|
|
02.03.2012, 11:15
|
#61
|
Частый гость
Регистрация: 19.04.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 83
|
Цитата:
Сообщение от vishel
Здравствуйте!
А можно мне к вам?
vishel
Валерия
рост 159
вес на сегодня - 50кг
хочу - 45кг
Недавно сидела на японской диете, похудела до 46кг, а потом сорвалась... жор начался страшное дело)))) за неделю вернула все скинутые кило Почитала ваши методы, хочу попробовать "американские горки". Не подскажите, где взять нормальную таблицу калорий?
Решила бегать по утрам и два раза в неделю ходить в бассейн, может поможет.....
|
Привет!!!
Добро пожаловать!
Я тут вычитала новолунную диету, следующее новолуние 22 марта, там 4 дня диета, якобы при правильном питании кг не возвращаются! я попробую пару дней выдержу вобще или нет. И вечером пресс!
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:41
|
#62
|
Частый гость
Регистрация: 19.04.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 83
|
Девушки, подниму вопрос из прошлого топика, как подтянуть кожу? если кто знает, делитесь, пожалуйста!
я пока только кремчиками мажусь, до этого маслом кокоса, эффекта 0
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:55
|
#63
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
я все теми же методами, о которых говорила раньше - массаж жесткой щеткой в ванне, потом щипать себя за проблемные места, мажусь кремом из оранжевой серии "для подтяжски кожи с какими то водорослями" об эффекте пока рано говорить, прошло всего 5 дней...
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 12:21
|
#64
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
ВСем Приветик!!!!
завтрак -хлебе с фетой и двумя огурчиками!!!
обед в 11.00 3 сырника
обед в 14.00 щавеливый легкий супчик
есть охота,купила удачно вкусные огурцы,лопаю!!!
пока так, еще купила новый кремик антицеллюлит, вечером буду им мазаться!!! [/QUOTE]
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 12:59
|
#65
|
Частый гость
Регистрация: 19.04.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 83
|
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
я все теми же методами, о которых говорила раньше - массаж жесткой щеткой в ванне, потом щипать себя за проблемные места, мажусь кремом из оранжевой серии "для подтяжски кожи с какими то водорослями" об эффекте пока рано говорить, прошло всего 5 дней...
|
Есть у меня жесткая щетка
А ты не знаешь, если на животе растяжки, можно ей пользоваться? чего-то я боюсь...там такая стала кожа тонюсенькая, вобще с пузом беда, после двойни как тряпочка
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 13:00
|
#66
|
Участник
Регистрация: 17.10.2005
Сообщений: 250
|
Цитата:
Сообщение от D3J
Привет. Конечно можно.
Есть считалки калорий например такая. Может девочки лучше подскажут.
Я лично первый день диеты американских горок не выдержала.
А на сколько кг похудела на японской диете?
|
На японской похудела на 4кг, живот влип, бока ушли, всё, как раньше стало....выдержала 14 дней, даже привыкла без соли есть, но всегда была голодная....а потом напал всепоглощающий ЖОР и за неделю вернула свои 4кг
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 13:47
|
#67
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
lyudevi, тут я не советчик, ничего про это не знаю
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 14:13
|
#68
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2002
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 791
|
Привет, девочки
Мое меню на сегодня
завтрак - котлета (мясо + овощи) + чери +кофе с молоком и сахарозаменителем
спорт 1,5 часа
обед - обезжиренный творог 175гр + 2 яблока антовновка + зеленый чай
ужин - иду в гости и есть буду много
Завтра попробую есть поменьше, в воскресенье устрою разгрузочный день
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 14:51
|
#69
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Буквально на днях прочитала в Инете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 16:40
|
#70
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2002
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 791
|
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы
|
Это установка на выходные всем медленно худеющим
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|