Да как же жрать- то перестать!?

[torin]

Я перестала- села на супную диету.
Главная мотивация - после праздников в брюки не влезла

[Жизнь такая]

Сообщение от Золушк@

Единственный известный мне вариант - пустой холодильник.

Так и делаю. Муж злится, я не ем лишнего)

[Диона]

Сообщение от Happy Mum

просто решить НЕ ЖРУ. и не жрать скажем после 18 часов. Опять же скоро пляжный сезон.

После 18 часов не жрать вредно - слишком большой перерыв между приёмами еды получится. Вот есть не позже, чем за 2 часа до сна, это правильно. Вряд ли кто в 20 часов спать ложится

[Диона]

Сообщение от Волоокая Селедка

Кстати, лучше есть пресные сложные углеводы - гречку, рис, пшено и пшеничку и овощи... Так проще худеется....

Угу, только рис коричневый, а не белый... кстати, где его берут?! мне что-то нигде не попадался...

[Диона]

Сообщение от Amilana

девочки, просто надо пережрать наверное. У меня такое было, вечером натрескаешься, а утром тошно и противно. Вот я тоже после 18 ни-ни. Даже после 17 стараюсь, спортом занимаюсь, но пока эффекта "0".

И не будет эффекта. Такой режим питания только провоцирует организм на удержание веса, а то и на набор...

[zvezda555]

я с этой недели попыталась снова худеть, только сегодня стало легче и меньше есть уже хочется

[Диона]

А вообще лучше пить много воды. Ну очень много. Худеть реально помогает (а главное, есть меньше хочется )

[ishma]

отвар семян льна, например, подавляет аппетит. В принципе если нет задачи перестать есть совсем, а есть задача снизить объем пищи - то хорошо помогает.

Только эт... ну лучше принимать аккуратно и следить за реакцией организма. 1/3 стакана за пол часа до еды

(ЗЫ я такая мудрая советчика, сама пью из бутылки по несколько глотков в течение дня, но все равно ем меньше)

[Happy Mum]

Сообщение от ishma

отвар семян льна, например, подавляет аппетит. В принципе если нет задачи перестать есть совсем, а есть задача снизить объем пищи - то хорошо помогает.

Только эт... ну лучше принимать аккуратно и следить за реакцией организма. 1/3 стакана за пол часа до еды

(ЗЫ я такая мудрая советчика, сама пью из бутылки по несколько глотков в течение дня, но все равно ем меньше)

хочу на это посмотреть энергия из космоса попрет?

[ishma]

Сообщение от Happy Mum

хочу на это посмотреть энергия из космоса попрет?

завидую))) у вас очень разумные подружки)))

одна худела на монодиете, типа тарелка из гречи в день...
не ну похудела конечно... с 47 до 43 кг...

но лучше бы так и сказала что мама денег не прислала кушать нечего... я бы покормила (в студенчестве дело было)