Девочки добрый вечер!!!! Три дня питалась не по системе, делала ремонт..понимаю что это не оправдание
.Но после 18.00 не ела,с завтра начну все строго соблюдать. Больше не буду уклоняться от системы, сейчас намного легче стало чем в первые три дня. Вчера поздно ложилась спать и так есть захотелось просто жуть, пошла по привычке к холодильнику, рука так и потянулась к вкусняшкам
...........но во время остановилась
(говорю себе : положи на место толстая корова....вроде договорилась с собой) положила на место, по пила водички и пошла спать.
Сегодня еще ездили с дочей в больницу, там встретили знакомую говорит что я похудела и лицо очистилось,так приятно
. Хотя работы над собой еще много,на весы пока не встаю уж очень страшно
. По одежде замечаю, что стала свободнее не висит конечно, но и не в обтяг как раньше.
На завтра меню примерно такое:
О: гречка с мясом и салатик
У: творог и фрукты (запеченные в микроволновке, не могу я почему то есть творог сырой
сейчас наготовила курочку в духовке,ёжиков натушила.
