✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Аленка-Маленка]

Сообщение от nataliza

конечно 100 грамм))))) описка
витамины пью Алфавит
воду стараюсь, но не знаю, есть ли там 2 литра))))

Ну, тогда придраться не к чему, все строго по БУЧу. Завтра будем аплодировать твоим успехам, если в подполье опять не уйдешь.
А как тебе вообще диетка, как переносишь ее?

[MELANIS]

Сообщение от nataliza

конечно 100 грамм))))) описка
витамины пью Алфавит
воду стараюсь, но не знаю, есть ли там 2 литра))))

Водичка-это хорошо!!!

[nataliza]

Диетка хорошая. Переношу нормально. В будни ваще без проблем))) а вот сеггодня в выходной сплоханула((( облизала ложку от пудинга - готовила детям(((((
я буду стараться. До этого я всего один раз серьезно диетилась))) на Протасовке - все соблюдала))))) а потом вот догналась))))

[Аленка-Маленка]

12-й день (углеводный), отвес - 5 кг
107 / 105 / 104,5 / 104,7 / 105,4 / 103,9 / 103,7 /102,8 / 103,7 / 102,4 / 102 / 102 /
Стою. Кусаю локти. Если еще и привес на углеводах завтра будет...
Интересно, можно ли сейчас имбирь купить (именно корень, не сушеный)? Вчера читала топик Влады, она пишет, что имбирно-лимонный чай хорошо усиливает ОВ. Чё сижу - поеду поищу.

[MELANIS]

Сообщение от Аленка-Маленка

12-й день (углеводный), отвес - 5 кг
107 / 105 / 104,5 / 104,7 / 105,4 / 103,9 / 103,7 /102,8 / 103,7 / 102,4 / 102 / 102 /
Стою. Кусаю локти. Если еще и привес на углеводах завтра будет...
Интересно, можно ли сейчас имбирь купить (именно корень, не сушеный)? Вчера читала топик Влады, она пишет, что имбирно-лимонный чай хорошо усиливает ОВ. Чё сижу - поеду поищу.

Привет, Алён, конечно, можно. Я пью его периодически!Он в овощных отделах у нас продаётся.

[Аленка-Маленка]

Сообщение от MELANIS

Привет, Алён, конечно, можно. Я пью его периодически!Он в овощных отделах у нас продаётся.

Купила, сейчас буду колдовать.
Марин, а ты с чесноком его варишь или только с лимоном. А то поначалу я читала, что Влада варила его без чеснока (еще в топике Светы Ахтаровой), а потом уже в своем топе она пишет рецепт с чесноком. Боязно мне что-то с чесноком, начну, пожалуй, с менее ядерного рецепта. А там видно будет...
А вот ананасов не нашла. Мне правда предложили привезти под заказ по 250 руб. за штуку, сказала- подумаю (до следующего ананасного сезона).

[Аленка-Маленка]

Сообщение от nataliza

Диетка хорошая. Переношу нормально. В будни ваще без проблем))) а вот сеггодня в выходной сплоханула((( облизала ложку от пудинга - готовила детям(((((
я буду стараться. До этого я всего один раз серьезно диетилась))) на Протасовке - все соблюдала))))) а потом вот догналась))))

Не надо углеводные ложки облизывать в белковый день, да и в углеводный не надо, там же сахар!!!

Пообедала сейчас, нарезала ровно 300 гр овощного салата. От жадности весь съела. Меня сейчас разорвет.

[Аленка-Маленка]

13-й день (разгрузочный), отвес - 4,8 кг
107 / 105 / 104,5 / 104,7 / 105,4 / 103,9 / 103,7 /102,8 / 103,7 / 102,4 / 102 / 102 / 102,2 /

[MELANIS]

Сообщение от Аленка-Маленка

Купила, сейчас буду колдовать.
Марин, а ты с чесноком его варишь или только с лимоном. А то поначалу я читала, что Влада варила его без чеснока (еще в топике Светы Ахтаровой), а потом уже в своем топе она пишет рецепт с чесноком. Боязно мне что-то с чесноком, начну, пожалуй, с менее ядерного рецепта. А там видно будет...
А вот ананасов не нашла. Мне правда предложили привезти под заказ по 250 руб. за штуку, сказала- подумаю (до следующего ананасного сезона).

Привет!!!!Не, Алён, я без чеснока

[nataliza]

5 день 122, 5 - это прогресс
сегодня углеводный день(((( боюсь с непривычки будет плюс: в меню салат с оливками, апельсины, три яблока, два кусочка хлеба и нарушение(((( корейская морковка - 3-4 ложки столовые жду завтрашнего приговора