|
|
20.02.2012, 15:12
|
#61
|
Небожитель
Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Там, откуда начали строить Петербург
Сообщений: 17 860
|
Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Вот ещё. - Слишком соленая пища = удержание воды в тканях
В жарких странах рабочим регулярно раздают соляные таблетки, чтобы избежать избыточной потери воды с потом. У женщин, особенно когда они находятся под сильным гормональным воздействием в периоды, предшествующие менструации, менопаузе или даже во время беременности, некоторые части тела могут, как губка, удерживать впечатляющие объемы воды.
Моя диета в сочетании со своей гидрофобной функцией не станет по-настоящему эффективной до тех пор, пока вы не сведете к минимуму потребление соли, что поможет воде быстрее пройти через весь организм. Эта мера вполне сопоставима с бессолевой диетой при лечении кортизоном.
„9 граммов соли удерживают 1 л воды, и для того, чтобы вернуть свой прежний вес после приема слишком соленой пищи, потребуется день или два“
|
одна чайная ложка соли без горки - 7 грамм соли
например, чтобы посолить суп на 3 литра мне достаточно было всегда 1/2 ч.л. соли МАКСИМУМ
т.е. 3,5 грамма
в тех объемах, в которых мы едим - от пары-тройки щепоток соли беды не будет.
имхо, не то кол-во, чтобы о нем спорить.
ПС: думаю, ложками соль тут никто не ест
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 15:15
|
#62
|
Наш человек
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: у Вознесенского моста...
Сообщений: 6 276
|
Да я просто из книги процитировала. Все же по-разному едят. И Дюкан всё же настаивает на том, чтоб совсем не солить пищу или к самому минимуму свести соль.
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 15:45
|
#63
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 440
|
Цитата:
Сообщение от Сюрр
рецепт отсюда
От себя добавлю, т.к. там не написано, грудка отварная должна быть. Измельчать лучше в блендере.
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:10
|
#65
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
Я тоже вижу.
Кстати, у меня есть набор картинок обезжиренных продуктов - можно вставить в начало тоже. Что бы вопросов у новеньких не возникало про "как выглядет".Могу на мыло скинуть комму надо )))))
|
Давай мне
mariabudarina@**********
Цитата:
Сообщение от Maribel
Марьюшка, Сюрр - вы молодцы!
|
Спасибо Продукты выложу обязательно,попозже
Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Так соль нельзя же.
|
Можно,в умеренных количествах.
Цитата:
Сообщение от Amaterasu
А результаты как часто обновляться будут,раз в неделю? Что бы не очень напряжно было?
|
Да,раз в неделю.Я предлагаю отчётный день-среда.
Цитата:
Сообщение от Gatula
|
Он добавлен сразу В полезных ссылках
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:14
|
#66
|
Участник
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Красногвардейский
Сообщений: 206
|
точно, не заметила
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:16
|
#67
|
Наш человек
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 7 646
|
Девочки, привет! Хочу тоже отправить данные для таблички.
У меня вопросик: не хотите включить ещё один столбик с датой начала диеты?
__________________
Все больше людей нашу тайну хранит...
*** /из Вишневского/
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:18
|
#68
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
На программе Здоровье первую неделю по-моему на бессолевой сидят. Стараюсь меньше солить. Но и не ругаю себя если чуть-чуть пересолю. У меня и так столько поводов себя поругать, что не хочу еще одну причину себе навязывать.
---------
Так, девули (как говорила моя классуха 20 лет назад), тёзочки
Tattta
La vita
Сюрр
Колю4ка
Я обновила табличку (отсортировала по ИМТ) - мы что-то с вами в хвосте плетемся...
Надо с этим что-то срочно делать!!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:20
|
#69
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623
|
Цитата:
Сообщение от Сюрр
Я обновила табличку (отсортировала по ИМТ) - мы что-то с вами в хвосте плетемся...
Надо с этим что-то срочно делать!!!!
|
так, у нас содюканщицы такие тощенькие
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:23
|
#70
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от Танкетка
Девочки, привет! Хочу тоже отправить данные для таблички.
У меня вопросик: не хотите включить ещё один столбик с датой начала диеты?
|
Он есть ! Только я его скрыла. Никак не могу решить что показывать, а что нет
Слишком много столбцов тоже внимание отвлекают.
Вечером ообоноовлю таблицу окончательно, (вдруг кто-то оеще напишет, когда с работы вернется) - добавлю дату начала.
__________________
Табличка худеющих Дюканщиц
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76030420&postcount=8
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|