Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Эх, надо все таки честным быть - ............пошла менять линейку
грусчу, но сама виновата

[марияяя]

Я не могу без фруктов, день продержалась-200 и всё, сегодня мандарины-апельсины...
А ещё мне хреново-сегодня последние 3 зуба сделала, так всё ноет и болит. И страшно есть всякую Г (типа конфет, семечек и т.д.). Девочки, я очень рада вашим успехам!

[Olka1981]

привет, девчоночки!!!!

Ну все, приплыли, я сегодня 75
План по набору весе перевыполнен даже приближающиеся КД не оправдывают
Дальше планы такие, сегодня попытаюсь есть поменьше, с завтрашнего дня кефирная диета, вот только не решила еще на 7 дней или 9, сижу думаю Режила пожестить основательно, иначе не остановлюсь, прямо сумасшедший жор какой-то. И самое главное, страх как-то потерян...

[IrenaV]

Сообщение от Olka1981

прямо сумасшедший жор какой-то. И самое главное, страх как-то потерян...

ОООО!!!!! Со страхом нужно бороться его же способами....

[марияяя]

ОЛЬ! ты чего, я же сейчас на тебя ровняюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты, я ...... воот! Сказать не могу ни чего путного. Декржимсу!
Все дни один кефир? Я как представила, так у меня горло склеилось!

[Kiera]

Сообщение от Olka1981

привет, девчоночки!!!!

Ну все, приплыли, я сегодня 75
План по набору весе перевыполнен даже приближающиеся КД не оправдывают
Дальше планы такие, сегодня попытаюсь есть поменьше, с завтрашнего дня кефирная диета, вот только не решила еще на 7 дней или 9, сижу думаю Режила пожестить основательно, иначе не остановлюсь, прямо сумасшедший жор какой-то. И самое главное, страх как-то потерян...

один кафир????????? и всё???

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

А у меня почему-то привес за вчерашний день
План на сегодня:
Завтрак –кофе с молоком, салат Оливье, имбирные пряники в шоколаде
Обед – 1 яйцо+2 мандарина
Ужин – кефир, 100 гр. чернослива

[IrenaV]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

А у меня почему-то привес за вчерашний день

Наверное нужно с пряниками и запеканками завязывать.... Че-то у тебя план на сегодня никакой, ни мяска, ни рыбки, ни овощей, а 100гр. чернослива по калориям не смотрела? вместо него кусочек рыбки сытнее бы было ....
У меня из набранных за праздники 1.5 кг, 0.5. ушло, а 1 кг еще в +. Настраиваюсь на ОК!

[Olka1981]

Сообщение от Kiera

один кафир????????? и всё???

Оль,вообще-то надо бы на один кефир, так сказать в качестве расплаты за непольсильно нажранное но себя жалко, поэтому фруктов закупила, яблок и мандаринов Думаю, уже завтра буду рыдать)) но иначе не остановлюсь, сейчас хочу добиться, чтобы желудок сжался, а потом уже что-нибудь здоровое

[Gattino]

Девочки!!! опять 66(((((((((((((((( ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!! !!!!!!
с завтрашнего дня 2 недели по ОК-ю)))))))))) как раз до ДР...хочу 63!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
прям кочмар какой-то....чего то мы все прямо зажракались - это коллективное))))
эх, мы все равно красотки.....а почему фоточек новогодних никто не выкладывает???