Личное развитие, или начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ не только с понедельника:))

[красота]

Vedusha, я тоже первый раз сильно набрала (аж около 10 кг, за первый год выхода на работу в офис после декрета). Но там было все объяснимо - я приходила домой порой около 10 вечера и начинала есть + сидячий образ жизни резко после прогулок в отпуске по уходу.
Еще ни в коем разе не хочу вас обидеть, но может быть вам кажется что вы мало едите? попробуйте записывать все что съели в течении дня. Иногда ведь незаметно с чаем можно и целую шоколадку съесть и кучу еще всего. А потом проанализируйте все что вы съели за день. Только делать так надо хотя бы неделю, чтобы понять средний рацион в день без диет.
У меня бабушке всегда казалось что она мало ест. И откуда у нее лишний вес. А на деле - она пила тоннами сладкий чай. Получалось что незаметно она употребляла ну очень много сахара.

[Vedusha]

Я уже 4 месяца записываю)))). Хоть уже Миримановской системы и не придерживаюсь, но остались привычки: взвешиваться каждое утро, не есть после 6-ти, пить несладкий кофе и скрабиться по вечерам! И ещё одно, как собираюсь выпить бокал вина (не красного сухого) или редса какого-нибудь, невольно напрягаюсь)))))
Меня не удивляет, что я набрала вес, всё таки возраст, гормоны там, после родов-кормления...Меня удивляет, что он не уходит, несмотря на мои усилия. Но ничего, я не сдамся. Теперь бодифлекс начала.

красота, спасибо за поддержку!

[красота]

Мне бодифлекс не помог. Но инстуктор сказала, чем больше лишнего веса - тем быстрее и эффективнее он действует. А я типа итак в неплохой форме
Но многим он очень хорошо помогает. Может быть как раз вам и поможет, раз все остальное вас не берет.
Главное не опускать руки.
А я реально много ем. Когда не в стрессе. В лету хочу много сбросить! Но процесс шел прекрасно, когда с мужем разъехалась - 3 недели почти ничего не ела - не хотела. Ушло около 5-6 кг веса (1 кг сейчас плавает туда сюда). потом стала более менее есть. Неделю вес стоит. А хочется еще худеть Поэтому жду весны и катания на роликах. Сейчас я мало двигаюсь.
И собираюсь перейти на питание сушами, креветками. Я их люблю очень, а так как сейчас могу позволить себе не готовить особо, то хочу попробовать. А ребенок удовлетворен такими простыми блюдами - как кусок отварной курицы или макароны с сыром. Нет я конечно не собираюсь ребенка держать на двух блюдах, но ей достаточно отварить кусок мяса скажем + салат из огурца и помидора и больше ей ничего не надо - там гарниров и т.п.

В сб иду на свидание, если ничего не изменится и муж сможет посидеть с ребенком.

[РататулЯ]

Сообщение от La vita

Я сегодня поняла, чего мне последнее время не хватало в жизни. Раньше я всегда пела за рулем. Сейчас руля нет и петь перестала. Сегодня слушаю музыку на компе через наушники и стала подпевать, какой кайф, только дочка говорит что громко очень. А мне клево, отправила в свою комнату, чтобы петь не мешала

Отличная история
я тоже за рулем люблю подпевать, когда одна или с очень близкими людьми, ибо слоны потоптались на моих ушах основательно, сын иногда просит - Мама, не пой

[Vedusha]

Сообщение от РататулЯ

Отличная история
я тоже за рулем люблю подпевать, когда одна или с очень близкими людьми, ибо слоны потоптались на моих ушах основательно, сын иногда просит - Мама, не пой

Мои детки тоже не в восторге от моих вокальных данных Старший даже имел наглость в подрастковом возрасте утверждать, что у него плохо со слухом, потому, что я ему колыбельные пела Машину не вожу, пою в дУше! С дочкой ещё караоке поем!
А сейчас открыла в Контакте в аудиозаписях, что текст песен есть (и даже перевод) и перед компьтером, сверяясь с текстом, вместе с Армстронгом завываю – What a wonderful woооооrld...

[Рыжее Лето]

Сообщение от красота

В сб иду на свидание, если ничего не изменится и муж сможет посидеть с ребенком.

а муж-то в курсе, куда идете, пока он с ребенком?
а то могут быть потом казусы, если после вдруг мириться надумаете
мужик, хоть и бывший, а может изрядно обидиться на подобную ситуацию

настрой у Вас замечательно позитивный, так держать!


зы: а я списалась в личке с Мариной , теперь вот совсем призадумалась, продукт у них интересный
я ж не собиралась сейчас работу менять.. да и отпуск терять жалко...

[РататулЯ]

из топика вк Business.Strategy
10 Фильмов, которые изменили жизнь!

1. В погоне за счастьем / The Pursuit of Happyness
2. Хороший год / A Good Year
3. Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption
4. Заплати другому / Pay It Forward
5. Персонаж / Stranger Than Fiction
6. Достучаться до небес / Knockin' On Heaven's Door
7. Праздник любви / Feast of Love
8. Сладкий ноябрь / Sweet November
9. Дом у озера / The Lake House
10. Шоу Трумана / The Truman Show

и на ЛВ есть топик Фильмы, которые произвели сильное впечатление

[Abracadabra]

Сообщение от S*OXARA

Похоже у вас в голове что-то. Вы подсознательно отказываетесь от решения того, что вам хотелось бы решить.

Угу. То же ощущение.

[Vedusha]

Сообщение от Vedusha

... Начинаю думать, что есть какой-то блок в голове...

Ну так я с этого и начала. Но такое со мной впервые.Раньше то ли блоков не было, то ли они не мешали достигать поставленных задач.

[красота]

Сообщение от Рыжее Лето

а муж-то в курсе, куда идете, пока он с ребенком?
а то могут быть потом казусы, если после вдруг мириться надумаете
мужик, хоть и бывший, а может изрядно обидиться на подобную ситуацию

настрой у Вас замечательно позитивный, так держать!

Ну вообще я сказала, что у меня свидание. С кем не уточнила и не знаю поверил или нет. Но это не важно в принципе. Настрой у меня разный. Негатив тоже иногда накрывает. Но я стараюсь ему не поддаваться. И еще я вот уже месяц не беру ни глотка спиртного в рот, чтобы не дай бог не начать себя жалеть после бокала вина. А то когда на свадьбе были у подруги - выпила бокал вина, весь вечер как дура танцевала с мужем и ностальгия накатила. А ностальгии я не хочу.
И еще я думаю, что если мы и будем мириться - чтобы пересмотреть взаимно свои взгляды нужно не меньше полугода как мне кажется. Я ж не могу эти полгода сидеть как затворница :-) Мне мужское внимание нужно. А если муж вдруг не сможет посидеть, уже придумала альтернативный вариант с кем оставить дочку.