Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Masha]

я пуддинги беру в призме/перекрестке/лэнде

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Gatula

Надюша, спасибо за рецепты кексиков и хлеба -сегодня сделала все получилось!

Да всегда пожалуйста ))) Мне тоже очень нравится эти рецепты.

Сообщение от La vita

Моя грудь меня. увы, не радует. Объем уходит, длина остается. Не знаю как объяснить. У меня 4-5 размер, сейчас 4-ка большевата, но слегка. То есть когда ее упихаешь в лифчик, то нормально, а так....

Девочки, сейчас еду на Парк Победы, там случайно нигде отрубей нет?

Поделайте упражнения, и душ контрастный + кремик с массажиком, как советовали. Лишним не будет.

Сообщение от Сюрр

УРА!! У меня сегодня еще минус -500гр!! имт - 30,75
И талия и попа на сантиметрик поужела (но это может быть самообман )
Теперь пропорции такие (не падайте, плиз) 108 - 88 -110,5

А чего падать-то? У нас у всех одна цель, для этого мы и собрались здесь.

Сообщение от tonsha

девочки, вчера готовила кексики с пудингом!!!!!
супер!!!!!
купила еще шоколадный и сливочный пудинги, буду экспериментировать

Напишите потом как получилось с шоколадным пудингом. Мне интересно, а шокопудинг не могу найти.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Diano4ka

и фото можно пудингов(пакетиков)

Вот

Только перед покупкой состав смотрите. Там есть с сахаром. Нам надо БЕЗ.

[tonsha]

Сообщение от Сюрр

А где?

Призма на Выборгском

[tonsha]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Напишите потом как получилось с шоколадным пудингом. Мне интересно, а шокопудинг не могу найти.

Завтра планирую приготовить отпишусь обязательно.
купила в призме.

P.s. угостила кексиками соратниц-дюканщиц
они в восторге

[tonsha]

Сообщение от Сюрр

Вчера своим готовила блины с кр.икрой. Себе тоже сделала дюкановские. Ну что сказать... первое впечтление - ужас. Утром уже веселей пошли ( с голодухи)) со сладким творогом.

.

скажи мне раньше, что я вообще буду так питаться....
))
кстати, я заметила что по другому ощущаю вкус пищи,
очень реагирую на соль

[fresia]

девульки, всем приятных выходных!

Сообщение от Sciagura

кстати, может, кому поможет. при проблемах с "мебелью" пшеничные отруби можно-это в группе дюкана написано)))
надо что-то делать мне, а то за 4 дня атаки всего -1кг((( хотя и спортом занимаюсь... эх!

несколько страниц назад писали про расторопшу, у нее действие чистить кишечник и выводить шлаки. мне тоже надо, завтра буду искать.

купила сегодня Фит парад в Ленте, довольна

а вес встал, не двигается, но ничего, придется ему подвинутся и еще как.

[ponya]

девочки,что то я запуталась с пшеничными отрубями в хлебе
вот если в рецепте 12 ст.л. овсяных отрубей и 8 ст.л. пшеничных отрубей,то на сколько порций надо поделить хлеб,на что ориентироваться ,только на 12 ложек овсяных хлопьев или на 20 общих

[La vita]

На овсяные. 6 порций.

Я кстати, сегодня испекла этот хлеб, чуть чуть изменив рецепт. Убрала одно яйцо и добавила чуть-чуть сметаны и молока обезжиренных (кстати в Сопоте появилась обезжиренная сметана). Поставила на полчаса возле батереи. И, о чудо, хлеб получился действительно вкусным, и поднялся как надо!

[lokka]

зашла сегодня в Ленд по поводу овсянных отрубей))Продавщица сразу поняла о чем я))) сказала:
"сейчас вся страна села на эту диету, мы заказали 500 пачек к четвергу, надеемся, что хоть 200 привезут))заказов много, караульте......."