|
|
14.02.2012, 23:44
|
#7321
|
Частый гость
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Наставников
Сообщений: 32
|
Присоединяюсь к вам) С завтрашнего дня на атаке)
Несколько лет назад уже худела на безуглеводке,результат порадовал, -15 кг
Сейчас хочу снова,тк набрала 5 кг,нужно их сбрасывать)))
Закупилась отрубями,купила рыбоньку на завтра)))
Хочу -10 примерно)))
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 23:59
|
#7322
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
Итак, обещанный хлеб в МВ.
|
Выглядит И сколько такого хлебушка можно в день?По два кусочка?
Новеньким-здравствуйте и успехов вам!!!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:00
|
#7323
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:08
|
#7324
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Кстати про план похудения,который высчитывается на сайте.
Я считала на трёх-русском,французском и английском.
С весом везде всё одно и то же,а вот с фазами интересно получается
Атака: везде пишут 2 дня(но я буду 4-5 сидеть)
Чередование: 25,29 и 31
Закрепление: 36,42 и 44
И кому верить? Мне конечно больше всего нравится вариант 2/25/36 Как раз к лету должен быть результат желаемый
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:23
|
#7325
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от uma-i-penelopa
яйцо в выпечке считается яйцом?
|
С яйцами для себя решила так: чтобы не провоцировать холестерин, вроде и нет с ним проблем, но я ж анализы не сдавала, пеку хлеб на 3 дня, т.е. кладу 1-2 яйца, а отрубей 6 ложек, т.о. можно еще где-нибудь яйцо использовать.
Цитата:
Сообщение от Крапивка
девочки, ну сказочно просто...взвешиваюсь утром-привес...в течение дня-отвес...вот сегодня...с утра-+100 ..ничего не ела-не пила, до завтрако-обеда взвесилась...минус 400...
|
Вы же после болезни, так что организм и так в стрессе. Надеюсь, все скоро наладится, а взвешиваться удобнее с самого утра и после туалета)))
Цитата:
Сообщение от edvin
иначе одежда вся мала будет, а новую покупать не хочу
|
Вот это по нашему
Цитата:
Сообщение от ulove
подскажите, а отруби в еду можно добавлять?какие отруби лучше брать?
|
На атаке только овсяные 1,5 ст. ложки в день, со второго этапа можно в выпечку пшеничные, по 2 ст. ложки тех и тех всего в день.
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
Итак, обещанный хлеб
|
Спасибо огромное за эксперименты и отчеты!
Девочки, кто спрашивает сколько чего можно. Кол-во рассчитывают по допустимыми продуктам, сколько их в день можно. Отрубей 2 л со 2 этапа, крахмала Кукурузного 1 ст ложка. Значит, такой хлебушек можно съесть весь.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:26
|
#7326
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Не стоит атаку продлевать, ну максимально 3 дня сделайте (мне для 5 кг насчитали 3 дня). А потом как пойдет. Из книги: "Как только достигнете нужного веса, сразу же переходите к следующему этапу", линеечка для ориентира просто.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:38
|
#7327
|
Старожил
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Звездная, пр. Космонавтов
Сообщений: 1 090
|
А я поплакаться пришла... Приехала из Праги и сразу заболела... лежу с температурой, жутким кашлем, вся в соплях.... Питаюсь в основном фервексом, молоком с медом и маслом и чаем с медом... Помимо этого съела 2 кусочка курицы, 2 куска ветчины, и салата пощипала... Т.ч. что с атаки начинать снова - я уже готова... За отпуск прибавила только полкило обратно, в чем вижу огромную заслугу долгих прогулок. Ибо диета не блюлась... Настрой на нуле, т.к. проболею минимум неделю, а значит из-за меда-молока наберу обратно усе... Т.ч. у меня болезненный депресняк.... Сейчас заново посчитала линейку... своего веса достигну ближе к НГ..... эх...
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:48
|
#7328
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Скорее выздоравливайте! Долой упаднические настроения! Вылечитесь и гулять-гулять по новой, а организм привыкнет к диете, и будет как надо сбрасывать вес. Раз уж на штруделях всего 0,5.
Ну надо же, как прогулки все таки помогают, а я ведь так мало хожу, надо себя заставляли
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 00:54
|
#7329
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от alex-sandrik
А я поплакаться пришла... Приехала из Праги и сразу заболела... лежу с температурой, жутким кашлем, вся в соплях.... Питаюсь в основном фервексом, молоком с медом и маслом и чаем с медом... Помимо этого съела 2 кусочка курицы, 2 куска ветчины, и салата пощипала... Т.ч. что с атаки начинать снова - я уже готова... За отпуск прибавила только полкило обратно, в чем вижу огромную заслугу долгих прогулок. Ибо диета не блюлась... Настрой на нуле, т.к. проболею минимум неделю, а значит из-за меда-молока наберу обратно усе... Т.ч. у меня болезненный депресняк.... Сейчас заново посчитала линейку... своего веса достигну ближе к НГ..... эх...
|
не расстраивайся! к нг своего веса, ну а к лету - по любому другим человеком будешь
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 08:27
|
#7330
|
Активный участник
Регистрация: 07.01.2010
Адрес: м. Лесная
Сообщений: 596
|
Цитата:
Сообщение от edvin
Я похудела летом до 50 (стресс), но теперь опять 63 (забила на себя, наела Очень хочу к весне 52, иначе одежда вся мала будет, а новую покупать не хочу
рост-162
|
хорошая стимуляция
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
Итак, обещанный хлеб в МВ.
....
|
я просто восхищена, обалденно получилось
Цитата:
Сообщение от Kiman
Присоединяюсь к вам) С завтрашнего дня на атаке)
)
|
добро пожаловать!
Цитата:
Сообщение от alex-sandrik
А я поплакаться пришла... Приехала из Праги и сразу заболела... лежу с температурой, жутким кашлем, вся в соплях.... ..
|
главное -здоровье. поправляйтесь и с новыми силами на диету!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|