***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Zaya]

Сообщение от Марина888

ой, я бы не выдержала, для меня это как стимул худеть дальше, утром встаю и бегом на весы

на этих весах сложно отследить граммы

Но я уже и сегодня себя полегче чувствую. Всё-таки дисциплина даёт результат...так бы наелась солёного )) и сразу лицо отекшее утром. А сегодня прямо красавишна

только вот я воды мало пью - не привыкла ((

[Zaya]

Всем привет...что-то нет никого..

Вчера выпила вечером кефир - встала отёкшая.... Не красавица в общем)))). В остальном - самочувствие прекрасное.

Сегодня поменяла местами обед с ужином - не успела купить вчера кабачок, а остальное всё в холодильнике для ужина было. Так что, надеюсь от перемены мест ничего не случится)))

[Albertina]

Девочки,приветик!
у меня тоже вчера кефир был,встала красивой...
чувствую слабость,голова болит,если кофе сейчас не поможет,выпью таблетку..
я сижу на первом варианте диеты,а вы на каком??

[Zaya]

я на втором - там больше фруктов..Иначе совсем с "белым другом" проблемы будут(((

Кефира я выпила вчера больше чем нужно..2 стакана, надеясь на улучшение в этом плане - но увы((( Слишком много белка в этой диете..Вот жду завтрашние фрукты и кабачок сегодня - может поможет.

[Albertina]

Сообщение от Zaya

я на втором - там больше фруктов..Иначе совсем с "белым другом" проблемы будут(((

Кефира я выпила вчера больше чем нужно..2 стакана, надеясь на улучшение в этом плане - но увы((( Слишком много белка в этой диете..Вот жду завтрашние фрукты и кабачок сегодня - может поможет.

я уже 4-й раз на этой диете..всегда на первом варианте,привычка....
и да сегодня у меня тоже одни овощи ,фрукты....
выпила вчера ровно стакан..

[Zaya]

Сообщение от Albertina

я уже 4-й раз на этой диете..всегда на первом варианте,привычка....
и да сегодня у меня тоже одни овощи ,фрукты....
выпила вчера ровно стакан..

я уже третий раз на этой диете))). всё время второй вариант на 13 дней. Там два дня подряд фрукты))) Я совсем на одних белках не могу. Буду завтра арбуз есть - в холодильнике лежит. Знаю, что сладкий, но постараюсь не объестся)))

[Albertina]

Сообщение от Zaya

я уже третий раз на этой диете))). всё время второй вариант на 13 дней. Там два дня подряд фрукты))) Я совсем на одних белках не могу. Буду завтра арбуз есть - в холодильнике лежит. Знаю, что сладкий, но постараюсь не объестся)))

а я наоборот очень уважаю белки,для меня углеводные дни испытание.....
фрукты буду персики кушать,арбуз не люблю,дыню пару раз брали в последнее время не вкусная...

[Albertina]

кстати каждый раз сижу,и в конце думаю,что больше никогда ни сяду на нее ...достаточно нелегко все выдержать...и вот опять тут

[Zaya]

А мне нормально))) Яйца и рыбу я очень люблю. Просто , если фрукты не есть...я неделями в туалет не дойду((((. А так диета - нормальная. Я, просто иногда дроблю еду. Т.е. вчера к примеру говядину часов в 7 вечера слопала. А кефир уже часов в 9. Или вот кофе - пью утром чашку (не могу иначе)..и на работе уже кофе с сухариком.

Арбуз куплен в выходные - грех не поесть)) Еще яблоками разбавлю. Чувствую весь вечер буду фрукты лопать завтра))))

Для меня эта диета отлично лишнюю воду выводит...и дисциплинирует в питании.

[Марина888]

всем привет, я тоже на второй диете всегда сижу, мне она почему-то больше приглянулась я очень люблю белковые дни, а вот дни с фрукта ми для меня просто ужас-ужас, я от них еще больше есть хочу а вчера такой вкусный день был, особенно обед, прямо с удовольствием все слопала отвес за вчера 650гр, итого за 2 дня скинула с 62.4.кг до 60.7кг