|
|
05.04.2012, 01:05
|
#61
|
Старожил
Регистрация: 16.10.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 1 199
|
Цитата:
Сообщение от Элпис
блин а самое противное.. что до Хруди калории так не дойдут.. и в случае постройнения, грудь покидает нас первой!!! где справедливость???
|
Для груди, видимо, в процессе похудания, помогут только гантельки
__________________
Дорогу осилит идущий (с)
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:11
|
#62
|
Старожил
Регистрация: 16.10.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 1 199
|
Вот, после сегодняшнего замера, крутила обруч почти что с остервенением .
Прям так обидно за себя стало, что открутила 20 минут в одну сторону, потом 10 мин - в др., и опять в противоположную - еще 15 минут. Причём - на голое тело, что для меня - почти подвиг
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:11
|
#63
|
Элита
Регистрация: 03.06.2008
Адрес: Санкт-Петербург, центр
Сообщений: 2 958
|
Цитата:
Сообщение от Мила.spb
Для груди, видимо, в процессе похудания, помогут только гантельки
|
или отжимания! или ещё можно мячик сжимать на уровне груди.
__________________
ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:19
|
#64
|
Частый гость
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 82
|
Цитата:
Сообщение от Бобр Добр
или отжимания! или ещё можно мячик сжимать на уровне груди.
|
а можно поподробнее про мячик??!!как это?
__________________
"...А Старик улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь..."
"Красота в глазах смотрящего..." (с)
«Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете его больше нигде» © Арабское изречение
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:23
|
#65
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
|
Совершенно согласна Правильное питание вообще первично Уверена в бесполезности нашего действа, если крутить до умопомрачения, но питаться как слон всякими бяками Я месяц назад подсела на это http://vk.com/dietadukan или тут http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5072656) Мне нравится главное не начать увлекаться рецептами по разрешенной выпечке... а то неделю на больничном и меня понесло А так, по-моему супер-питание..не голодно и оч.действенно И конечно физ. нагрузка
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:29
|
#67
|
Элита
Регистрация: 03.06.2008
Адрес: Санкт-Петербург, центр
Сообщений: 2 958
|
Цитата:
Сообщение от L/M
а можно поподробнее про мячик??!!как это?
|
берёте обычный мячик, ну..обычный. по размеру с футбольный или поменьше. Зажимаете его между ладонями, которые находятся на уровне груди, локти в стороны и пытаетесь этот мячик сжать. Не прям вот сдавить, а просто сокращения. Можно даже без мячика для начала, просто ладони соединить и поделать ну....раз 30.
__________________
ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:43
|
#68
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Всем доброй ночи
Занесла почти все цифры в табличку - и поняла, что мне стыдно свои "слонопотамные" показатели выкладывать Но придется Пусть будет еще бОльший стимул всех вас догнать и перегнать
Сегодня вечером = 15 минут топала на мини-степпере, 30 минут - хупчик (25 минут - на пузе и 5 минут - на попе) и еще 5 минут = "бабочка" для внутренней поверхности бедра.
А сейчас вас почитала - надо "бабочку" и на руки будет делать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:49
|
#69
|
Элита
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: Жилой комплекс "Хрущевка", р-н Полюстрово
Сообщений: 2 595
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Всем доброй ночи
Занесла почти все цифры в табличку - и поняла, что мне стыдно свои "слонопотамные" показатели выкладывать Но придется Пусть будет еще бОльший стимул всех вас догнать и перегнать
Сегодня вечером = 15 минут топала на мини-степпере, 30 минут - хупчик (25 минут - на пузе и 5 минут - на попе) и еще 5 минут = "бабочка" для внутренней поверхности бедра.
А сейчас вас почитала - надо "бабочку" и на руки будет делать
|
молодца!!! так давай делись чего за бабочка??
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 01:49
|
#70
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Как раз тебе щас свои показатели послала)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|