***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Разрешенные крупы:
1. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис.
2. Гречка
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа и кус-кус - не чаще 1 раза в неделю.
6. Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?" Можете сварить крупу на воде и добавить молока.

вот что нашла...перловки там нет-значит до 12.

[Iralux]

Сообщение от ~Леди Ди~

низя ??? а я уже сварила... а если есть рыбный суп, но не есть в нем рыбу а есть перловку... ?
ейчас и не соображу чего есть то тогда... пустую гречу если буду есть, то на ужин поздний приеду и точно сорвусь на что-нить поплотнее и повкуснее

перловка есть в разрешенных крупах? на обед? ужин? НЕТ.

[HeartleSS]

Сообщение от Iralux

спасибо большое, вот и Дианка у меня так же, кашляе потом тошнит.



А у меня муж и не пьет теперь и не курит, )))идеольный мужчина, люблю еще сильно

Ириш, привет!
Кулачков вам на поправку! @@@@@@

Мой тоже не курит уже год как бросил в отличие от меня - хулиганю вечерами

Сообщение от Филифьёнка

Девули,всем привет!

вроде говорили,что Альметте и Виолу нельзя на ужин

Приветик!
Ну вот, а я то уже обрадовалась Значит кто-то нарушает

[Iralux]

Сообщение от HeartleSS

Ириш, привет!
Кулачков вам на поправку! @@@@@@


)

спасибочки.

[Natasha21]

Всем привет! 63,8

Сообщение от Девочка Весна

Всем привет)))
Я была позорищем на выходных
Даже писАть было стыдно
Сегодня, конечно в плюсе, кто бы сомневался.
У нас сегодня с мужем годовщина свадьбы. Пойдем в ресторан, наверно. В китайский скорее всего. Что б такого съесть, чтоб не нарушить...? Или в киношку может пойти...

поздравляю с годовщиной

Сообщение от Девочка Весна

Ира, Наташа, держитесь! Пусть детки поправляются @@ @@ @@

спасибо

Сообщение от Филифьёнка

хлеб с мясом на обед нельзя
и суши стопудово дают +

вроде говорили,что Альметте и Виолу нельзя на ужин

суши дают, если с соевым соусом, я ем без него и привесов нет

+1 нельзя Альметте и плавленые сыры

Сообщение от Тикиту

всем привет, дорогие мои
я все еще топаюсь - тяжеловато, но еще пару недель продержаться надо но скоро я буду в строю с вами

Маришка, привет!!!

Сообщение от ~Леди Ди~

а ряженку можно на ужин ?

можно

[Natasha21]

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, привееееееет!!!!! Соскучилась
Вся такая деловая-деловая, некогда отчитываться, а тут поняла, что совесть надо иметь и появляться! Как вы тут? Еще не все до 50 кг скинули, пока меня не было?

Ириш, привет!

Сообщение от HeartleSS

Ириш, привет!
Кулачков вам на поправку! @@@@@@

Мой тоже не курит уже год как бросил в отличие от меня - хулиганю вечерами

и мой бросил, а я курю

[Девочка Весна]

Сообщение от ~Леди Ди~

жалко
чернослив надоел с кефиром. чего бы к кефиру такого придумать ?

Я ем с апельсинами сладкими, с яблочками. Можно не только кефир - например йогурт валио - очень вкусный, не противный.

Сообщение от Филифьёнка

Юля,а рецепт?

Беру тесто слоеное дрожжевое Морозко в пластинах, размораживаю (минут 20-30 при комн. темп-ре), растягиваю, кладу изюм, сахар, корицу, кручу рулетик, режу поперек на "плюшки", все на противень, и в духовку. Температуру выпечки не знаю - у меня Лысьва, выпекаю на предпоследнем делении, пока не поднимутся и не позолотеют)))

Можно еще делать конвертики с яблоком. Пластину теста режу на 4 части, кладу туда все то же самое+ яблоки кубиками. Заворачиваю как конверт и в духовку

[Девочка Весна]

Сообщение от Natasha21

Ириш, привет!


и мой бросил, а я курю

А мой опять закурил недавно
Хотя после рождения дочки бросил.

[Филифьёнка]

Сообщение от ~Леди Ди~

низя ??? а я уже сварила... а если есть рыбный суп, но не есть в нем рыбу а есть перловку... ?
ейчас и не соображу чего есть то тогда... пустую гречу если буду есть, то на ужин поздний приеду и точно сорвусь на что-нить поплотнее и повкуснее

так нельзя!
гречу можно с молоком или овощами,кусочек колбаски или сосиску на крайний случай,если нет времени мясо готовить

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, привееееееет!!!!! Соскучилась
Вся такая деловая-деловая, некогда отчитываться, а тут поняла, что совесть надо иметь и появляться! Как вы тут? Еще не все до 50 кг скинули, пока меня не было?

Ира,куда пропала то?

Сообщение от Natasha21

В
cуши дают, если с соевым соусом, я ем без него и привесов нет
можно

Не представляю,как ты ешь их без соуса

Сообщение от Девочка Весна

Беру тесто слоеное дрожжевое Морозко в пластинах, размораживаю (минут 20-30 при комн. темп-ре), растягиваю, кладу изюм, сахар, корицу, кручу рулетик, режу поперек на "плюшки", все на противень, и в духовку. Температуру выпечки не знаю - у меня Лысьва, выпекаю на предпоследнем делении, пока не поднимутся и не позолотеют)))

Можно еще делать конвертики с яблоком. Пластину теста режу на 4 части, кладу туда все то же самое+ яблоки кубиками. Заворачиваю как конверт и в духовку

спасибо,давно собираюсь так сделать
Оля тоже давала такой рецепт,я даже корицу купила,может сегодня спеку,тока рот надо сразу заклеить

[Девочка Весна]

Сообщение от Филифьёнка

так нельзя!
гречу можно с молоком или овощами,кусочек колбаски или сосиску на крайний случай,если нет времени мясо готовить


Ира,куда пропала то?

Не представляю,как ты ешь их без соуса


спасибо,давно собираюсь так сделать
Оля тоже давала такой рецепт,я даже корицу купила,может сегодня спеку,тока рот надо сразу заклеить

Лучше утром печь, чтоб не соблазняться))
У меня получается как раз - встаю, достаю тесто, пока оно размораживается, я делаю зарядку, пью воду. Потом ставлю плюшки в духовку и жду завтрак - ведь после зарядки и воды сразу кушать нельзя)))