Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Cartier]

Сообщение от poisson

Обязательно сделайте!! Оч.вкусен!! Только я курицу не отвариваю, а режу и сразу обжариваю с грибами и сыр не смешиваю со сливками, а раскладываю его сверху и заливаю.


Поздравляю с покупкой. Я без мультиварки теперь себя не представляю. Тут месяц жили в новой квартире без плиты, разницы никто не заметил, все в мультиварке готовилось замечательно

А у меня сегодня супер отвес. - 800 гр. вес 57.2 я такой не была наверно со школы

У меня муж боится, что ему придется есть еду из пароварки.

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от Cartier

У меня муж боится, что ему придется есть еду из пароварки.

Быстро привыкнет Мой тоже первое время выпрашивал зажаренную курочку и картошку, ничего, теперь с удовольствием лопает паровые котлетки

[anjutik88]

Доброе утро!
У меня сегодня отвес в 200 гр
Приготовила вчера швейцарский ролл с заварным кремом
Получился довольно съедобный

Сообщение от poisson

Обязательно сделайте!! Оч.вкусен!! Только я курицу не отвариваю, а режу и сразу обжариваю с грибами и сыр не смешиваю со сливками, а раскладываю его сверху и заливаю.

А у меня сегодня супер отвес. - 800 гр. вес 57.2 я такой не была наверно со школы

Молодец! Отличный отвес!
Так вы уже скоро на 3-ю фазу переходите?
Подскажите еще раз рецептик, куры с грибами?

[Вальгалла]

Сообщение от Tess

Поздравляю! Это вещь! У меня мультя пашет уже 3 года каждый день + пароварку в ней я тоже использую.
Форум я и без перевода читать могу, но как туда попасть в нужный раздельчик.Этот жадный Дюкан денег хочет за коучинг!!! А можно ли это сделать бесплатно, пока не пойму.

Без денег ни фига. Я пыталась много раз и всегда облом, зато почту своими приглашениями мне он закидал, не успеваю чистить.
Есть ещё один сайтик на его тему, с рецептами, там можно бесплатно читать. Даю ссылку:
http://duduche.unblog.fr/. Там правда на французком, надо через переводчика сайтов. Но в общем даже с компьютерным переводом понятно что к чему.

[Вальгалла]

Сообщение от anjutik88

А что за протеиновые смеси?

Я покупала такую смесь: http://www.qntsport.ru/ в спортивном магазине Декалтон. Эта со вкусом клубники и банана, а есть ещё со вкусом шоколада, клубники, ананаса, карамели, капучино.

[anjutik88]

Сообщение от Вальгалла

Без денег ни фига. Я пыталась много раз и всегда облом, зато почту своими приглашениями мне он закидал, не успеваю чистить.
Есть ещё один сайтик на его тему, с рецептами, там можно бесплатно читать. Даю ссылку:
http://duduche.unblog.fr/. Там правда на французком, надо через переводчика сайтов. Но в общем даже с компьютерным переводом понятно что к чему.

Спасибо за ссылку,я еще в начале лета брала оттуда рецепты, а потом как завязала с диетой)) ссылка и потерялась

Сообщение от Вальгалла

Я покупала такую смесь: http://www.qntsport.ru/ в спортивном магазине Декалтон. Эта со вкусом клубники и банана, а есть ещё со вкусом шоколада, клубники, ананаса, карамели, капучино.

Я честно говоря, побаиваюсь такое пить!

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от anjutik88

Молодец! Отличный отвес!
Так вы уже скоро на 3-ю фазу переходите?
Подскажите еще раз рецептик, куры с грибами?

Спасибо. Да, наверно скоро на третью, мне уже хватит.
Рецепт http://www.say7.info/cook/recipe/777...y-pirog-s.html пирога, а начинка из него для нас

[Tess]

Сообщение от Вальгалла

Без денег ни фига. Я пыталась много раз и всегда облом, зато почту своими приглашениями мне он закидал, не успеваю чистить.
Есть ещё один сайтик на его тему, с рецептами, там можно бесплатно читать. Даю ссылку:
http://duduche.unblog.fr/. Там правда на французком, надо через переводчика сайтов. Но в общем даже с компьютерным переводом понятно что к чему.

Спасибо, изучу!
Мне нужно сбросить 20 кг, но, если судить по Дюкановскому плану, то первая фаза занимает всего 2 дня, не понимаю, чего-то маловато для моих запасов

[Вальгалла]

До 10 дней можете сидеть на первой фазе спокойно, если сможете, и пока вес уходит, если остановится, уходите на круиз, толку уже от атаки не будет.
График Дюкана используйте для справки, он достаточно условный, а так руководствуйтесь своим самочувствием и результатами.

[Rusalka78]

Сообщение от Cartier

Мы вчера купили мне на ДР пароварку!

Поздравляю! Я ребенку покупала, вещчь!

Утром -500 граммулек
Дело пошло!!!