Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

Танюша, я рис не выдерживаю!
Мариша, так и знай, за каждые 500 гр получишь скалку!
Иришка, дома всегда всё хорошо! Только от уроков плачем.

[MILEDI]

мариш,я тоже все никак не могу...,
НО
С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ТОЧНО НА РИС
так как у мя 18 ДР))))

девульки хито со мной???

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

На рис как это???

А у нас ветрянка...

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Девочки, чтобы был учет и контроль так сказать - с сегодняшнего дня начала нормально питаться, ИБО НЕ Х.... ЖРАТЬ!!!
В течении дня пью гидромель (вода/лимонный сок/мед/красный перец)
Завтрак - кофе с молоком, салат из крабовых палочек/ананас/сыр/майонез/чеснок
Обед - сосиска, 2 варен.яйца, чай с лимоном
Ужин (в 17.00) - 2 яблока и груша

Держусь.... НАДО!!!!

[марияяя]

Завтра последний день отгуляю и в бой!

[IrenaV]

Девочки я снова с Вами, с понедельника тоже хочу на что нибудь сесть, еще не решила только на что. За Новогодние праздники до 9 числа( последний раз взвешивалась 27) + 1.5 кг. хоть и старалась держаться, но Украина сами понимаете, там все так любят поесть, наготовить, да и еще позаставлять хоть попробовать, а уже так хочется правильной пищи.

[IrenaV]

Сообщение от MILEDI

девочки а как насчет 3дня рис,3дня кура и 3 дня овощи??????

Я на такое тоже согласна, хотела еще до Нового года, да так и не собралась опробовать ее.

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Итак, дорогие!!! Снова я, нужен контроль и скалки!!!

Как у всех дела- все на отдыхе?????

У меня сегодня отвес ..... хороший (это с учетом наетого - капля в море)
У меня получается меню как будто бы даже "по-Миримановой"

10.01.10 план по еде:
В течение дня - напиток гидромель

завтрак 10.30 - блины с творогом и сыром, кофе с молоком
обед 15.00 - 2 вареных яйца, сыр фета
ужин 18.00 -вареная свекла 2 шт, чеснок, немного майонеза

[Kiera]

ДЕВУЛИ, Я ВЕРНУУУЛАССССЬЬЬЬ
Завтра всё - всё прочитаю и на диету какую-нить


ПыСы....девы, прикиньте, я в кювет улетела на скорости в вологодской Пыпеццц прсто , думала скончаюсь. Но всё тьфу,тьфу,тьфу. Слава Богу
Мужики быстро вытащили, которых обгоняла короче дурында я ентакая со стажем
Машина цела, попой повисла в снегу

[Mudi manka]

Наталия Е какая Вы молодец!!!я прям вдохновилась!мне не так много сбросить хотЦа,но так сложно....

я вот читала тут про луковый супчик...как его приготовить????
я очень люблю лук в любом виде!он действительно стройнит???
очень люблю луковый салатик!лук нужно почистить и нарезать полукольцами...затем замочит на пол минутки в кипятке и добавить соус!соус:кетчуп+майонез 50 на 50 соуса добавить немного только для вкуса!