|
|
18.12.2010, 18:25
|
#7241
|
Участник
Регистрация: 23.04.2010
Адрес: Рядом
Сообщений: 295
|
Филонка, молодец! Казалось бы и немного сброшено, а заметно как!
Отчет
З:ватрушки с чаем
О:рис (доедаю свой бурый) с курицей, чай,яблоко,сыр
У:творог с черносливом, кефир, яблоко попозже
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 18:31
|
#7242
|
Участник
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 151
|
Филонка молодец! Вот это стимул! Спасибо!! Пошла осваивать бодифлекс
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 19:17
|
#7243
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2007
Адрес: В Санкт-Петербурге- где-то:)
Сообщений: 583
|
Яна,отлично выглядите
180-модель еще и спортсменка и красавица
Филонка,разница очевидна!
Муж наверно Вас не узнал Красивая подтянутая фигура.
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 19:25
|
#7244
|
Участник
Регистрация: 23.04.2010
Адрес: Рядом
Сообщений: 295
|
Девченки, киньте ссылку упражнения бодифлекс, не смогла найти в постах самостоятельно Нужно поизучать
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 19:42
|
#7245
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2007
Адрес: В Санкт-Петербурге- где-то:)
Сообщений: 583
|
з.пирог,бутерброды,орехи,мороженое
о.суши(немного) сырно-ветчинные рулетики
у.яичница,маленький кусочек мяса
Временно не ем молочку и фрукты и овощи -побаливает желудок обследуюсь у врача.
Спросила про последний прием пищи в 18ч. -
Врач сказала,что это невредно,и никак желудок сам себя не ест (если конечно поели в 18)
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 21:06
|
#7246
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
Цитата:
Сообщение от kseni******
Девченки, киньте ссылку упражнения бодифлекс, не смогла найти в постах самостоятельно Нужно поизучать
|
Спасибо,очень приятно
В контакте есть группа любителей БФ
http://vkontakte.ru/club845551
зайдите в раздел видео.Я делаю по видео" Худеем с Мариной Корпан"
Девы,спасибо огромное,очень приятно
Дело в том,что у меня просто мышцы были достаточно вялые и они хорошо подтянулись.Муж действительно не узнал и по достоинству оценил результат
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 22:01
|
#7247
|
Мега-элита
Регистрация: 23.05.2007
Сообщений: 3 500
|
У меня сегодня нарушения потому что приехал муж с рейса) Он моряк у меня.
з большой
о. катлета по киевски, 2 куска соленой рыбы, сыр
у. вино сыры клубника мандарины черника
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 22:32
|
#7248
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Отчет сегодня.
Завтрак. Был
Обед. Не было
Ужин. Активия, мандарины
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 22:37
|
#7249
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Филонка, супер результат, молодец!
|
|
Цитировать ·
|
18.12.2010, 23:02
|
#7250
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Филонка, отлично выглядите!отличия значительные)
отчет
з: яичница с колбасой и помидорами, хлеб с маслом
о: суши
у: сыр
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|