Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Uyska]

Сообщение от oksanochka-i

Обалдеть , супер, скажите мне с чего начинать я тоже так хочуууу

На первой страничке все подробно написано
Я на протяжении полугода пыталась похудеть жесткими диетами, упорно избегая физ. нагрузки
Бодифлекс даже мне лентяйке подошел
Первые замеры делала через 10 дней (-10см)
Лучший стимул - собственные результаты!!!
Даже не сомневайтесь - вступайте в наши стройнеющие ряды!!!

[белоRUска]

Вот и я решала вступить в ваши худеющие ряды
Занимаюсь Бодифлексом уже 3 дня, распечатала упражнения +ограничения в еде.
-700гр. -единственное не замерила себя, сегодня замерю и катрина будет еще яснее

[=FELICITA=]

Сообщение от белоRUска

Вот и я решала вступить в ваши худеющие ряды
Занимаюсь Бодифлексом уже 3 дня, распечатала упражнения +ограничения в еде.
-700гр. -единственное не замерила себя, сегодня замерю и катрина будет еще яснее

WELCOME!!!! измеряйте, всем интересно. а ограничения в еде какого характера?

[cardiowave]

Сообщение от DNE

WELCOME!!!! измеряйте, всем интересно. а ограничения в еде какого характера?

оу, да мы с Вами соседки?
а я теперь отказалась от ужина, вместо него (пока все внузу кушают) занимаюсь БФ, правда делаю только упражнения попноножные, результат уже есть - есть неохота... постмотрим, что будет дальше =)))

[белоRUска]

Сообщение от DNE

WELCOME!!!! измеряйте, всем интересно. а ограничения в еде какого характера?

Я не ем хлеб , булку, выпечку, картошку(только когда пыталась сидеть на кефирной диете съела 2карт), макароны. Вообще стараюсь есть много овощей.
Так как мне ОЧЕНЬ НУЖНО похудеть к концу августа, сейчас я ограничиваю себя во всем

[=FELICITA=]

девочки, сегодня, а точнее за вчера у меня -200г еще. правда вчера не занималась вечером, потому как накануне после занятий БФ вечером меня так взбодрило, что не могла уснуть до 3-х ночи. а это не есть гут, доча в 8 уже просыпается.

[=FELICITA=]

Сообщение от natashkaz

оу, да мы с Вами соседки?
а я теперь отказалась от ужина, вместо него (пока все внузу кушают) занимаюсь БФ, правда делаю только упражнения попноножные, результат уже есть - есть неохота... постмотрим, что будет дальше =)))

у меня свекровь на димитрова живет, а мы - на гашека. сорри за офф.
а от ужина отказ - да, хорошо, полезно. а Вы еще не измерялись? есть результат в см? или еще рано?

[=FELICITA=]

Сообщение от белоRUска

Я не ем хлеб , булку, выпечку, картошку(только когда пыталась сидеть на кефирной диете съела 2карт), макароны. Вообще стараюсь есть много овощей.
Так как мне ОЧЕНЬ НУЖНО похудеть к концу августа, сейчас я ограничиваю себя во всем

ясненько а после августа есть какой-нибудь план по питанию?

[Polina 4you]

почитала все что написанно, ни че не поняла..... надо корочче в зал идти и тта этим позаниамтся чтобы понять....
интересно а на дом есть такое?

[Hechicera]

Ура! Пошли первые результаты. Похудели коленки и запястья. Уменьшились щечки и пропал второй подбородок (у нас с ним вечная борьба ). Внешне стали поменьше бедра, но по замерам пока этого не видно. Сегодня уезжаем на море, буду там продолжать занятия.