Все БАСТА!!!! Долой жирок!!!

[Cat_Murrr]

И я так не могу, я пробовала на углеводной диете сидеть, но у меня прям ломка началась...организм требовал углеводов.....
Я посмотрела видео,на которое на первой страничке ссылка есть, и теперь вся в раздумьях, раньше устраивала себе один день в неделю разгрузочный на чае с молоком, а в этом видео сказано что это вредно.... вот теперь даже не знаю... ох за этот день у меня около 0.5 кг уходило....

[Богатство]

Стою, слушаю.
Решила обозначиться-пытаюсь начать худеть вопрос давно назрел, но вот все никак.
В пятницу ограничивала себя в еде, а когда подсчитала калл, если бы не сидела, упала бы , наела около 3500 каллорий. Вобщем пока ничего не получатеся. В августе в гости на свадьбу, да и на пляж хотелось бы выйти во всей красе, так сказать.... Муж. зная, чтоя резко реагирую на его намеки о фигуре молчит, но вижу не нравиться, он у меня стройный спортсмен, да и носить эти 25 кг тяжело

Мои параметры
Рость-164
Вес 83 (Хочу 61,5, но лучше 58)
ОГ - 116
От - 96
ОБ - 109
Вот !
Буду писать о своих результатах, если конечно они будут, если не выгоните , конечно

[lyric]

Сообщение от Lesleyz

И никаких тормозов. Я не могу съесть с чаем один зефир или одну конфету. Я ем их пока плохо не станет. Есть хочу постоянно.
.

Ну это прямо про меня. Ну Шо делать - ума не приложу, хоть рот пластырем заклеивай

Сообщение от Богатство

Стою, слушаю.
Вобщем пока ничего не получатеся. В августе в гости на свадьбу, да и на пляж хотелось бы выйти во всей красе, так сказать....

Вот, вот, на пляж прям не знаю даже как - купальник примерила - не айс, мягко говоря
А до отпуска и моря вообщем-то немного времени осталось
Рост161- 162, вес 71 , за неделю удалось 1 кг. скинуть, было 72, но все время тянет к холодильнику....
Завтра попробую еще раз начать.
Девочки, возьмите меня к себе, вместе как-то легче

[Арома]

Девочки, здрасьте!
Ой, какая хорошая темка!
Я за сбалансированное питание, без голодных обмороков и издевательств над организмом.
Вот примерно так же, только гораздо щадяще

Сообщение от Мурлык@

никаких булок, сахара и сластей, что-нибудь вкусненькое немножко и только до 12.00 (например, кусочек шоколада, без него я не могу, а может и могу...короче посмотрим), обед (обязательно супчик, + салатик или мяско на выбор, ужин - чай с молоком и яблоко)...

я пока сбросила 4 кг.
Я хочу стройнеть медленно, но верно. И навсегда. Оптимизма пока хватает, а что будет с силой воли - посмотрим.

[Дарьялыч]

Всем добрый день.
Я с сегодняшнего дня начала худеть.
Давно собиралась, но все никак не могла остановиться.


Оль привет)))))) Это Даша))))
Я вот тоже тут решила к вам присоединиться)))))) Давно уже сижу читаю разные топики!
Так вот:
Вес- не знаю, т.к. весов нет(( У знакомой взвешивалась после еды и в одежде бала 61кг.!!!! Хочу 49-50кг. в шкафу лежат 10пар дородовых джинс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рост- 163см.
ОГ-88
ОТ-71
ОЖ-86,5
ОБ-94
Уже две недели(после новогодних, до этого тоже с ноября ) не ем после 18:00!Не ем булок(кроме того случая когода муж принес икру)) Но до 12 ем все что хочу!! Это немного не то что Меримановой, т.к. досканально не стала соблюдать! А еще за пол часа до еды пью стакан воды.
Делаю один вечер медовый массаж, другой вечер вакуумными банками массаж! После чего антицеллюлитный крем! Хожу на фитнесс три раза в неделю на все группы мышц!
А после шести, если хочется есть пью или зеленый чай или воду! А еще делаю кефир с 1/2ч.л. корицы, 1/2ч.л.имбиря и красного перца на кончике ложки. Перемешиваю и пью))))
Еще( Оль тебе может пригодиться))) если очень хочеться есть, можно отварить два яйца и съесть только белок, оч. хорошо притупляет чувство голода!!!!!
Девочки всем удачи)))))))))))))))))

[Дарьялыч]

Да вот еще) Вчера с мужем и дочей были на Д.Р. у родственницы, съела в девять часов пирог, а потом когда приехали домой шлифанули пивом(((((((
Ругаю себя страшно!!!!! А сегодня уехали в магазин и я не поужинала. Выпила кефир, но не помогло(( Доела за дочей картофельное пюре с салатом(((((( Стыдно(( А главное живот и бока такие, что как будто и не худела совсем(((((((((((((((((((((

[Арома]

Дарья, мне даже неловко после того, что вы здесь перечислили... Вот это выдержка! Чувствую себя полной разгельдяйкой.

Вот сижу, читаю вас (всю темку) с первой странички (хорошо, что немного пока накатали )...
Хочу у девочек позаимствовать, что и как они едят. И что и как делают.
Сама пока ограничила себя тем, что не ем после 18 часов, не ем булок, всё сладкое до 12. Ну и обруч кручу неделю (недавно в ОЗ купила). Оправдываю себя тем, что резко не надо в бой кидаться... т.е оправдываю себя перед собой же.

Дааааа, читаешь ваш пост и понимаешь, где искать идеалы.

[Дарьялыч]

Сообщение от Арома

Дарья, мне даже неловко после того, что вы здесь перечислили... Вот это выдержка! Чувствую себя полной разгельдяйкой.

Вот сижу, читаю вас (всю темку) с первой странички (хорошо, что немного пока накатали )...
Хочу у девочек позаимствовать, что и как они едят. И что и как делают.
Сама пока ограничила себя тем, что не ем после 18 часов, не ем булок, всё сладкое до 12. Ну и обруч кручу неделю (недавно в ОЗ купила). Оправдываю себя тем, что резко не надо в бой кидаться... т.е оправдываю себя перед собой же.

Дааааа, читаешь ваш пост и понимаешь, где искать идеалы.

Спасибо конечно))) Но я далеко не идеал(((((( В том году начинала худеть с февраля, купила абонимент, тоже не ела после 18 и массаж делала(только не долго месяц наверно) и кстати постепенно вводила каждый из пунтков- это правильно, т.к. если сразу все начать делать быстро устанешь и бросишь! А потом началось лето и уехала с подружкой и дитями на дачу! Там было и пивко и коньяк и сухарики( вообщем море всего)! И заставить себя опять взять в руки не могла до середины ноября(((( Пол года херней страдала!!!! 6 сброшенных кг. вернулись((((( А 15числа заканчивается абонимент(денего пока нет(()) и боюсь опять пойти в разнос((
ТАК ЧТО ДЕРЖИТЕ МЕНЯ, ДЕОВЧКИ)))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Арома]

Блин! ну у вас такие параметры!!! Мне до таких надо 25 кг сбрасывать!

[Дарьялыч]

Сообщение от Арома

Блин! ну у вас такие параметры!!! Мне до таких надо 25 кг сбрасывать!

Ну так у меня и не двое деток)))))))) Хотя очень хочется))
А скажите как Вам( а можно на ты??) Хула хуп из ОЗ????? Стоит заказать?? Тож хочу попробовать)))))

Да еще решила попробовать бодифлекс(по 15мин.), но сделала три дня, а на вых. никак не получилось(((((((((