ВСЕ!Не могу больше! Надоело страдать. Хочу быть счастливой и стройной!

[Морозко]

Сообщение от лесюша

Сегодня 3-й день... Отвес порадовал - 500гр. Общий вес - 91, 200. Немножко мерзла пока не поела, значит дело все же в метаболизме. Но по пунктам:

1) после 18:00 есть придется иначе я уже и до 800 не добираю...
2)обруч крутила
3)пресс вдвойне, как обещала))
4)погуляла с сыном час (превозмогая боль. мозоли вчера натерла страшные))так что сегодня я почти как летчик Мересьев)
5) массаж баночный (отключили у меня воду горячую((( душ Алексеева отпадает)
6)витамины принимала
7)масочка на лицо и вкусный чай (Амариллис) и КВН еще сегодня по ТВ)))А еще муж уехал и сына пораньше уложила))
МОЛОДЕЦ!!! Так держать! ))
Настроение сегодня чуть ниже, чем вчера.... не знаю с чем это связано....Но я, пожалуй, еще пресс покачаю или обруч покручу. Вроде энергии хватает.
Меня часто выбивают из колеи повседневные проблемы(((( раньше справлялась с ними, разоряя холодильник...сейчас на ТВ переключилась... стараюсь думать, что все будет хорошо.
А вы как справляетесь с обычными неприятностями (типа у детя сопли, муж гадость ляпнул, папа заболел гриппом и т.п.)?

Я курю... Не самый хороший способ уйти от неприятностей, но реально помогает... А если хочется че-нить пожевать - почисть морковку и жуй! )) Никто ж не против!

[Infra]

Привет тезка!!! Тоже тебя поддержу!!!Только слишком бойко начала, можно перегореть так. Годик точно придется в таком режиме жить!
А про 2 удовольствия мне очень понравилось, тоже у себя это введу! Могу свое воскресное предложить - занятие верховой ездой

[лесюша]

Сообщение от Infra

Привет тезка!!! Тоже тебя поддержу!!!Только слишком бойко начала, можно перегореть так. Годик точно придется в таком режиме жить!
А про 2 удовольствия мне очень понравилось, тоже у себя это введу! Могу свое воскресное предложить - занятие верховой ездой

Привет, Олесь!))) Я очень сильно хочу, понимаешь, очень... Конечно, будут остановки и иногда перебор калорий. Но я так хочу, что прямо во сне себя вижу и представляю какая я в 54кг весе!!!
Ой, про верховую езду - супер! А где? и сколько стоит? Я бы Илюшку отвела с лошадками познакомить и сама их очень люблю.

[Krasava]

Олесечка, Привет! Вот наконец-то ты и объявилась!!!!!!!!!!!
Все у тебя будет , как задумала!!!!! Желания исполняются! Сама знаешь!!!!!!!!!!
про удовольствия- запишись на педикюр! очень приятненько, когда ножки массируют!!!!!!!!!!!!

[лесюша]

Сообщение от Krasava

Олесечка, Привет! Вот наконец-то ты и объявилась!!!!!!!!!!!
Все у тебя будет , как задумала!!!!! Желания исполняются! Сама знаешь!!!!!!!!!!
про удовольствия- запишись на педикюр! очень приятненько, когда ножки массируют!!!!!!!!!!!!

Привет, Мариш!)))))))Я очень тебе рада!)) Видно приперло меня совсем... Все!))
А на фото с собакой ты? У тебя получилось все с похудением?
Про педикюр - записала в желания))) Заходи ко мне почаще, плииизз

[Infra]

Сообщение от лесюша

Привет, Олесь!))) Я очень сильно хочу, понимаешь, очень... Конечно, будут остановки и иногда перебор калорий. Но я так хочу, что прямо во сне себя вижу и представляю какая я в 54кг весе!!!
Ой, про верховую езду - супер! А где? и сколько стоит? Я бы Илюшку отвела с лошадками познакомить и сама их очень люблю.

это хорошо, что сильно хочешь похудеть, значит дойдешь до заветной цифры
по поводу верховой езды, где я занимаюсь наверно не получится, так как у нас нет разовых занятий, ходить надо постоянно. На этом сайте поищи ближайшие к тебе конюшни,где есть прокат. Цены около 400-500 рублей за час.

[Амариллис]

олеся, а м ожет вам лучше к камому то приему пищи(или двум) добавить калорий?и еще расскажите,как вы качаете пресс.(какие упражнения и сколько раз, подходов)

[yalo969]

Лесь, а я вяжу, когда хочется чего-то приятного)))))))))))))))

[Natochka]

Сообщение от лесюша

А вы как справляетесь с обычными неприятностями (типа у детя сопли, муж гадость ляпнул, папа заболел гриппом и т.п.)?

Да.... Олеся. Я задумалась, не знаю, что и сказать. НЕ справляюсь я с ними..... Ору, истерю, плачу, вино опять же сухое....позволяю иногда. Курить не умею.
А вот, вспомнила, - фитнесс клуб. Это мое любимое место для снятия стресса и попыток расстаться с депрессией(обычное мое состояние). Если я злая - то единоборства(стилизованная тренировка), если грустно - то аэробика (поплясать-поскакать). Если хочется превозмочь себя по каким-то причинам - то силовая тренировка какая-нибудь, если расслабиться - то бассейн и сауна.

[лесюша]

Сообщение от Амариллис

олеся, а м ожет вам лучше к камому то приему пищи(или двум) добавить калорий?и еще расскажите,как вы качаете пресс.(какие упражнения и сколько раз, подходов)

Да, наверное, я так и сделаю... Все-таки еда после 18:00 мне вредна.
Пресс пока бодифлексом качаю. Там есть 2 упражнения на верхний пресс и нижний. Вот пока на них. Каждое делаю по три раза в подход. Всего по 3 подхода.
Последние уже через силу Когда полегчает прибавлю еще по одному подходу, но торопиться не буду. Со вчерашнего дня заметила, что стала уставать. Не от упражнений, а просто в течение дня.