"ПОХУДЮШКИНА ЗИМОВКА" 2011/2012

[elfik]

Сообщение от Artim

молодчинка!!!!

Пасиб что ради майорки не сделаешь

[Artim]

Сообщение от elfik

Пасиб что ради майорки не сделаешь

[☺Жужа☺]

Сообщение от Artim

Маш, ты - герой!!! спорт 4 раза в неделю у меня с большим трудом 2 раза получается

Спасиб, я решила вечером не смотря ни на какие "срочные" дела по дому и усталость 45 мин выделять себе...Занимаюсь это время в быстром темпе: 20 мин на попу-бёдра, 15 мин на животик, остальное руки-спина... Потом в душ и баночный массаж любимых "ушек".... визуально эффект есть,но по весу вообще никакого минуса...даже в 500 гр

Сообщение от Artim

насчет диеты очень рекомендую Дюкана это единственная диета в моей практике, после которой вес не возвращается и даже продолжает снижаться после окончания диеты конечно это не диета, а система, но сейчас я ее совсем не придерживаюсь и все ок

СпасибоВечерком почитаю обязательно!

[Ягода-Каринка]

Сообщение от elfik

Пасиб что ради майорки не сделаешь

О, ты тоже на Майорку? Куда?

[мэт]

[Ягода-Каринка]

Сижу ржу... 3,5 года худею... -200 гр.

Спасибо, Крис!!!

[Artim]

Крис, спасибки))
Карин, посмотри на свой имт и успокойся

[мэт]

Сообщение от Ягода-Каринка

Сижу ржу... 3,5 года худею... -200 гр.

Спасибо, Крис!!!

А я 2,5 года и эти 4 кг скинула только за последний месяц

Сообщение от Artim

Крис, спасибки))
Карин, посмотри на свой имт и успокойся

[elfik]

Всем привет
сегодня попробую вернуться на диету после выхохских зажоров

Сообщение от Ягода-Каринка

О, ты тоже на Майорку? Куда?

ага,на майорку..тока еще не знаю куда знаю ,что на майорку и что в конце июня

[Ягода-Каринка]

Сообщение от elfik

ага,на майорку..тока еще не знаю куда знаю ,что на майорку и что в конце июня

Мы в Kalla Millor, в конце июля-начале августа