Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[anuta71]

добрый день!
отчет за вчера
завтрак -немного сливочносметанного крема и чай ,начала есть банан,и не влезло :-)))))
обед: греча с бараниной (баранина тушеная с болг.перцем и луком без доб масла)
ужин: обезжиренный творго, чай.

в течение дня чай и кофе.

[леррен]

отчет за вчера:
завтрак первый: овощной салат, чай с лимоном с сахаром;
завтра второй: кусочек торта, чай;
обед: рыба с рисом, с соевым соусом, чай;
ужин: зерненый творог, киви, мандаринка, кефир.

у меня отвес в 1,6 кило за 8 дней следования системе, что не может не радовать

и еще по ходу возникло два вопроса:
1. какой крем/лосьон лучше смешивать с мумие? попробовала крем-гель "козье молоко" (такой, знаете, крем вперемешку с гелем) - такая бурда: крем отдельно, мумие отдельно. наверное лучше пожиже лосьон взять?
2. надо ли как-то брать во внимание диету по группе крови? я просто думаю, что, возможно, отказ от продуктов, которые тебе не подходят "по крови" + система М60 дадут совсем волшебный результат

[АНЖЕЛИК]

Девочки, всем добрый день. Принимайте обратно блудную дочь. Начинала в марте 2009 г. примерно одновременно с yashka13. Похудела на 13 кг.( со 103 до 90) и забросила, т.к переезд, смена работы, да и просто дурочка. Опять все вернулось. Кусаю локти. На этот раз настроена более решительно. Уже с понедельника питаюсь по системе - 1,2 кг. А чтобы не сбивали с пути истинного, посадила на систему всю семью, так как у нас семейка жиртрестов. Надеюсь, в этот раз цель будет достигнута. Мне 34, вес на сегодня 100,6.
Вчерашнее меню:
з - проспала
о в 15-00 свекольник без картофеля, омлет в духовке с помидорами
у в 18-00 курица отварная (я ее очень люблю просто вареную даже без соли)

сегодня
з- оливье, чай, 1 венская вафелька
о будет опять свекольник без картофеля, но уже без омлета (вчера объелась)
у наверное кефир с огурчиком и зеленью.

Всем отвесиков

[Amina Bayoumy]

Анжелик, с возращением У нас у всех обязательно все получится, я лично для себя 100% поняла, чтобы система начала работать и чтобы все было в удовольствие, должно быть ЖЕЛАНИЕ и ЦЕЛЬ!!! Я напрмер, стала себя ощущать женщиной и мне все теперь в радость, я просто получаю дикое удоволсттвие от этой диеты и никакого дискомфорта не испытываю, более того, впервые в жизни ( а я много раз пыталась худеть) я без проблем и наоборот с радостью не ем после 18:00.

Сообщение от АНЖЕЛИК

Девочки, всем добрый день. Принимайте обратно блудную дочь. Начинала в марте 2009 г. примерно одновременно с yashka13. Похудела на 13 кг.( со 103 до 90) и забросила, т.к переезд, смена работы, да и просто дурочка. Опять все вернулось. Кусаю локти. На этот раз настроена более решительно. Уже с понедельника питаюсь по системе - 1,2 кг. А чтобы не сбивали с пути истинного, посадила на систему всю семью, так как у нас семейка жиртрестов. Надеюсь, в этот раз цель будет достигнута. Мне 34, вес на сегодня 100,6.
Вчерашнее меню:
з - проспала
о в 15-00 свекольник без картофеля, омлет в духовке с помидорами
у в 18-00 курица отварная (я ее очень люблю просто вареную даже без соли)

сегодня
з- оливье, чай, 1 венская вафелька
о будет опять свекольник без картофеля, но уже без омлета (вчера объелась)
у наверное кефир с огурчиком и зеленью.

Всем отвесиков

Отчет за сегодня

Неделя на системе, минус 2,8

10:00 Вода
10:30 Бутерброды 2 штуки (сыр, колбаса + масло), пироженное картошка, кофе с молоком и тросниковым сахаром , самодельный йогурт (молоко+банан)
Витамины BIO MAX

13:30 Салат - помидоры, огурцы, морковка+ оливковое масло+ морская соль, два вареных яйца, кофе с молоком без сахара

16:30 кефир и сыр, фито чай без сахара

19:00 фито чай без сахара

Утром зарядка, днем комплекс упражнений с фитболом, контарстынй душ и самомассаж живота, ягодиц и ляшек с детским маслом.

[welery]

Отчет за сегодня:

3: 2 чашки кофе заварного с тростниковым сахаром, 2 бутера с сыром без масла
витамины Витрум суперстресс
О: плов вегетарианский(приготовлен на воде) + 50гр сыра, кофе заварной б/сахара
У: гречка из пароварки, чай мате б/сахара
в 19-00 тренажерный зал (1,5 часа)

[АНЖЕЛИК]

Amina Bayoumy самое интересное, что я видела, что система работает. И я похудела и подруга. Но с перездом, сменой работы перестала заранее готовить себе обеды и ужины то там перехвачу, то сям, иногда вредное. И покатилось.
Конечно, все получится.

[Amina Bayoumy]

ТОГДА В БОЙ!!!!ДОЛОЙ КГ и ЛИШНИЙ ВЕС

Сообщение от АНЖЕЛИК

Amina Bayoumy самое интересное, что я видела, что система работает. И я похудела и подруга. Но с перездом, сменой работы перестала заранее готовить себе обеды и ужины то там перехвачу, то сям, иногда вредное. И покатилось.
Конечно, все получится.

[MaryLove]

Сообщение от леррен

1. какой крем/лосьон лучше смешивать с мумие? попробовала крем-гель "козье молоко" (такой, знаете, крем вперемешку с гелем) - такая бурда: крем отдельно, мумие отдельно. наверное лучше пожиже лосьон взять?
2. надо ли как-то брать во внимание диету по группе крови? я просто думаю, что, возможно, отказ от продуктов, которые тебе не подходят "по крови" + система М60 дадут совсем волшебный результат

Я, например, не растворяю мумие в креме. Просто наношу сначала мумие, растворенное в воде на проблемные места, массирую, пока наношу, а потом наношу масло или крем и уже тщательно массажными движениями по всем своим местам прохожусь. Может, и Вам такой прием подойдет...

Молодчинки, девчонки! Вступили в борьбу и сразу такие отвесы! Радостно за вас!

На счет группы крови... Мне кажется, что в одну кучу 2 системы мешать не стоит. Хотя, это лишь моё скромное мнение...
Удачи!

[Gemma]

з: тосты, масло, сыр, кофе, конфетка
о: борщ б/к, салат из зелени с моцареллой и соусом бальзамико
яблоко
у: творог, чернослив - по планам

[Amina Bayoumy]

Спасибо)

[QUOTE=MaryLove;54970476]
Молодчинки, девчонки! Вступили в борьбу и сразу такие отвесы! Радостно за вас!