Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[*ErmOlya*]

Сообщение от RHAT

Я со скуки решила вздремнуть после завтрака.
И снится мне сон:
Я в чежом городе, зашла в кафешку- сладкарницу, а там кофе-бар, а остальное самообслуживание.
Выбрала 2 пироженных: творожное и пьяную вишню - а тарелок чистых нет.
Пошла заказала кофе, а тарелок все нет.... Пометалась я пометалась - возвращаюсь к кофе - стоит моя чашечка, кофе уже застыл - сверху плавают сливки покрытые шоколадом я их пальцем потыкала - твердые уже (не знаю такое бывает в жизни?) и гордо так отказалась забирать - платить за кофе - бо тарелок чистых так и не принесли....
так и ушла, не полакомившись.

вот. дохуделась. Может правда в кафешку схрдить? Пироженкое скушать?

вот это сон)))

[*ErmOlya*]

Сообщение от muris

Что то наж предводитель с планом барбароса пропал.
Девочки ,я псих такой сегодня. Телек весь день у нас не выключается. КОШМАР!!!! У МЕНЯ УЖЕ МОЗГ КИПИТ!!! У ребенка такой беспорядок везде, все понавалено во всех ящиках УБИТЬСЯ!!!!
КОРОЧЕ, МОЙ ПЛАН БАРБАРОСА!!!!
МНЕ НУЖНА КОМПАНИЯ, На долго я не зарекаюсь. Но на три дня до 8 марта. ДВА чисто белковых дня. Понедельник - среда. Вторник - овощи фрукты. 8 -го ВЗДОХ! На всякое. Пятница - белок.
КТО СО МНОЙ??? Отчет весь день - завтрак,обед ужин. МНЕ НУЖНА ГРУППА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ДРУГ ДРУГА!!! Не , я не заманиваю всех ,но может кто-то согласится. Будем друг друга бодрить солидарностью....
Девочки ,кто хочет себя построить, хоть немного. Я так устала топтаться на месте. На Козинаки еще подсела .ужас!!!! То у меня ягодные лукошки тема была....теперь эти КОЗЬИ КАКИ!!!

я могу компанию составить на три дня точно насчет пятницы не уверена,выходной все же...

[*ErmOlya*]

а белковые дни-это утренняя,обеденная и вечерняя курогрудь?

[muris]

Сообщение от gurmanka

А йогурт "Простоквашино" 2,7% это как считается? Белок, или молочка это углеводы? Я особенно-то нихт ферштейн

Белок енто.

Сообщение от *ErmOlya*

а белковые дни-это утренняя,обеденная и вечерняя курогрудь?

ну что ж так жоооостко. Меня за два дня блеват кидат будет.
Белок: курагрудь ( любое КУРА без ШКУРА и ЖИРА и даж курасердце икуражелудок) , мясо постноое кроме свинятины. Творог, вся молочка до 2,5 %, Яйца, Горох .фасоль ,чечевица ,соевое мясо, тофу, сыр (немного ,т.к. жирный)

В углеводный день думаю с утра Кашка на воде с 1/2 чайн. ложки пост. масла допускается.
до 14 можно фруктов немного. а вечером лучше зеленые овоща печеные ,тушеные, без масла. Овоща нельзя: свекла, картоха ,куркуруза. Морковка думаю можно в сыром виде или в комплекте с другими овощами.

как-то так

[muris]

Сообщение от *ErmOlya*

я могу компанию составить на три дня точно насчет пятницы не уверена,выходной все же...

ОЛЯ , ОЛЯ , ДАВАЙ!!!! В пятницу ладно ,Посмотрим. До 14 часов можно расслабиться. После тока овощи и белок. и в семь хотя б перестать есть.

[*ErmOlya*]

Сообщение от muris

ОЛЯ , ОЛЯ , ДАВАЙ!!!! В пятницу ладно ,Посмотрим. До 14 часов можно расслабиться. После тока овощи и белок. и в семь хотя б перестать есть.

ну всё,тогда я с тобой!

[*ErmOlya*]

а паровая форель- тоже белок ведь?

[*ErmOlya*]

парень мой поправился наконец-то и на четвереньки встал

[muris]

Да , кончно ,рыбка - это белок, и всякие морепродукты (кроме макарон по-флотски)


Ой ,молодец какой!!! Пополз? или тока встал? Сколько ему ?(я забыла, ты говорила наверное)

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от muris

Что то наж предводитель с планом барбароса пропал.
Девочки ,я псих такой сегодня. Телек весь день у нас не выключается. КОШМАР!!!! У МЕНЯ УЖЕ МОЗГ КИПИТ!!! У ребенка такой беспорядок везде, все понавалено во всех ящиках УБИТЬСЯ!!!!
КОРОЧЕ, МОЙ ПЛАН БАРБАРОСА!!!!
МНЕ НУЖНА КОМПАНИЯ, На долго я не зарекаюсь. Но на три дня до 8 марта. ДВА чисто белковых дня. Понедельник - среда. Вторник - овощи фрукты. 8 -го ВЗДОХ! На всякое. Пятница - белок.
КТО СО МНОЙ??? Отчет весь день - завтрак,обед ужин. МНЕ НУЖНА ГРУППА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ДРУГ ДРУГА!!! Не , я не заманиваю всех ,но может кто-то согласится. Будем друг друга бодрить солидарностью....
Девочки ,кто хочет себя построить, хоть немного. Я так устала топтаться на месте. На Козинаки еще подсела .ужас!!!! То у меня ягодные лукошки тема была....теперь эти КОЗЬИ КАКИ!!!

Марин давай я тебя поддержу!!!!!!!! у меня всё равно белковые дни.

Сообщение от gurmanka

А йогурт "Простоквашино" 2,7% это как считается? Белок, или молочка это углеводы? Я особенно-то нихт ферштейн

Вся молочка белок, абсолютна вся!!!!!!!!!

А там в составе энтого йогурта сахар имеется?