Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Мама Тосика]

Сообщение от Gatula

сказано пить 1,5-2 литра в день. так и стараюсь. но отеками страдаю перед КД и в первые 2-3

есть понятие "скрытые отёки"...
не обязательно отекают ноги, руки или лицо...
попробуйте сократить кол-во жидкости немного и за кишечником последить...
часто женщинам после 30 рекомендуют пить по 1 пакетику чая, например, "Похудей.." для профилактики отёков и запоров.
На одном пакетике послабительного эффекта нет!

P.S. Извините, что я тут умничаю

[Sciagura]

Девочки, и я к вам)))) летом сидела на Дюкане, но быстро сдалась, потому что я жуткая сладкоежка))) но перед весной НАДО))
сегодня первый день.. съела пока 2 вареных яйца, на обед думаю окорок запеченный. что еще можно приготовить полегче?))) курицу же можно жарить?за рыбой пока не дойти, муж вечером привезет. еще есть кефир.

[Мама Тосика]

Сообщение от Gatula

я в ленте купила в отделе диет-продуктов, 185 руб баночка.
мама в призме видела, но дороже 225 р. фасованный по пакетикам.

Cпасибо!
Я в Призме вчера что-то не нашла...заеду в Ленту

[Сюрр]

Я для рецептов скачала себе Кулинарный блокнот.
И переодически, когда шарюсь по сайту\группе, туда заношу особо впечатлившие .

Потом легче найти, чем бегать искать по интернетам где я это видела - можно по поиску задать ингредиент или вариант обработки (духовка, СВЧ), можно по папке (атака, БО, напитки). Неудобно фото вставлять (только с компа, нельзя просто ссылку указать и загрузить), но если очень хочется, то либо загружаю либо ссылку даю откуда "списала" рецепт.

[Gatula]

Сообщение от Мама Тосика

есть понятие "скрытые отёки"...
не обязательно отекают ноги, руки или лицо...
попробуйте сократить кол-во жидкости немного и за кишечником последить...
часто женщинам после 30 рекомендуют пить по 1 пакетику чая, например, "Похудей.." для профилактики отёков и запоров.
На одном пакетике послабительного эффекта нет!

P.S. Извините, что я тут умничаю

мне еще нет 30. проблемы с кишечником, пардон, из за диеты начались. вроде как стул был регулярный и говорят пить воды больше. приходиться пить такие чай раз в неделю.

а может из за сахзама? а то я недавно его купила и потом проблемы начались. может наложилось

[Sciagura]

девочки, а что за группа вк? киньте ссылку плиз))

[Мама Тосика]

Сообщение от Gatula

мне еще нет 30. проблемы с кишечником, пардон, из за диеты начались. вроде как стул был регулярный и говорят пить воды больше. приходиться пить такие чай раз в неделю.

а может из за сахзама? а то я недавно его купила и потом проблемы начались. может наложилось

мне тоже нет 30, а проблема есть
из-за сах.зама вряд ли...

[harrods]

У меня сегодня второй день атаки и прямо с утра поняла, что кетоз начался. Ну я про это читала-знаю, что значит процесс пошел. С кровати встала, голова кружится как после карусели. Привкус во рту, всё как полагается. Начала пить витамины.
Весы пока что механические, но даже по ним 1 кг отвес примерно, ощущение что все 5)))

[ЮлЬчЕнОк]

Ну можно и отчитаться. Началась "Атака" 10.02.2012 - вес 78 кг, сегодня 14.02.2012 - вес 75,5 . Стремлюсь к 58-60 кг

[Марьюшка]

Сообщение от edvin

Девочки, добрый день!
Новеньких берете? Завтра стартую - 1 день))
Девочки, кто уже ас в этой диете, сделайте, пожалуйста, новый топик со всеми инструкциями, пошагово, так сказать для "чайников"))

Почитайте предыдущие три странички Обсуждаем это как раз В пн. будет новый топик.

Сообщение от Maribel

Конечно, мы все будем помогать с новым топиком!
Предлагаю для таблички еще дату начала диеты и дату каждого этапа и вес туда для наглядности. Надо как то продумать, чтобы понятно и информативно было.

Спасибо
Да,дату надо писать обязательно

Сообщение от Sciagura

девочки, а что за группа вк? киньте ссылку плиз))

Девочки,ну почитайте последние несколько страниц.Я в топике 2 дня!Эту ссылку встречала уже раз 5,не меньше.

Ссылка на группу