|
|
24.07.2011, 15:28
|
#691
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
Цитата:
Сообщение от kukaa
вы наверно воды мало пили?надо 1,5-2 литра на первом этапе,а лучше 2,5 л.Яблки кушали?
|
Воды вроде бы пила, но меньше двух литров это точно, может литра полтора. А надо больше. Яблоки тоже как то не очень шли.
Цитата:
Сообщение от Вольга
Вика, на первый этап тебе нельзя, ты же не хочешь чтоб проблемы с лактацией начались!
На форуме клининки есть целый раздел по питанию для кормящих мамочек, посмотри-почитай.
Когда кормить закончишь, тогда и начнешь методику по правилам.
|
Да я уже заканчивать кормить планирую, устала маленько. Детке годик уже
Форум читаю конечно.
Цитата:
Сообщение от kinky
привет, Вика. а тебе пока кормишь нельзя на 1 этап. просто от вредных продуктов отказаться надо, как подготовка к 1 этапу.я тоже жуткая сладкоежка, но, поверь, за 2 недели 1 этапа отвыкаешь от всяких булок и прочего. ну и еще мотивация, я очень сильно хочу похудеть, поэтому сладкому запрет,
ого, везет тебе. у меня седня 0. как здорово, что у тебя уже первая 6- совсем немного осталось до идеального веса. в отпуск поедешь стройняшка и красотка и шашлычка сможешь поесть
|
Насчет сладкого надо конечно потерпеть, а то этот наркоманский шоколад и пироженки. Я когда родила сразу 10 кгсбросила - диету кормящую блюла, не ела ничего сладкого и тп. Надо опять как то отвыкать от этой бяки
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:29
|
#692
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
А изолят белка вроде бы можно? Хотя и карнитин читала вроде бы можно...
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:33
|
#693
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Vikushsa&Vanusha
Да я уже заканчивать кормить планирую, устала маленько. Детке годик уже
Форум читаю конечно.
|
вроде летом нельзя заканчивать ГВ
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:56
|
#694
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Vikushsa&Vanusha
А изолят белка вроде бы можно? Хотя и карнитин читала вроде бы можно...
|
Девочки и то и другое пьют, но я бы сначала с врачом обговорила этот вопрос.
Цитата:
Сообщение от Vikushsa&Vanusha
Насчет сладкого надо конечно потерпеть, а то этот наркоманский шоколад и пироженки. Я когда родила сразу 10 кгсбросила - диету кормящую блюла, не ела ничего сладкого и тп. Надо опять как то отвыкать от этой бяки
|
На втором этапе можно шоколад без сахара. Правда редко.
Изолят очень сладкий тоже)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:57
|
#695
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
Цитата:
Сообщение от kinky
вроде летом нельзя заканчивать ГВ
|
почему??
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:59
|
#696
|
Ветеран
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 719
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки и то и другое пьют, но я бы сначала с врачом обговорила этот вопрос.
На втором этапе можно шоколад без сахара. Правда редко.
Изолят очень сладкий тоже)
|
Мне сейчас и редко нельзя. потому что редко не умею, а тонну нельзя
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 16:35
|
#697
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Vikushsa&Vanusha
почему??
|
это лучше в темке про ГВ спросить, врачи не рекомендуют сворачивать ГВ летом, лучшее время осень или февраль-март.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 16:38
|
#698
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kukaa
|
Судя по описанию это какой-то коктейль витаминный. Нужно в течении двух дней его пить, при этом не потреблять другой пищи вообще. Можно только воду.
Имхо фигня какая-то... понятно что если два дня не жрать то похудеешь на полтора-два кг, только потом все равно привес будет, как только начнешь кушать.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 18:16
|
#699
|
Мега-элита
Регистрация: 23.05.2007
Сообщений: 3 500
|
девочки а кудесан ктонить пьет? по сколько капель его капать? в инструкции по 10-11 капель это примерно 15 мг. куэнзима
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 18:16
|
#700
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
я сегодня первый день на 2 этапе. Голова кругом от подсчетов белков, жиров и углеводов. После прогулки выпила ВСА-шки с карнитином, НЕ выпила коктейль изолят, а по старой памяти дождалась кефира с орехами, потом , спустя 2 часа съела 160 гр. в готовом виде семги со свежими огурцами, дальше то что? (с творога не начала, т.к. рыба иначе испортится, 1,5 кг купили и все никак руки не доходят приготовить.) Так же салат с овощами и фетой как и на 1 этапе? фрукты сегодня не ела, день быстро проходит.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|