Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

сделала сегодня топленое молоко из пармалата, поставила сейчас на ряженку. мне кажется это будет шедеврально!!!!!

[Amaterasu]

Сообщение от fresia

ну что Вы, никто никого не подлавливает..

в вашем сообщение 2 момента , с которыми я абсолютно согласна:

1. нарушения или срыв в виде праздника может быть, но это остается нарушением, а не ежедневной нормой, и первоисточник именно об этом говорит.

2. есть правила диеты, которые мы все стремимся соблюдать, всё таки..

а стоила двум людям написать, что алко можно потреблять,
и сразу 3 человека следом спросило - "что правда можно?",
а им в ответ "да конечно".

я против этих заблуждений, а не против того, что кто-то решил для себя изменить подход к диете..

Виновата, наказана, мое шампанское ко мне уже вернулось (правда через день), на весах +700
Чудес таки не бывает.

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Gatula

принимайте поздравления!

Сообщение от Marinesku

здорово! поздравляю

спасибо девочки!!!

[Крапивка]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, привет! у меня на весах 71,7!!! я такой цифры лет 5 не видала. медленнее чем по графику, но худеется итого 5,1 с 10 января

поздравляю!!!!

Сообщение от черепашонок Джонни

сделала сегодня топленое молоко из пармалата, поставила сейчас на ряженку. мне кажется это будет шедеврально!!!!!

просто топите в духовке?? а чем заквашиваете для ряженки??

[Колю4ка]

Сообщение от Amaterasu

Виновата, наказана, мое шампанское ко мне уже вернулось (правда через день), на весах +700
Чудес таки не бывает.

да-да... у меня бокал сухого вылез через день в виде килограмма и ушел только через 4... в общем, неделя насмарку

[uma-i-penelopa]

А нам же можно такие приправы как куркума, зира, кари и т.д.?

[Малинко]

Сообщение от uma-i-penelopa

А нам же можно такие приправы как куркума, зира, кари и т.д.?

можно

[fresia]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, привет! у меня на весах 71,7!!! я такой цифры лет 5 не видала. медленнее чем по графику, но худеется итого 5,1 с 10 января

черепашонок , УРА , с отвесом))

напишите, пожалуйста, рецепт, по которому йогурт делаете в йогуртнице, плииииииииииз!

[fresia]

Сообщение от Amaterasu

Виновата, наказана, мое шампанское ко мне уже вернулось (правда через день), на весах +700
Чудес таки не бывает.

Сообщение от Колю4ка

да-да... у меня бокал сухого вылез через день в виде килограмма и ушел только через 4... в общем, неделя насмарку

девчат, могу только посочувствовать
быстро набранный вес обычно несложно скидывается, ограничте соль и побольше воды
и не диверсировать

[Сюрр]

Девушки, хочу поделиться ссылкой (можно ее в след. топик в первые посты - как образец)
В общем, это дневник еще одной "дюканщицы" http://rubensovskaya.livejournal.com/
Чем полезен:
- успешное похудение (!) - 100 дней на чередовании, за 4 мес похудела на 16 кг.
- примеры правильного дюканского питания на каждый день.
- рецепты с фото (отобрать по тегу)
- можно задать вопросы

Ну, а вообще, такие стабильные, упорные люди у меня вызывают восхищение и дают мне поддержку внутреннюю..
Я никак не могу заставить себя записывать что съедено. А ведь это первое что рекомендуют делать любые диетологи и психологи.