***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Ekate-rina]

Привет всем!

Я сдалась на 10 день диеты

За 9 дней -4кг.

[Irit]

Доброй ночи. И я в вашу компанию. Сегодня 3 день диеты и это просто ужас. Ооочень хочется есть. В итоге чуть нарушила :-( Как продержаться 4день на корне петрушки или как зао там... Не представляю вообще

[Alisa*]

Сообщение от Нюта-Анюта

ИМХО, из-за фитнеса

Я тоже соглашусь, у меня все сразу начинает перекачиваться в мышцы, поэтому совсем ничем не занимаюсь сейчас, кроме продолжительных пеших прогулок

[Alisa*]

Сообщение от Марина888

зато как классно будет взвеситься после выходных и увидеть огромный отвес

А у меня сегодня 4-й день, отвес за вчера был совсем маленький, всего 200гр, но все равно приятно общий отвес за 3 дня 1.7кг

Да, спасибо, надеюсь на большой отвес, хотя у меня начались КД и боюсь, что они опять притормозят процесс

[Нюта-Анюта]

У меня не смотря на вчерашнее небольшое нарушение сегодня хороший отвес... -500 гр. Сегодня, наконец-то, фрукты!!!!

[Марина888]

а у меня 2 дня с фруктами прошли , в итоге что вчера, что позавчера отвес всего 200гр в день, грешу на арбузы сегодня 6 день есть как всегда не хочется, наедаюсь, но очень хочется разнообразия, причем откусила печеньку и тут же выплюнула, не полезла она у мен, уж очень продержаться хочется, а вот глядя на тарелку с борщем вся слюной истекла, так супа хочется а еще у меня в воскресенье и понедельник два важных события подряд(д.р.супруга и наша годовщина), а мне не съесть ничего и даже бокал вина не выпить

[Alisa*]

я тоже сегодня фруктами наслаждаюсь, съела черешню и 2 нектарина, а после арбуза в прошлый раз у меня хороший отвес был

[Нюта-Анюта]

У меня сегодня всего лишь 100 гр отвеса, хотя не нарушла, фруктов съела немного.(((((

[АНатка]

А я вчера нарушила, причем с алкоголем Правда, съела совсем немного, но выпила бокал вина На работе у директора был ДР, отказаться было нельзя
Тем не менее отвес 400 гр

Сегодня 8-ой день, за неделю отвес 3,1 кг. Это даже больше, чем я рассчитывала

[Alisa*]

Я заметила, что когда нарушаешь, даже совсем немножко, то общее количество сброшенных кг все-таки получается чуть меньше, чем если строго придерживаешься диеты. Но возможно это все индивидуально. В этот раз решила совсем не есть яблоки, увлекаюсь нектаринами, черешней, сегодня абрисосик даже съела, посмотрим что из этого получится.
Пока еще сижу на даче и даже не знаю своих отвесов, но завтра, как только успею войти в квартиру, то сразу же побегу на весы, хотя это будет ближе к ужину, вот такой я маньяк
Всем приветик!