|
|
10.04.2012, 10:02
|
#7191
|
Элита
Регистрация: 24.04.2007
Сообщений: 2 069
|
Цитата:
Сообщение от Малинко
А у меня сегодня рубеж.....минус 20 кг....осталось всего 5 и будет мне счастье.....
за время , что сидела , были нарушения...ну не могу я всё честно соблюдать...иногда хитрила....
|
Как здорово !!! А как Вы ели вообще ,расскажите поподробнее,пожалуйста !! Например ,ели ли Вы на ужин овощи ? Много ? Или например выпечку типа блинов на крахмале ели вечером ? Напишите,пожалуйста,примерно что едите ( ели ) и примерно в ложках или в граммах !! А то у меня тут последние дни вес встал и усе - стоит ... Точнее на ЧБ в минус,на БО в плюс и мне кажется,что как ни крути,но все равно немного себя ограничивать нужно ,иначе так и буду плавать туды- сюды
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:08
|
#7192
|
....Ягодка опять...
Регистрация: 11.03.2003
Адрес: пр.Люлюначарского
Сообщений: 22 820
|
Ну конечно я- Дебилко)))))))) Биойогурт без добавок ..конечно же оказался 2% ,а я вчера его сожрала за 2 приема... использовала вместо соуса в салат(( Итого + 200 гр ...... Вчера первый день чередования...БО.....
Так хотела винегрет сделать сегодня ,но думаю сделать сегодня ЧБ день.... т.е. использовать 1х1 .......... но по лицу уже видно, шо похудела слегка)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:08
|
#7193
|
....Ягодка опять...
Регистрация: 11.03.2003
Адрес: пр.Люлюначарского
Сообщений: 22 820
|
Цитата:
Сообщение от Малинко
А у меня сегодня рубеж.....минус 20 кг....осталось всего 5 и будет мне счастье.....
за время , что сидела , были нарушения...ну не могу я всё честно соблюдать...иногда хитрила....
|
СУПЕР!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
завидуюююю
__________________
Если человека кусает вампир, он становится вампиром. Такое ощущение, что очень многих вокруг искусали бараны............ (с)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:10
|
#7194
|
Мега-элита
Регистрация: 04.12.2005
Адрес: Аухтуа
Сообщений: 3 245
|
__________________
" Пирог оказался с морковью. Это самая неподходящая начинка для пирога. Было обидно. Хотелось плакать"(с)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:14
|
#7195
|
Старожил
Регистрация: 14.01.2009
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 1 060
|
Цитата:
Сообщение от koroleva™
Мне?Одна моя знакомая ездит в Финку.У нее группа своя есть маленькая.Я случайно увидела в контакте,вот и попросила мне привезти.
|
да, тебе
а ссылку на группу можешь дать?
а что, уже корюшку продают?
расскажите по подробнее как в рукаве делать? может просто на рукав и в духовку на гриль?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:14
|
#7196
|
Участник
Регистрация: 26.05.2011
Сообщений: 118
|
Цитата:
Сообщение от Джесика
Как здорово !!! А как Вы ели вообще ,расскажите поподробнее,пожалуйста !! Например ,ели ли Вы на ужин овощи ? Много ? Или например выпечку типа блинов на крахмале ели вечером ? Напишите,пожалуйста,примерно что едите ( ели ) и примерно в ложках или в граммах !! А то у меня тут последние дни вес встал и усе - стоит ... Точнее на ЧБ в минус,на БО в плюс и мне кажется,что как ни крути,но все равно немного себя ограничивать нужно ,иначе так и буду плавать туды- сюды
|
а в БО вес и будет идти в плюс...так бывает...я вообще в основном ем курицу, рыбу как-то не очень(да и заметила что рыба у меня задерживает вес-ем иногда только слабосоленую с утра на завтрак),блинчики у меня только утром на завтрак-на крахмале. На обед и ужин курица(в овощные дни много овощей не ем...в день ем пару помидор и огурец), выпечки вкусняшки делаю редко-знаю что идет привес у меня от них....месяца 1.5 творога почти не ела...вот сегодня 3й день как ем творог-что-то меня пробило на него....в овощные дни с утра готовлю себе шаверму....
вечером ем курицу (или курицу с овощами), если ближе к ночи хочется кушать пью кофе с ветчиной....
в общем ем куринную грудку, филе и курицу вместе с мужем едим запеченую...сейчас в ЧБ готовлю филе куринное в кисло-сладком томатном соусе....
сыр ем обычный-но в маленьких количествах и каждый день...
бывает что в выходные, иногда отхожу от диеты и позволяю себе половинку твикса сьесть...хлебцы ем иногда с чаем..но не много...по чуть-чуть....иногда пуддинги ем, те, что 3 и 3.9% жирности....ну хочется мне....
в общем ем по диете с некоторыми отступлениями--может поэтому 20 кг за 6 месяцев скинула(могла быстрее)-но с другой стороны, чем медленнее тем комфортнее для организма.....
Сам какждый для себя решает, как ему есть....
__________________
Сижу на Дюкане с 10.10.2011
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:29
|
#7197
|
Старожил
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 1 132
|
А я сижу уже 10 дней на чередовании,и только 200 в плюсе
За атаку ушло 3.5 и все,дальше стопор какой-то...Ничего не нарушаю.Начинаю медленно впадать в отчаяние.Подскажите,может такое быть,чем подтолкнуть?
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:37
|
#7198
|
Элита
Регистрация: 24.04.2007
Сообщений: 2 069
|
Цитата:
Сообщение от Малинко
а в БО вес и будет идти в плюс...так бывает...я вообще в основном ем курицу, рыбу как-то не очень(да и заметила что рыба у меня задерживает вес-ем иногда только слабосоленую с утра на завтрак),блинчики у меня только утром на завтрак-на крахмале. На обед и ужин курица(в овощные дни много овощей не ем...в день ем пару помидор и огурец), выпечки вкусняшки делаю редко-знаю что идет привес у меня от них....месяца 1.5 творога почти не ела...вот сегодня 3й день как ем творог-что-то меня пробило на него....в овощные дни с утра готовлю себе шаверму....
вечером ем курицу (или курицу с овощами), если ближе к ночи хочется кушать пью кофе с ветчиной....
в общем ем куринную грудку, филе и курицу вместе с мужем едим запеченую...сейчас в ЧБ готовлю филе куринное в кисло-сладком томатном соусе....
сыр ем обычный-но в маленьких количествах и каждый день...
бывает что в выходные, иногда отхожу от диеты и позволяю себе половинку твикса сьесть...хлебцы ем иногда с чаем..но не много...по чуть-чуть....иногда пуддинги ем, те, что 3 и 3.9% жирности....ну хочется мне....
в общем ем по диете с некоторыми отступлениями--может поэтому 20 кг за 6 месяцев скинула(могла быстрее)-но с другой стороны, чем медленнее тем комфортнее для организма.....
Сам какждый для себя решает, как ему есть....
|
Спасибо большое !! Все поняла ! Значит овощи типа помидоров с огурцами на ночь проходят..,у меня кажется нет,но я правда люблю огурцы посолить ,может из-за этого..А вот творог у меня спокойнехонько ..
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:51
|
#7199
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от Малинко
а в БО вес и будет идти в плюс...так бывает...я вообще в основном ем курицу, рыбу как-то не очень(да и заметила что рыба у меня задерживает вес-ем иногда только слабосоленую с утра на завтрак),блинчики у меня только утром на завтрак-на крахмале. На обед и ужин курица(в овощные дни много овощей не ем...в день ем пару помидор и огурец), выпечки вкусняшки делаю редко-знаю что идет привес у меня от них....месяца 1.5 творога почти не ела...вот сегодня 3й день как ем творог-что-то меня пробило на него....в овощные дни с утра готовлю себе шаверму....
вечером ем курицу (или курицу с овощами), если ближе к ночи хочется кушать пью кофе с ветчиной....
в общем ем куринную грудку, филе и курицу вместе с мужем едим запеченую...сейчас в ЧБ готовлю филе куринное в кисло-сладком томатном соусе....
сыр ем обычный-но в маленьких количествах и каждый день...
бывает что в выходные, иногда отхожу от диеты и позволяю себе половинку твикса сьесть...хлебцы ем иногда с чаем..но не много...по чуть-чуть....иногда пуддинги ем, те, что 3 и 3.9% жирности....ну хочется мне....
в общем ем по диете с некоторыми отступлениями--может поэтому 20 кг за 6 месяцев скинула(могла быстрее)-но с другой стороны, чем медленнее тем комфортнее для организма.....
Сам какждый для себя решает, как ему есть....
|
молодей какая!!20 кг -это много,молодец
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 10:53
|
#7200
|
Участник
Регистрация: 18.05.2011
Адрес: м.Рыбацкое, Металлострой
Сообщений: 249
|
Цитата:
Сообщение от Сюрр
Как не можешь? Не видишь? Все на месте. Ты на 25 месте Там еще в виде файла екселевского можно скачать.
|
вот теперь увидела, может попала в момент редактирования?) 25 место----классс))))))))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|