***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[saxarok]

Сообщение от dlly

Я тоже немного мясо и рыбу солю морской солью, а кефир никогда не был таким вкусным как сегодня..Я уже думаю, чем после японки заняться, в смысле, на чем сидеть? Ведь планы-похудеть на 15 кг никто не отменял!!!
Да, для мужчины 64-66 кг-это маловато,нужно вам рационами поменяться

Рацион он был всегда один. Единственная разница он любит супы и салаты, а я так сказать второе)))))))))))))) просто я ем мяско, а он к примеру суп, салат, второе икомпот))))))))
И если посмотреть на родственников мужа, то они все примерно в одной весовой категории ))))))) и едят они все не мало..........(за один раз столько, сколько я ем за день)

[ЯKoZZa]

Девочки...я сорвалась вечером...сильно(((( че теперь делать-то? Даже не знаю...

[dlly]

Сообщение от ЯKoZZa

Девочки...я сорвалась вечером...сильно(((( че теперь делать-то? Даже не знаю...

Давай сегодня позанимайся спортом, сгони те калории что набрала, и продолжай диету. Диета не должна приносить негатив. А срыв-это всегда неприятно. Поэтому, думаю нужно обязательно продолжать, и Очень постараться быть ближе к диете.

[saxarok]

Сообщение от ЯKoZZa

Девочки...я сорвалась вечером...сильно(((( че теперь делать-то? Даже не знаю...

нужно начать сначала, если есть силы. Соберите волю в кулак! Если морально не готовы, то лучше даже не начинать

[Rezonnica]

Сажусь с завтрашнего дня, принимайте в свои ряды. Мне надо скинуть килограмм 8, но для начала можно и 5 )))

[dlly]

Сообщение от Rezonnica

Сажусь с завтрашнего дня, принимайте в свои ряды. Мне надо скинуть килограмм 8, но для начала можно и 5 )))

Добро пожаловать!!! Нам нужны стойкие и целеустремленные, а то своих сил и терпения маловато.. Сегодня покусилась на финики, знаю, что нельзя, но желание помутило разум. Каюсь, но продолжаю диету. обещаю больше -не буду!!! Сегодня третий день, отвеса не знаю, но чувствую, что худею немного. С утра пробежала 4 км на дорожке + силовые упражнения. Так что надеюсь организм не заметит моего"косяка". У кого как дела и настроение?

[Rezonnica]

)))) у меня цель четкая, мне к мероприятию надо + я уже на ней сидела, знаю слабые места ))))))))))

[dlly]

Что-то мне сегодня тяжко.. очень есть хочется. Съела два яйца, пожевала капусты, а есть хочется.

[Юлия2252]

Девочки можно к вам?
На диете сегодня третий день,настрой боевой.Прощай лишний жир

[saxarok]

Сообщение от Юлия2252

Девочки можно к вам?
На диете сегодня третий день,настрой боевой.Прощай лишний жир

Привет!!!!!!! Конечно к нам можно!

А у меня сегодня на обед- вареная морковь, сказать, что я ее не люблю- это ничего не сказать))))))))))))))))))))))) Натерла три штуки- получился целый тазик