Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Unad]

Девочки, добрый день! А можно гавайскую смесь на обед? Там вроде горошек и кукуруза замороженные.

[КИКИСЬ]

Девочки здравствуйте! У меня вопрос про грибы. В схеме на первой странице нашла их в овощах, и что можно на обед. На ужин их нельзя вообще? Имею ввиду опята замороженные,ну там сварить,в яичницу...на ужин...

[kseniya.ru]

З::кофе, кусочек сыра
О:гречка,зельц,салат с помидора и огурца, яблоко, апельсин
У:криспы с сыром, чай,а через час яблоко, поругайте меня это уже не в первый раз яблочко после,после ужина, уговариваю себя, что это такое не очень серьезное нарушение (оправдываюсь сама перед собой)

[kseniya.ru]

Сообщение от GROSELLINA

Девочки здравствуйте! У меня вопрос про грибы. В схеме на первой странице нашла их в овощах, и что можно на обед. На ужин их нельзя вообще? Имею ввиду опята замороженные,ну там сварить,в яичницу...на ужин...

Нет, на ужин грибы низзя, а в обед можно Надеюсь в этот раз правильно поумничала

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - тортик, чай
Обед - куриные ноги запеченные, без кожи, тушеные овощи, мандаринка, яблоко
Ужин - творог с ряженкой, мандаринка, чай

Филонка! Впечатлили! У Вас очень женственная фигура! Класс!

[♠Маркси♠]

Сообщение от ♠Маркси♠

Давно не писала тут,и отчёты не пишу по средам давно,всё лень матушка..
Я начала питаться по системе в середине февраля,в июле моя цель была достигнута,я сбросила 12 кг (с 61 кг до 49 кг)за 6 месяцев.С августа и по сегодняшний день я продолжаю придерживаться системы,вес держится в пределах 48-49.5 кг.Не смотря на то.что с октября я принимаю КОК Жанин.
В субботу еду на неделю на "всё включено" .Сегодня мой вес утром был 48.1
Вернуться я должна с максимальным весом 49.5.Иначе позор на мою седую голову.
Поэтому и пишу тут,чтобы потом уже не отвертеться было.

Я вернулась с весом 48.2
Хотя нарушала
Ужин всё-таки там поздно,в 19 часов по местному,значит в 20 часов по нашему.

[тютя]

сегодня
з оливье, тортик, шоколадка.
о греча котлетка сыр
у ряженка мандаринки

[Филонка]

ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО
СЕГОДНЯ
ЗАВТРАК БЫЛ
13-30 греча,селедка,салат из свеклы с черносливом,яблоко
17-00 творог с яблоком,черносливом,мандарином,молоко топленое

[Львёнушка]

Филонка
Просто супер! Уверена, сюрприз для мужа удался

За вчера не отчитываюсь, на базе отдыха было всё не системное. Вот раньше бы я и не обратила внимание, что суп с картошкой, а рис не пропаренный, например. И считала бы, что я питаюсь ничего так - правильно

Сегодня:
Завтрак: омлет, чай с пирогом
Обед: пропущен в связи с насыщенным поиском тайников
Ужин: яблоко, чернослив и творог

Кстати, очень красиво смотрится, если перемешать в блендаре 1 чернослив с творогом, сформировать из этого шарик и выложить на нарезанное маленькими кубиками яблоко. Родители оценили это на ресторанный десерт, а уж вкуснятина какая! Спасибо тому, кто страниц 5 назад посоветовал этот рецепт

[S.O.S]

Девочки, скажите, на ужин многие ядят яйшницу, на чем она жарится?