Моя маленькая Летняя диета

[Limoncella]

Сообщение от Клювик

Я брала кабачки, баклажаны, морковь, лук, чеснок, помидоры, зелень, все нарезала, чуть соли и оставляла на часик, чтобы сок был, потом добавляла сухие приправы, немного воды и тушила
Когда пришло время капусты, у меня ее не оказалась, я заменила на листовой салат (объем больше, вес и калорийность меньше), мелко измельчила туда яйцо и добавила по капле масла и бальзамико

Cпасибо! Тоже заменю капусту на листья салата!

[T_Lapka]

Третий день. Ушло 700г. Я еду солю. Овощи беру какие есть в доме, мелко нарезаю. В кастрюльку воды треть и овощи, немного соли, перца черного и красного горького(люблю остренькое) и тушу. И как суп получается и на вечер можно. Рыбу беру из банки, только без масла, в собств. соку. Мясо тоже подсаливаю.

[Marlie]

А я вчера вечером оскоромилась: пива попили с подругой, давно не виделись. Так что у меня сегодня отвес 0. Хорошо, что в плюс не ушла. Итого за 2 дня: -1.

[Limoncella]

У меня ушло только 2,5 кило за 5 дней, но я все равно довольна. Поэтому буду продолжать.

[lenor]

Я отсидела пять дней на этой диете без напряга, достаточно сытная и легкая. Единственное, я на завтрак пила кофе заварной каждый день, т.к. чай мой организм не очень переносит. Могу сказать, что по весу ушло совсем немного, максимум два килограмма, а по объемам - заметно, так что, в принципе, я довольна. Через недельку хочу повторить, надо еще немного скинуть перед отпуском

[Limoncella]

Я вчера заменила ужин арбузом - не ушло нисколько!
До этого тоже вместо туш. овощей поела салат из свежих с каплей масла. Резульатат 0.
Так что стараюсь хотя бы удержать достигнутое.
А уже хочется разнообразия...

[zyk]

Девушки, про росте 164см я вешу 49 кг уже четыре года, вес практически не меняется+-500гр. Хочу похудеть на 2 кг, думаете с этой диетой реально?

[Marlie]

У меня за 5 дней ушло 2 кг (но я вносила достаточно корректив в меню). За следующие 2 дня 1 кг вернулся . Сегодня - опять села, постараюсь точно следовать.

[НоваяЯ]

Сообщение от zyk

Девушки, про росте 164см я вешу 49 кг уже четыре года, вес практически не меняется+-500гр. Хочу похудеть на 2 кг, думаете с этой диетой реально?

Думаю, нет. У вас и так дефицит веса. Зачем вам меньше?

[Машутка78]

А я с понедельника к вам присоединюсь!
Сидела на этой диете примерно месяц назад, ушло 2-3 кг. за 5 дней! уже вернулись обратно