Все пора завязывать!!!!!!!

[Elvira.kolibri]

Сообщение от MigNat

неее, ну нормально рожать ездила

Эва-Маргарита 3580/50 см родилась 27.10 в 9.50 плановое КС Все пережили, уже дома.

Поздравляю!!!!

[Elvira.kolibri]

Сегодня отчитываемся!
У меня +300 гр!Зашейте мне рот!
Завтра в спортзал!!!!

и ведь как назло впереди ДР у мамы и мужа!!!

[Tanisik]

Тэкс.
Завтра свой уже писала (рисовая кашка+чай с медом и клюквой)
Перекус (11.00) - какая-то типа печенюшки с черносливом + много чая
Обед - свекла с сыром и чутком майонеза, рыба (кета кажись) отварная + брокколи отварная.
Перекус (блин, соблазнилась, глупая) - полштучки утренней с черносливом.
Ужин (типа - 17.30) - большая груша.
Сегодня больше ни-ни! Если только перед сном кефирчик.
Очень хочу сегодня на спорт наконец-то попасть! Взвешусь там хоть нормально!

Сегодня почувствовала, что брюки подвисли. Ура! Главное не поддаваться на соблазны!
Вчера что-то такая депрессуха накатила, думала, не сдержусь, наемся дома. Приехала (а у нас же полон дом - мама с папой, мы, сестра с мужем, кот и кошка - так и живем пока) - а там нагатовлено... И мясо и котлеты и макарошки. И еще мама наделала бутебродой со шпротами... Но нет. Подумала, нафиг, надоело уже... Так что кефирчик и спать. Зато с утра отвес!

[nata77]

отчетик

9.00 ряжена + творог 2% с черносливом и мюсли и бутик с колбаской (решила вредност слопать, но утром)

12.10 стыбзила у родителей лавашик домашний ( размером с блин )

15.00 курчка и овощное рагу и печенюшка

спорт

20.20 простокваша с черносливом и кусок хлеба с сыром

[Астиш]

Я с утра булочку съела потом в15.00 тарелку супа овощного без мяса и свеклу отварную без заправки в 18.00 творог обезжиренный с яблоком. На этом все. Жрать хочу... Надо срочно спать надеюсь на отвеса утра

[nata77]

Сообщение от Elvira.kolibri

Сегодня отчитываемся!
У меня +300 гр!Зашейте мне рот!
Завтра в спортзал!!!!

и ведь как назло впереди ДР у мамы и мужа!!!

отчеты у нас по вторникам!

А спорт это отлично, если будешь питаться сегодня хорошо и еще и спорт подключешь, уйдут 300 и может еще 300 с собой захватят

и не забывай водичку пить

А у меня у мужа тоже в воскресение д.р! буду суши готовить а значит в понедельник +1,5 кг будет

[nata77]

Сообщение от Астиш

Я с утра булочку съела потом в15.00 тарелку супа овощного без мяса и свеклу отварную без заправки в 18.00 творог обезжиренный с яблоком. На этом все. Жрать хочу... Надо срочно спать надеюсь на отвеса утра

Дария давай держись! Ты ведь можешь, тебе главное только продлить твой марафон! А есть хочется ты же знаешь секретики. Обезжириный кефирчик или белки от яиц вареных слопай их и они голод хорошо успокаивают, а на вес не влияют!

[nata77]

А я сегодня 72,7, хотя радуюсь рано, так как мне главное сдвинуть его до 71 и удержать! А ведь д.р мужа все испортит я точно знаю, но буду до воскресения дежаться без перекусов и без излишеств!

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Сегодня почувствовала, что брюки подвисли. Ура! Главное не поддаваться на соблазны!
Вчера что-то такая депрессуха накатила, думала, не сдержусь, наемся дома. Приехала (а у нас же полон дом - мама с папой, мы, сестра с мужем, кот и кошка - так и живем пока) - а там нагатовлено... И мясо и котлеты и макарошки. И еще мама наделала бутебродой со шпротами... Но нет. Подумала, нафиг, надоело уже... Так что кефирчик и спать. Зато с утра отвес!

Правильно думаешь, ведь всю еду не слопаешь, а удовольствие сомнительное, особенно когда смотришь в зеркало! и потом начинаешь понимать зачем налопалась 5 минут удоольствия а потом депресия и недовольствие собой! Танюш не отступай и не поддавайся соблазнам! Пусть как раз все твое семейство удивится, когда к Новому году брючки придется отдать кому-нибудь а себе купить на два размера меньше!

[Астиш]

А я отвеса так и не дождалась 68,5 как в вчера(