***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Alisa*]

я тоже, когда начинаю экспериментировать, сразу очень маленький отвес((, а когда говядина совсем не идет, то заставляю себя съесть только мааалюсенький кусочек 50 гр от силы

[Katrin83]

Сегодня третий день! Отвес 600 гр. Итого 1.5 кг. так хочется в конце диеты получить -6 кг . вчера ела говядину и сегодня на ужин. Варила вчера очень вкусно вышло муж с сыном тоже с удовольствием ели, ели ели отложила себе кусочек на сегодня.
Сейчас жарю кабачок на оливковом масле с чесночком. ммм...

Девочки вот думаю про курицу вареную, как считаете если ее в пакете в духовке запечь это не будет считаться заменой? А то вареная боюсь не очень вкусно будет

[Katrin83]

по самочувствию как то не очень себя ощущаю - голова кружится, соображаю плохо. хотя есть совсем не хочется голода нет. Сегодня встала вся мокрая слабость такая было. Кофе с сухариком выпила и вроде все прошло. А завтра просто кофе с утра, не знаю как доживу до обеда

[Katrin83]

девочки а что с водой? пьете. Я знаю надо 2 литра выпивать, Как думаете чай можно, а то вода уже надоела

[tata79]

Сообщение от Katrin83

девочки а что с водой? пьете. Я знаю надо 2 литра выпивать, Как думаете чай можно, а то вода уже надоела

Я вчера весь вечер пила зеленый чай, чувство голода притупляет хорошо и вкус мерзкой рыбы перебивает

[tata79]

А кто знает, в качестве фруктов на ужин арбуз можно стрескать?

[tata79]

Сообщение от Katrin83

...вчера ела говядину и сегодня на ужин. Варила вчера очень вкусно вышло муж с сыном тоже с удовольствием ели, ели ели отложила себе кусочек на сегодня.

Подскажите а как можно вкусно без соли мясо сварить, а то от мысли, есть не соленую говядину, тошней чем от рыбы становиться

[Katrin83]

Сообщение от tata79

Подскажите а как можно вкусно без соли мясо сварить, а то от мысли, есть не соленую говядину, тошней чем от рыбы становиться

незнаю по мне так и рыба была вкусной. правда я ее жарила а не варила. Делала пангасиус.
А насчет говядины даже не знаю что сказать варила 2 часа и все. ничего не добавляла. Я думаю это все таки от самого мяса зависит. насколько оно свежее. какая у меня часть была не знаю. муж покупал, но я просила ту которая совсем без жира, прожилок. покупали в окее.

[Katrin83]

Сообщение от tata79

Я вчера весь вечер пила зеленый чай, чувство голода притупляет хорошо и вкус мерзкой рыбы перебивает

а отвес у вас нормальный? после зеленого чая?
А я вот хочу на фруктовый ужин. съесть запечное яблоко и дыню(так хочется ужас, хотя в ней много сахара наверное(()

С арбузом тоже самое наверное - сахара много, но и воду хорошо выводит. Можно наверное если не целый арбуз)))

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

Сегодня третий день! Отвес 600 гр. Итого 1.5 кг. так хочется в конце диеты получить -6 кг . вчера ела говядину и сегодня на ужин. Варила вчера очень вкусно вышло муж с сыном тоже с удовольствием ели, ели ели отложила себе кусочек на сегодня.
Сейчас жарю кабачок на оливковом масле с чесночком. ммм...

Девочки вот думаю про курицу вареную, как считаете если ее в пакете в духовке запечь это не будет считаться заменой? А то вареная боюсь не очень вкусно будет

Поздравляю с отличным отвесом
Курицу, если без всего запекать, то наверное можно

Сообщение от Katrin83

девочки а что с водой? пьете. Я знаю надо 2 литра выпивать, Как думаете чай можно, а то вода уже надоела

Я пью только воду, но от силы 1 литр выпиваю в день

Сообщение от tata79

А кто знает, в качестве фруктов на ужин арбуз можно стрескать?

Я ела, но только 1 дольку и все было отлично