###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Rouge_cat]

Сообщение от Vanilinka

Я тоже сегодня молодец! Селала и на пресс, и на бедра/ягодицы комплекс упражнений! И все благодаря чему? Ну конечно, вам - в первую очередь! Во вторую - своему волевому решению не включать клятый комп до второго сна Коли. Так он меня достал - постоянно включенный инет действует как магнит. Зато столько всего успела сделать, чем тупо читать вякое "нужное" в сети. Сейчас дочитаю и выключу до вечера (это я себя все ругаю).



Объясните мне, темной, КАК делать овертывания?? Ни разу не делала, не видела как это делается...Только слышу от всех, представляя себе что-то типа мумии....

Алена, ты молодец!

Обертывания лично я делаю так; машусь маской или смесью (ну смотря какое обертывание). А потом беру пищевую пленву и обматываю ей намазанные места выглдит это действительно как мумия потом допрыгиваю до дивана, на который предварительно кладу простынь (ну чтобы не запачкать) оборачиваюсь еще одной простынью и сверху укрываюсь одеялами и так 30-40 минут лежу

[Vanilinka]

Сообщение от Rouge_cat

Алена, ты молодец!

Обертывания лично я делаю так; машусь маской или смесью (ну смотря какое обертывание). А потом беру пищевую пленву и обматываю ей намазанные места выглдит это действительно как мумия потом допрыгиваю до дивана, на который предварительно кладу простынь (ну чтобы не запачкать) оборачиваюсь еще одной простынью и сверху укрываюсь одеялами и так 30-40 минут лежу

А-ха-ха
Прикольно
Чем намазаться надо? Смотрю, все мажется шоколадом?
А эффект-то какой от этих процедур?
Предлагаю групповое фото мам февралят - в пищевой пленке.

[Rouge_cat]

Сообщение от Vanilinka

А-ха-ха
Прикольно
Чем намазаться надо? Смотрю, все мажется шоколадом?
А эффект-то какой от этих процедур?
Предлагаю групповое фото мам февралят - в пищевой пленке.

На первой странице разные обертывания есть
Эффект разный, в зависимости от того, чем мажешь

[Rouge_cat]

А групповое фото шикааарное получилось бы

[Julia K.]

Сообщение от Vanilinka

Я тоже сегодня молодец! Селала и на пресс, и на бедра/ягодицы комплекс упражнений!

Какая ты молодец! Вот тебе цветов охапка -

Сообщение от Rouge_cat

Алена, ты молодец!

Обертывания лично я делаю так; машусь маской или смесью (ну смотря какое обертывание). А потом беру пищевую пленву и обматываю ей намазанные места выглдит это действительно как мумия потом допрыгиваю до дивана, на который предварительно кладу простынь (ну чтобы не запачкать) оборачиваюсь еще одной простынью и сверху укрываюсь одеялами и так 30-40 минут лежу

прикольно))
(я тоже никогда не делала)

[Добрая Лисица]

Сегодня еще разочек сделала упражнения на бедра-ягодицы и на спину, уже побольше - по 70 шт. на каждую ногу и 30 на спину
Чего-то с питанием особо не получается. Первые дни нормально, легко регулировала, а теперь не получается. Опять перекусываю Надо что-то придумать...
Юля. у тебя получается регулировать свои порции и перекусы?

[Julia K.]

это ты какую Юлю спрашиваешь?

[Добрая Лисица]

Сообщение от Julia K.

это ты какую Юлю спрашиваешь?

тебя
ты вроде тоже не собиралась сидеть на диете, а не наедаться, сокращать порции и т.п.

[Нинуля]

Сообщение от Добрая Лисица

Сегодня еще разочек сделала упражнения на бедра-ягодицы и на спину, уже побольше - по 70 шт. на каждую ногу и 30 на спину
Чего-то с питанием особо не получается. Первые дни нормально, легко регулировала, а теперь не получается. Опять перекусываю Надо что-то придумать...
Юля. у тебя получается регулировать свои порции и перекусы?

вопрос не мне, но мне Bobby подсказала такую хитрость - перерывы между едой - мин 2, макс 4 часа, я перестала кусочничать. Скинула так 1 кг еще до топа.
И еще думаю завести свою розетку как в "я обжора", пока ем из тарелки поменьше.

[Julia K.]

Порции сокращать мне не нужно.
Я просто не хочу есть на ночь, особенно булки.
А перекусов у меня никогда не бывает - мне просто некогда Ем одновременно с Таей, т.е., получается, есть некий режим (по большей части)