Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[La vita]

А в соевом соусе есть сахар...

[Надюшка_BabyBOO]

А есть соевые соусы БЕЗ сахара?
По моему нет, а соевый соус (капелюшку) разрешен.

[Колю4ка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А есть соевые соусы БЕЗ сахара?
По моему нет, а соевый соус (капелюшку) разрешен.

есть, я видела. не помню, как называется, в Окее самый дорогой

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от Астарта

Новенькие, не забывайте пить гепатопротекторы!!!!! У меня в начале диеты желчный давал о себе знать. Стала пить Расторопшу (Здравушку) и Донат (минералка желчегонная) и проблемы нет ) Поддержите печень!!!

О, большое спасибо, не знала

[Amaterasu]

Поправьте если ошибаюсь, но соевый соус можно без ограничений.
Есть сладкий (см. картинку) он так и называется , его можно 1ч.ложку .
[img]http://img-fotki.**********/get/4408/6950053.1/0_ad33d_f76fa896_M.jpg[/img]

[Надюшка_BabyBOO]

Я не могу ничего сказать. Соевый соус употребляю крайне редко, но мне все равно кажется, что лучше смотреть на состав (и не только соуса соевого, а всего!!) Если есть сахар в составе - желательно отказаться от употребления.

[Amaterasu]

Ну если учесть, что соль воду по любому задерживает, то конечно лучше без него.

[Kiman]

Сообщение от uma-i-penelopa

На мой взгляд по описанию у Вас всё соответствует.
Если у Вас много веса, то рекомендуют сначала убрать лишний жир на кардио мин. по 40(тут важно правильный пульс поддерживать, чтобы жир жегся и сердцу не вредить), а потом уже переходить к работе с мышцами или качать их факультативно. (лучше вот тут всё подробно опишите про спорт, хорошие консультации дают)

Спасибо,я на кардио обычно по пол часа занимаюсь,а программы в основном направлены именно на похудение Веса во мне 60 кг,но так как хрупкое телосложение,то привесы на боках-животе имеются
Может и вправду из-за кд,попробую ещё пару дней на атаке посидеть)

[Kiman]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Молоко!!!
Вы пьете слишком жирное молоко. На этой диете можно до 1,5. Мы все пьем 0,5 (и то стараемся когда вес стоит отказаться от молочки вообще)
Ну и КД .

Я немного молока пью,обычно оно только в кофе немного(не могу кофе без молока пить),а кофе пью утром чашку и вечером чашку

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Наверное можно, другой подсластитель. Я не пробовала (вроде может быть химический привкус). Фит парад я покупаю в Ленте, там упаковка 60 пакетиков 58 РЭ стоит.
Таблетки дешевле.

Ванилин есть в составе пудинга, но в кексиках он не особо чувствуется, если любите пованильнее - думаю можете добавить.

Спасибо!
теперь главное успеть купить в перекрестке крахмал кукурузный и в перекрестке Фит Парад пока девчонки не разобрали)))))))