Личное развитие, или начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ не только с понедельника:))

[Alenka_Аленка]

Решила и я вставить свое слово в похудательную тему. )))
Не могу сказать, что для меня это очень актуально сейчас, но тем не менее выскажусь. Я периодически набирала и снижала вес, причем у меня никогда не получалось похудеть специально, т.е. чем-то похудательным целенаправленно занимаясь.
Как только я пыталась похудеть, контролировала вес, организм, как будно издеваясь надо мной, не только не худел, а наоборот поправлялся и даже начинал болеть. Похудение у меня получалось только в виде побочного продукта в процессе ухода за собой.

Вот, например, я поняла, что для меня важны не имеющиеся килограммы, а объемы (размеры) и внешний вид. С возрастом наш вес увеличивается, даже при сохранении неизменных объемов тела. Мои "90-60-90" сейчас весят больше, чем те же "90-60-90" в 20 или в 30 лет. Поэтому, неважно, сколько я вешу - главное, как я выгляжу. Мне, например, помогают две вещи: лимфодренажный массаж и умеренные физические нагрузки (именно умеренные, так как интенсивные дают почему-то обратный эффект).
Особенно хорошо действует массаж, причем, видимо, даже на каком-то психологическом уровне. Я практически сразу вижу результат, начинаю себе нравиться. А как только я начинаю себе нравиться - организм начинает стараться и худеет!

[Смайли]

у меня 53.2 кг

на неделе закончила курс англ.яз.(стартер), теперь буду продолжать с репетитором. Главное - найти его.

В англ.яз для меня оказалось понимание на слух, ещё сложнее чем заговорить
Чтение, перевод и грамматика гораздо проще.

Полиглота не смотрела, чтоб каши в голове не было, на днях скачаю.

[красота]

Сообщение от Alenka_Аленка

Решила и я вставить свое слово в похудательную тему. )))
Не могу сказать, что для меня это очень актуально сейчас, но тем не менее выскажусь. Я периодически набирала и снижала вес, причем у меня никогда не получалось похудеть специально, т.е. чем-то похудательным целенаправленно занимаясь.
Как только я пыталась похудеть, контролировала вес, организм, как будно издеваясь надо мной, не только не худел, а наоборот поправлялся и даже начинал болеть. Похудение у меня получалось только в виде побочного продукта в процессе ухода за собой.

Вот например, я поняла, что для меня важны не имеющиеся килограммы, а объемы (размеры) и внешний вид. С возрастом наш вес увеличивается, даже при сохранении неизменных объемов тела. Мои "90-60-90" сейчас весят больше, чем те же "90-60-90" в 20 или в 30 лет. Поэтому, неважно, сколько я вешу - главное, как я выгляжу. Мне, например, помогают две вещи: лимфодренажный массаж и умеренные физические нагрузки (именно усмеренные, так как интенсивные дают обратный эффект).
Особенно хорошо действует массаж, причем, видимо, даже на каком-то психологическом уровне. Я практически сразу вижу результат, начинаю себе нравиться. А как только я начинаю себе нравиться - организм начинает стараться и худеет!

Я согласна, что объемы, внешний вид и подтянутая кожа гораздо важнее цифр на весах. Но у меня объемы уходят вместе с весом :-) Массаж - да это отличное средство. Мне после моего остеопата с массажем летать хочется аж.
А я худею очень незаметно именно летом, потому как в удовольствие гораздо больше незаметного движения - плавание и катание на велосипеде практически ежедневные.

А я в вс начну курс антицел. массажа подруге. Она будет моим подопытным кроликом А для меня доп. непривычная физ. нагрузка

[dancer]

Сообщение от красота

Я согласна, что объемы, внешний вид и подтянутая кожа гораздо важнее цифр на весах. Но у меня объемы уходят вместе с весом :-) Массаж - да это отличное средство. Мне после моего остеопата с массажем летать хочется аж.
А я худею очень незаметно именно летом, потому как в удовольствие гораздо больше незаметного движения - плавание и катание на велосипеде практически ежедневные.

А я в вс начну курс антицел. массажа подруге. Она будет моим подопытным кроликом А для меня доп. непривычная физ. нагрузка

а возьмите ещё меня в подопытные кролики по антицеллюлитному массажу

[РататулЯ]

вот ещё из вк принесла себе оправдание, почему я никак не могу составить глобальный план на год и жизнь:

"Лучше маленькое дело, чем большой план без действия".

[красота]

Сообщение от dancer

а возьмите ещё меня в подопытные кролики по антицеллюлитному массажу

Сначала на подруге отработать надо, чтобы понятно стало могу ли я другим делать Так как курсы массажа заканчивала давно очень.

А я сегодня записалась на пт и на наращивание ресниц и на маникюр-педикюр и коррекцию бровей. Буду себя к сб в порядок приводить

[Abracadabra]

У меня глобальный план на год заканчивается: родить ребенка
А уж план на жизнь...

Вообще, у меня всегда эти планы в следующем году вызывают недоумение. А зачем мне это было? Т.е. они не сбываются, но мне и не нужны.

[РататулЯ]

Сообщение от Morticia

Я вот думаю, может мне фотку свою на холодильник повесить, а? Чтоб не тянуло лишний раз. Как у Раневской: "Есть можно что угодно, только голой и перед зеркалом"

Моя подруга повесила на холодильник фото в купальнике ей незнакомой - из моих друзей вк - красивой девушки с накаченным прессом, а я бы не смогла - стала бы ещё больше есть с горя ))) и ещё из ревности ))

Из вк

[РататулЯ]

Сообщение от Abracadabra

У меня глобальный план на год заканчивается: родить ребенка
А уж план на жизнь...

Вообще, у меня всегда эти планы в следующем году вызывают недоумение. А зачем мне это было? Т.е. они не сбываются, но мне и не нужны.

Отличный план
А у меня откуда-то взялась идея манИя составления плана... что если не составишь и несвизуализируешь - ничего не получится... причины и следствия выясняются... работаю над этим и над собой

[Alenka_Аленка]

А как Вы картинки из ВК вставляете? Я пыталась вставить сюда картинку, у меня ничего не получилось.