СУПОВЫЕ НАБОРЫ НЕ В МОДЕ!!!!!

[Дикозабра]

Сообщение от А****Я

У кого как...
Я слишком легко набираю мышцы, а вот жир сбрасываю медленно..

подскажите как мышцы груди набрать, а то я качаю-качаю, а все в руки

[А****Я]

Сообщение от Gaid

Жир я набираю мгновенно, кстати.

ну, это мы все.

[А****Я]

Сообщение от СтRеkоза

подскажите как мышцы груди набрать, а то я качаю-качаю, а все в руки

Локти чуть выше держите и все. Тогда и будут мышцы груди работать, а не мышцы рук.

[Дикозабра]

Сообщение от А****Я

Локти чуть выше держите и все. Тогда и будут мышцы груди работать, а не мышцы рук.

так и делаю и даже чувствую что работают а результата нет

[Увлечение]

народ, мы удалились от темы обсуждения...
суповые наборы, барышни с жиром и барышни с мышцами - это разные вещи...
Суповые наборы, как и барышни с жиром - на любителей ИМХО

100 кг мужики - тоже на любительниц, даже если они считают себя стройняшками - это не так, и все равно, что у них там мышцы,а не жир...

[Дикозабра]

Сообщение от Увлечение

100 кг мужики - тоже на любительниц, даже если они считают себя стройняшками - это не так, и все равно, что у них там мышцы,а не жир...

[Xинин]

Сообщение от Увлечение

100 кг мужики - тоже на любительниц, даже если они считают себя стройняшками - это не так, и все равно, что у них там мышцы,а не жир...

Где "там"?

Хотя, согласен с этим - на любительниц У меня первая жена обожает стройняшек - мне чтобы ей понравиться надо кило на 25 похудеть И неважно, если у меня при этом пузико появится, которого сейчас нет

[Сандрин]

Сообщение от А****Я

Я бассейнами такими брезгую.
Кстати, объясните мне про эту аквааэробику, какой от нее толк?

Общий тонус мышц, закаливание, такая же польза, как и от любой другой физической активности, ну и сауна после бассейна - прияааатно!

Я очень люблю именно этот вид спорта, но тут очень сильно зависит от тренера, если тренер грамотный, хорошо подобраны упражнения - занятие проходит эффективно.
На счет похудения сказать не могу, все-таки чтобы похудетьтолько занятий недостаточно. Надо еще и за рационом питания следить (меньше жрать, короче )

[А****Я]

Сообщение от СтRеkоза

так и делаю и даже чувствую что работают а результата нет

Тогда, ой...
У меня своя грудь большая, так что я качаю ради того,чтобы она стояла.

Думаю, вам с питанием тогда надо разбираться, но это уже более серьезный разговор.

[Увлечение]

Сообщение от Gaid

Где "там"?

Хотя, согласен с этим - на любительниц У меня первая жена обожает стройняшек - мне чтобы ей понравиться надо кило на 25 похудеть И неважно, если у меня при этом пузико появится, которого сейчас нет

честно - все равно как выглядит мужик (хотя пузико - это перебор иногда)... Главное что бы был щедрым и имел возможность проявлять щедрость... Ну мы тут не об этом
На Вашей фото - "там" - это спина, плечи, торс и ноги