Диета кормящей мамы

[niktosya]

могу сказать определенно: НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ КОЛИКОВ ТОЧНО НЕ СВЯЗАНО С ДИЕТОЙ
кормящая мама должна полноценно и разнообразно питаться
нельзя только явно неполезное и газообразующее

[Нэльсон]

Сообщение от ИМИ

И как вы спасаетесь? нам тоже молочку нельзя. А ведь кальций-то нужен!!!

кальций есть в твороге. Вот мы делаем из него сырники, ленивые вареники- очень даже
Еще в сыре, но мало- мы 17% Ольтерманни покупаем.

[Dashylya]

ребенок не аллергик, но диеты придерживаюсь до сих пор, стала позволять себе недольшие поблажки, например персики, абрикосы, в день рождения даже кусок торта перепал
хотя рацион кормящей мамы и скудноват, но мне помог пересмотреть мои добеременные взгляды на питание, например, сейчас уже не так тянет на сладкое, жаренное и всевозможные "вредные продукты", вот))

[Creamy caramel]

Ничем не ограничивала себя,и все нормально.

[Зимняя-зимняя]

Диету соблюдала в разумных пределах.Не ела вызывающе аллергичного и метеоритопровоцирующего. (Типа горохового пюре там, которое очень любят старшие дети . Ну никакого чеснока-лука-перца. Остальное - ела. Главное, мне кажется, не увлекаться, ни в ту, ни в другую сторону.

[Arguas]

Не едим шоколад и мороженое (газики и колики) и то, от чего пучит, а также лук, огурцы, помидоры, зеленые яблоки. Спокойно ем выпечку, пью молоко.
Вообще у нас детенок с рождения был на рожковом питании, поэтому стоит съесть что-то неправильное, то просто сцеживаю грудь через кормление, а в замен этому кормлю из рожка.

[Alvigu]

Сообщение от Arguas

Не едим шоколад и мороженое (газики и колики) и то, от чего пучит, а также лук, огурцы, помидоры, зеленые яблоки. Спокойно ем выпечку, пью молоко.
Вообще у нас детенок с рождения был на рожковом питании, поэтому стоит съесть что-то неправильное, то просто сцеживаю грудь через кормление, а в замен этому кормлю из рожка.

сидела на диете (цв.капуста и овощные смеси, творог, нежирная рыба-говядина, зел яблоки, печенье Мария,яйцо, каши, кисломолочные пр-ты, сыр) около 2,5 мес, потихоньку стала вводить запрещенные продукты. пробовала и мороженное и шоколад и кальмары с креветками и огурцы-зелень-помидоры, молоко, соусы разные-все ок! стараюсь не злоупотреблять, но в кафе или ресторане спокойно теперь могу покушать
вот только на клубнику и на капусту свежую плохо реагирует, но все это индивидуально

а еще практически приправы перестала в блюда добавлять, говорят и пишут, что на вкус молока влияет, делая его горьким

[masha 55]

Сообщение от Uzz

Нас тоже с первой недели посадили на диету гречка и вода, так как молоко было очень жирным (сгущенка), так малыша обсыпало от гречки, промучилась несколько дней и ее исключила.

Так вы, извиняюсь, вообще на воде теперь сидите?

[masha 55]

Сообщение от Нэльсон

кальций есть в твороге. Вот мы делаем из него сырники, ленивые вареники- очень даже
Еще в сыре, но мало- мы 17% Ольтерманни покупаем.

В сыре его как раз больше, чем в твороге! В 17% 900мг на 100 г продукта, а втвороге 95 мг на 100г .

[Нэльсон]

Сообщение от masha 55

В сыре его как раз больше, чем в твороге! В 17% 900мг на 100 г продукта, а втвороге 95 мг на 100г .

упс! у меня значит неверная инфа по этому поводу была. сорри