Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Nelly_al]

Сообщение от Точка Невозврата

Фотку на видное место! Только не красотки в купальнике, а свою, желательно с "ушками" из под бюстика, если есть или было такое. Работает на 100%

Висит на холодильнике, крупным планом, не помогает Я ее уже и не замечаю.

[сестрёнка лета]

Сообщение от Анастасия25

Вот вам специальная методика похудения, хватит умчать себя диетами Я составила себе такую программу за 5 минут а результат уже минус 10 кг

Мы уже пожаловались модераторам, можете не повторяться.

[Сарена]

Сообщение от сестрёнка лета

Мы уже пожаловались модераторам, можете не повторяться.

Вау. все пропало. а то хотела пару ласковых отвесить по поводу методики.

[Skazka88]

Сообщение от сестрёнка лета

Мы уже пожаловались модераторам, можете не повторяться.

Вот и я пожаловалась))))

[Катерина 2010]

Катя, я с субботы все вспоминаю твою запеканку . Сегодня пробежала по магазинам, искала творог, нашла, сделала, но у меня опять не вышло Конечно, вышло уже лучше чем в прошлый раз (ничего не плавало), но от твоей очень далеко.

[максимка1]

Девушки диета это совсем не значит, что не вкусно !
Любите сладкие йогурты. Берите натуральный и добавляйте то что хотите. Без всякого крахмала и лишнего сахара поверте гораздо вкусней.
Хотите сладкого ешьте фрукты.
Хотите мяса вкусного -готовьте на фольге в духовке или на сковороде с антипригаркой.
Если так подумать всему можно найти замену. Главное не ленится.
Я шашлыки сама делаю в кефире со сметаной .
Даже шаверму готовила. Без масла там гораздо меньше калорий и полезней.

[максимка1]

Ну конечно злоупотреблять нельзя вышеперечисленным..
Если припрет. А то и не худеется ни фига

[Skazka88]

Сообщение от максимка1

Даже шаверму готовила. Без масла там гораздо меньше калорий и полезней.

а про шаверму можно поподробней...

[Skazka88]

Сообщение от Катерина 2010

Катя, я с субботы все вспоминаю твою запеканку . Сегодня пробежала по магазинам, искала творог, нашла, сделала, но у меня опять не вышло Конечно, вышло уже лучше чем в прошлый раз (ничего не плавало), но от твоей очень далеко.

тогда я не знаю, в чём секрет моей запеканки....
если не плавало, то что тебе ещё в ней не понравилось????

[максимка1]

-Соус - кефир+сметана+ н.к. майонез(можно и без него) на равные пропорции. Чутка перца молотого туда. Можно лимонный сок.

-Куру мелко порезать обжарить на сухой сковороде ( без масла).
-Лаваш выбирала самый н.к. Можно рисовый найти (видела в продаже).
-Ну и салат - помидор огурец лук мелко порезанные. Помидоры желательно сухие ( без середины)
Считала - примерно 100 калорий на 100 грамм. Не так ужь много