Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Maribel]

Сообщение от alex-sandrik

Чешская кухня это вообще отдельная песня А местный штрудель - самый штруделястый из всех опробованных

Так-так-так записывает в блокнотик по пирам "роллы, тирамису, салат капрезе, штрудель"

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

ЛИМОНЧЕЛЛИК

Как замечательно выглядит! Хоть прям рискнуть испечь с моим то выпечным талантом

Сообщение от tonsha

У меня вчера ЧБ плюс 400 на утро! Расстройство.....

Признавайтесь, творожок был? С допустимыми не переборщили? А перед этим не нарушали? А то обидно, непорядочек!

Сообщение от uma-i-penelopa

На чередовании сколько ложек пшеничных отрубей добавляем? И если они такими плюшками, их можно смолоть или искать мелкие?

Чередование 2 ст.л. отрубей. А плюшками- это какие у Вас? Вообще, пишут, что не молоть.

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Maribel

Чередование 2 ст.л. отрубей. А плюшками- это какие у Вас? Вообще, пишут, что не молоть.

это овсяных 2 ложки. а на чередовании ещё вроде пшеничные добавляют?

[Марьюшка]

Здравствуйте,девочки!
Хочу к вам присоединиться Но впереди два праздника,так что наверное ещё недельку почитаю просто
Есть пара вопросов-как быть с алкоголем?Не позволять себе ни капли до до третьего этапа?
И как быть с праздниками-23 февраля,8 марта и т.д?

[Собака на сене]

Пшеничные можно использовать в выпечке, добавлять специально нужды нет

[Maribel]

Алкоголь нельзя. Можно в готовку со второго этапа 3 ст ложки в день. Я пила 2 раза всего. 1 раз грамм 100, другой - грамм 300. Вроде особо не сказалось, но просто потом начинаются застои веса или привесы, и непонятно, от чего. А оно все от тогооо, от нарушений
Я специально свой ДР выжидала, не начинала диету. Зато за это время успела 3 раза прочитать книгу, в группе разобраться, меню почитать, продукты подготовить (ну и доесть запрещенные, которые у меня никто не ест дома). И просто перестала трескать булки, отчего у меня до диеты ушел 1 кг.

[Марьюшка]

Сообщение от Maribel

Алкоголь нельзя. Можно в готовку со второго этапа 3 ст ложки в день. Я пила 2 раза всего. 1 раз грамм 100, другой - грамм 300. Вроде особо не сказалось, но просто потом начинаются застои веса или привесы, и непонятно, от чего. А оно все от тогооо, от нарушений
Я специально свой ДР выжидала, не начинала диету. Зато за это время успела 3 раза прочитать книгу, в группе разобраться, меню почитать, продукты подготовить (ну и доесть запрещенные, которые у меня никто не ест дома). И просто перестала трескать булки, отчего у меня до диеты ушел 1 кг.

Спасибо
Эх А сейчас сплошные праздники будут и откладывать уже начало диеты не хочется
Даже не знаю,что делать

Книжку скачала.Начну читать.Группу весь вечер просматриваю.
Хочу топик осилить,хотя бы половину

Настрой боевой

[Мама Тосика]

Сообщение от Maribel

Алкоголь нельзя. Можно в готовку со второго этапа 3 ст ложки в день. Я пила 2 раза всего. 1 раз грамм 100, другой - грамм 300. Вроде особо не сказалось, но просто потом начинаются застои веса или привесы, и непонятно, от чего. А оно все от тогооо, от нарушений
Я специально свой ДР выжидала, не начинала диету. Зато за это время успела 3 раза прочитать книгу, в группе разобраться, меню почитать, продукты подготовить (ну и доесть запрещенные, которые у меня никто не ест дома). И просто перестала трескать булки, отчего у меня до диеты ушел 1 кг.

Некоторые диеты в качестве алкоголя допускают вино, но только сухое...
я без алкоголя не могу, у меня работа нервная, отвешивается ежедневно нормально

[Awatara]

У меня на фону диеты два юбилея: папе и маме по полтиннику стукнуло. Первый я стойко пережила. Салаты разрешенные, мясо, на сладкое сделала вафельных трубочек с творогом. НАрушила кусочком торта и хурмой. Утром отвес Второй дался тяжелее, ибо наложилось на жесткий пмс ((( Сначала нормуль, а потом просто жрала Итого плюс 900 (((

[ira_tushkan]

Девочки, здравствуйте! Завтра с мужем начинаем диету Дюкана. Купили сегодня овсяных отрубей с таким составом: отруби пшеничные, зерна овса, расторопша - больше вообще никаких овсяных не нашли, на упаковке крупно написано "Овсяные отруби", отдельно у меня есть пшеничные, так какие и как принимать, подскажите пожалуйста!

[Maribel]

У Вас же Александровский недалеко, там должны быть Мюлин Парас финские отруби. Те что у Вас, не знаю, как в выпечку пойдут. Меня просто на Атаке очень спасал этот блинчик дюкановский из отрубей. Но атаку можно и без них начинать. А может, и нормально будет с таким составом... Можно их в йогуртом или творожок насыпать, типа мюсли получается.