| |
|
|
Результаты опроса: Есть ли у Вас лишний вес и СУЩЕСТВЕННЫЕ проблемы, СВЯЗАННЫЕ С НИМ?
|
|
Есть немного, проблем нет
|
   
|
413 |
27.72% |
|
Есть немного, проблемы есть
|
  
|
302 |
20.27% |
|
Есть немного, проблем куча
|
  
|
24 |
1.61% |
|
Есть много, проблем нет
|
  
|
85 |
5.70% |
|
Есть много, проблемы есть
|
  
|
178 |
11.95% |
|
Есть много, проблем куча
|
  
|
52 |
3.49% |
|
Нет, и проблем нет
|
|
288 |
19.33% |
|
я худой(ая), но всё равно жутко проблемный(ая)
|
|
148 |
9.93% |
29.09.2011, 13:33
|
#741
|
|
Космонавт
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Там, где есть кофе.
Сообщений: 23 597
|
Цитата:
Сообщение от Natalena
Но это же несправедливо, черт возьми!.  |
Вот и я так думаю. А что делать!? 
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:35
|
#742
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Natalena
Я считаю уже 1,5 года. Ничего сложного, поверьте.  |
Да не так важно считаете ли Вы или нет  Главное понять принцип. "Знание немногих принципов заменяет не знание многих фактов". Ну и разумеется делать телодвижения в этом направлении
Действительно, считать не сложно. Но мне кажется это не обязательно. Впрочем, не знаю.
Ну и делать поправки на возраст. Чем старше человек, тем сложнее ему следить за собой.
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:40
|
#743
|
|
с орбиты
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Среди Культурных и Просвещенных :)
Сообщений: 25 109
|
Цитата:
Сообщение от COBА
Уффф. Правда, кажется очень заморочным. Мне проще обходиться без сахара, картошки и мучного.  |
Ну я как бы без этого обхожусь очень давно. Но мой организм, увы, не так идеален, и умудряется усваивать на 90% даже мой крайне скудный рацион. Поэтому вдобавок мне приходится считать калории и не выходить за рамки 1200 калорий в день. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:41
|
#744
|
|
с орбиты
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Среди Культурных и Просвещенных :)
Сообщений: 25 109
|
Цитата:
Сообщение от Сципион
Да не так важно считаете ли Вы или нет Главное понять принцип. "Знание немногих принципов заменяет не знание многих фактов". Ну и разумеется делать телодвижения в этом направлении
Действительно, считать не сложно. Но мне кажется это не обязательно. Впрочем, не знаю.
Ну и делать поправки на возраст. Чем старше человек, тем сложнее ему следить за собой. |
Мне обязательно. Ибо я не могу объективно оценить объем съедаемой мною пищи за день. То есть вроде бы навскидку я съела мало, а пересчитываешь на калории и.... мама дорогая... 
Все организмы индивидуальны. И лично мне помогает только урезание калорий. Я худела ровно три года, сбрасывала 36 кг, набранные за вторую беременность, и перепробовала абсолютно все.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:43
|
#745
|
|
Космонавт
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Там, где есть кофе.
Сообщений: 23 597
|
Цитата:
Сообщение от Natalena
Ну я как бы без этого обхожусь очень давно. Но мой организм, увы, не так идеален, и умудряется усваивать на 90% даже мой крайне скудный рацион. Поэтому вдобавок мне приходится считать калории и не выходить за рамки 1200 калорий в день.
|
Это уже подвиг!
Попробую посчитать поглощаемые калории. Даже интересно стало.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:45
|
#746
|
|
с орбиты
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Среди Культурных и Просвещенных :)
Сообщений: 25 109
|
Цитата:
Сообщение от COBА
Это уже подвиг!
Попробую посчитать поглощаемые калории. Даже интересно стало.
|
Единственное, что я себе позволяю- это к утреннему кофе съедать плитку шоколада 50-граммовую, 235 калорий. Ну собственно это мой завтрак.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:49
|
#747
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Natalena
Мне обязательно. Ибо я не могу объективно оценить объем съедаемой мною пищи за день. То есть вроде бы навскидку я съела мало, а пересчитываешь на калории и.... мама дорогая... |
Ну это Вам. как Вам удобнее, как привычнее, так Вы и будете делать. Я же говорю, что это не самое главное. Кому-то удобнее, кому-то нет.
А то, что подсчеты помогают, это да. Помогает и простая запись того, что съел.
Это как учет денег. Если их не считать, они имеют свойство утекать в неизвестном направлении
Но в смысле денег мне помогает план ("бюджет"). Там на каждую "статью" есть своя предельная сумма. плюс/минус. И меня мало волнует, сколько конкретно копеек я потратил на то или иное Главное, не выползать за рамки "бюджета"
впрочем, есть у меня и "статья" "Непредвиденные расходы" но ее я тоже стараюсь не превышать
А вообще главное не меньше тратить, а больше зарабатывать.
Не "диетить", а больше двигаться
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:50
|
#748
|
|
Космонавт
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Там, где есть кофе.
Сообщений: 23 597
|
Цитата:
Сообщение от Natalena
Единственное, что я себе позволяю- это к утреннему кофе съедать плитку шоколада 50-граммовую, 235 калорий. Ну собственно это мой завтрак. |
Утром с кофе можно. Если шоколад с фундуком, то и я не в силах отказаться.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:50
|
#749
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Ну а почему не прокатит ТОЛЬКО диета я уже говорил.
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.09.2011, 13:54
|
#750
|
|
с орбиты
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Среди Культурных и Просвещенных :)
Сообщений: 25 109
|
Цитата:
Сообщение от Сципион
Ну это Вам. как Вам удобнее, как привычнее, так Вы и будете делать. Я же говорю, что это не самое главное. Кому-то удобнее, кому-то нет.
А то, что подсчеты помогают, это да. Помогает и простая запись того, что съел.
Это как учет денег. Если их не считать, они имеют свойство утекать в неизвестном направлении
Но в смысле денег мне помогает план ("бюджет"). Там на каждую "статью" есть своя предельная сумма. плюс/минус. И меня мало волнует, сколько конкретно копеек я потратил на то или иное Главное, не выползать за рамки "бюджета"
впрочем, есть у меня и "статья" "Непредвиденные расходы" но ее я тоже стараюсь не превышать
А вообще главное не меньше тратить, а больше зарабатывать.
Не "диетить", а больше двигаться |
Ну собственно мы и расходы семейного бюджета тоже ведем до копейки.
Цитата:
Сообщение от COBА
Утром с кофе можно. Если шоколад с фундуком, то и я не в силах отказаться. |
Я орехи пока есть не могу- брекеты. Приходится есть пищу, которую не нужно грызть.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
