Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Астарта]

Девочки, я вот тут не пойму что-то. На Закреплении разрешенные овощи можно каждый день? Недели через две уже перейду, вот облизываюсь на новые продукты...
А вообще, девочки, вот вообще не тянет на макароны, картошку и пр. Думаю, что буду в пир есть и понимаю, что хочу только печеньку "Мария" с обезжиренным кефиром ))

[Masha]

Сообщение от Астарта

Девочки, я вот тут не пойму что-то. На Закреплении разрешенные овощи можно каждый день? Недели через две уже перейду, вот облизываюсь на новые продукты...
А вообще, девочки, вот вообще не тянет на макароны, картошку и пр. Думаю, что буду в пир есть и понимаю, что хочу только печеньку "Мария" с обезжиренным кефиром ))

да. кроме чб четверга

[Астарта]

Сообщение от Masha

да. кроме чб четверга

Спасибо! Даже как-то не верится, что можно так роскошно жить...

[uma-i-penelopa]

А 3 капли масла это вот реально три капли? или может быть чайная ложка??

[tonsha]

Сообщение от Астарта

Девочки, муж сегодня не удержался (ибо завтра придет поздно) и подарил-таки мне на св. Валентина весы!!!!! Теперь у меня новые и электронные! А вообще, страшно, наверное, со стороны смотрится, когда муж дарит жене на день влюбленных весы, а она вместо того, чтобы убить его сразу (мол, считает жирной коровой), радуется, как будто мерседес получила )) Сознание претерпевает изменения ))))

я тоже считаю, что хорошие весы это супер!

[Яблочки]

Сообщение от fresia

спасибо, что рассказали про отруби в сезоне, я сегодня там купила и овсяные и смесь из 3 видов отрубей

а смесь из 3 видов можно на каком этапе?
Вы его в выпечку добавляете?

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Яблочки

а смесь из 3 видов можно на каком этапе?
Вы его в выпечку добавляете?

Я только в хлеб, и то - считаю, что 1/3 из "смеси" = овсянные отруби, соответственно делю таким образом, что бы не превышать допустимое кол-во.

КстатиЮ, сегодня первый раз делала хлеб в МВ.
Получилось очень даже ничего.

[Надюшка_BabyBOO]

Я сегодня видела в продаже творожок обезжиренный Савушкин продукт,
состав: Производитель:ОАО "Савушкин продукт", Республика Беларусь.
Творог "Савушкин продукт" нежный обезжиренный 125г.
Изготовлен из молока обезжиренного пастеризованного с
использованием пищевой добавки - ферментного препарата животного
происхождения, закваски. Допускается незначительное отделение сыворотки.
Пищевая ценность 100г: белки 9,6г; углеводы 1,0г;
Энергетическая ценность: 42,4 ккал.
Температура хранения от +2'C до +4'C.
Срок годности: 14 суток.
1141522P.jpg

По сути - его можно, только интересно - что с крахмалом... Его на крахмал проверяли?

[harrods]

Я тоже завтра получу электронные весы в подарок от мужа, а я ему смартфон))) муж меня ооочень поддерживает! Готов есть со мною дюкановую пищу в знак солидарности. Но боюсь за него)) уж очень худой, и так одни овощи ест почти.
Я довольна своей атакой, легко идёт. Но чувствую некоторое опьянение и головокружение

[Awatara]

Привет!
Таблички я умею вроде как делать, т.ч. можно оставить под меня 2 или 3 пост в новой темке, я готова там обновлять данные.

Сегодня сварганила себе паштет печеночный, сделала хлеб из отрубей. Чувствую себя обожравшимся поросенком )))