***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[dlly]

Сообщение от saxarok

Привет!!!!!!! Конечно к нам можно!

А у меня сегодня на обед- вареная морковь, сказать, что я ее не люблю- это ничего не сказать))))))))))))))))))))))) Натерла три штуки- получился целый тазик

А я люблю ее колечками нарезать.. Сейчас положу ее в контейнер-буду лакомиться в машине. С утра пробежала 3 км+ занятие:пресс+растяжка. Красота!!! А вечером фрукты. а можно финики включить, а то у меня организм не может забыть вчерашнего "лакомства"?

[Юлия2252]

Девочки а если съедаешь продуктов, меньше положенного по диете.Ничего страшного?
Сейчас обедала жареным кабачком, трава-травой, слезы из глаз. Съела 2 кусочка и на этом все.Лучше водой догонюсь.

[saxarok]

Сообщение от Юлия2252

Девочки а если съедаешь продуктов, меньше положенного по диете.Ничего страшного?
Сейчас обедала жареным кабачком, трава-травой, слезы из глаз. Съела 2 кусочка и на этом все.Лучше водой догонюсь.

Я примерно так же с морквой))))))))
мне, кажется, что можно))))))))))))) я ведь чуть-чуть поела)))))))))

[Alisa*]

Девочки, всем приветик!
У меня вчера не получилось поужинать и сегодня - 4,6 кг, это 7 день, половина пути пройдена!!!

[Alisa*]

Сообщение от Юлия2252

Девочки а если съедаешь продуктов, меньше положенного по диете.Ничего страшного?
Сейчас обедала жареным кабачком, трава-травой, слезы из глаз. Съела 2 кусочка и на этом все.Лучше водой догонюсь.

Я все время съедаю меньше положенного, примерно вполовину и результат налицо

[Alisa*]

Сообщение от dlly

А я люблю ее колечками нарезать.. Сейчас положу ее в контейнер-буду лакомиться в машине. С утра пробежала 3 км+ занятие:пресс+растяжка. Красота!!! А вечером фрукты. а можно финики включить, а то у меня организм не может забыть вчерашнего "лакомства"?

А я морковку нарезаю кубиками + сыр кубиками и масло кукурузное или подсолнечное, вкусняшка получается
Ты вообще герой, так серьезно подошла и спорт несколько раз в день, молодец
но финики я бы не стала включать, мне кажется, что они очень калорийные

[dlly]

Сообщение от Alisa*

А я морковку нарезаю кубиками + сыр кубиками и масло кукурузное или подсолнечное, вкусняшка получается
Ты вообще герой, так серьезно подошла и спорт несколько раз в день, молодец
но финики я бы не стала включать, мне кажется, что они очень калорийные

А я все-таки поела их, придется завтра бежать и бежать, км 4 точно..А потом на степпере:ходить и ходить...Как день прошел? Я принципиально не взвешиваюсь, боюсь если честно-вдруг мало..

[Rezonnica]

Первый день прошел нормально, завтра снова рыбка, ням )))

[autorus]

Сообщение от saxarok

Привет!!!!!!! Конечно к нам можно!

А у меня сегодня на обед- вареная морковь, сказать, что я ее не люблю- это ничего не сказать))))))))))))))))))))))) Натерла три штуки- получился целый тазик

Всем привет!!!!
Я из-за нее вчера и сорвалась, как представила что это такое

Через несколько дней буду пробовать еще раз(уже третий)

[dlly]

Сообщение от autorus

Всем привет!!!!
Я из-за нее вчера и сорвалась, как представила что это такое

Через несколько дней буду пробовать еще раз(уже третий)

Привет!!! Не расстраивайся, выбери пока другую диету-полегче. По себе знаю, если это уже третий срыв, то дальше она не пойдет, значит не принимает организм.Удачи!!!
А я сегодня-молодец, Пробежала с утра 4,7 км, позанималась на тренажерах и сделала грязевое обертывание.. Еще плюс маска на лицо и -красота. Так что жизнь прекрасна ..даже на японке!!!