещай что съешь её завтра за завтраком,но только 1 кусочек. у меня так не прокатывает,если я разрешу себе кусочек чего-нибудь то сразу могу сорваться.сразу хочется больше и больше.а по поводу воды,я тоже сначала мало пила,потом стала заставлять себя.шла и пила,неделю спустя организм видимо привык и я прямо хочу пить.!
пс. надеюсь шоколадку ты все-таки не схомячила
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 22:33
|
#64
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
Цитата:
Сообщение от myrlik1407
а ты её спрячь)или отдай кому-нибудь,чтобы глаза не мозолила!или обещай что съешь её завтра за завтраком,но только 1 кусочек. у меня так не прокатывает,если я разрешу себе кусочек чего-нибудь то сразу могу сорваться.сразу хочется больше и больше.а по поводу воды,я тоже сначала мало пила,потом стала заставлять себя.шла и пила,неделю спустя организм видимо привык и я прямо хочу пить.!
пс. надеюсь шоколадку ты все-таки не схомячила
|
не-не.. отдала детям на растерзание))
затра поеду на работу, поставлю бутылку воды на стол и буду пить. Дома у меня так не получпется(
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 23:10
|
#65
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
давай!вода-полезна))а сколько у вас детей?
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 23:18
|
#66
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
Цитата:
Сообщение от myrlik1407
давай!вода-полезна))а сколько у вас детей?
|
меня на "ты". Мне 29, я не намного старше)
Два мальчика 2,5 и 5,5
|
|
Цитировать ·
|
08.12.2011, 23:38
|
#67
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
Цитата:
Сообщение от Ирина987
меня на "ты". Мне 29, я не намного старше)
Два мальчика 2,5 и 5,5
|
спят уже?)у меня дочка 2 года)
|
|
Цитировать ·
|
09.12.2011, 00:13
|
#68
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
Цитата:
Сообщение от myrlik1407
спят уже?)у меня дочка 2 года)
|
угу, спят. А я "топик-стимул" читаю
|
|
Цитировать ·
|
09.12.2011, 00:38
|
#70
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
я тоже читала, но мне надо, чтобы на меня было похоже (как здесь - примерно рост, примерно вес и возраст). А со Светой себя не ассоциирую и поэтому не вникаю сильно... так же как и в топах, где с 55 до 50 худеют. Сразу думаю: "неее, это не про меня, значит на меня подействует".
Но Света, конечно, мега-человек в плане похудения.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|