Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yana-]

Сообщение от АНЖЕЛИК

Девочки, всем добрый день. Принимайте обратно блудную дочь. Начинала в марте 2009 г. примерно одновременно с yashka13. Похудела на 13 кг.( со 103 до 90) и забросила, т.к переезд, смена работы, да и просто дурочка. Опять все вернулось. Кусаю локти. На этот раз настроена более решительно. Уже с понедельника питаюсь по системе - 1,2 кг. А чтобы не сбивали с пути истинного, посадила на систему всю семью, так как у нас семейка жиртрестов. Надеюсь, в этот раз цель будет достигнута. Мне 34, вес на сегодня 100,6.
Вчерашнее меню:
з - проспала
о в 15-00 свекольник без картофеля, омлет в духовке с помидорами
у в 18-00 курица отварная (я ее очень люблю просто вареную даже без соли)

сегодня
з- оливье, чай, 1 венская вафелька
о будет опять свекольник без картофеля, но уже без омлета (вчера объелась)
у наверное кефир с огурчиком и зеленью.

Всем отвесиков

вот хорошо так когда семью можно всю на диету подсадить и не соблазняться готовя им отдело

[леррен]

Сообщение от MaryLove

Я, например, не растворяю мумие в креме. Просто наношу сначала мумие, растворенное в воде на проблемные места, массирую, пока наношу, а потом наношу масло или крем и уже тщательно массажными движениями по всем своим местам прохожусь. Может, и Вам такой прием подойдет...

Молодчинки, девчонки! Вступили в борьбу и сразу такие отвесы! Радостно за вас!

На счет группы крови... Мне кажется, что в одну кучу 2 системы мешать не стоит. Хотя, это лишь моё скромное мнение...
Удачи!

Спасибо за поддержку
попробую-ка я тоже наносить мумие отдельно

про диету по группе крови я особо и не думаю и тоже считаю, что лучше не смешивать, просто она мне тут на глаза попалась.. да и не хотелось бы ее брать в расчет: по моей группе стоит отказаться от свинины и курятины, а я их очень люблю

[Мам-Ка]

сегодня:
9 - овсянка, кофе с сахаром, вафля
13.30 - греча, сосиска, салат (редька, морковь,лук, ч.л.майонеза)
17.30 - творог, дет.пюре из чернослива, апельсин, чай

[Львёнушка]

Посоветуйте, как преодолеть Депрессию после отпуска + ПМС? Совсем ничего не хочется, всё в серых тонах

[Настаси]

отчёт за сегодня:
9.30 2 жереных яйцы, 2 бутера из многозернового хлеба с сыром, вода с вареньем, 2 конфетки
13.00 макароны с сыром, салат огурец+помидор с растительным маслом, вода
16.00 рёбрышки тушеные, вода.

[Ирча74]

7.30 Кофе с сахаром и молоком и 2 бутерброда
10.00 Чай с вафельным тортом
13.30 2 сосиски, сарделька, помидор
18.00 Творог и кефир

[Koffe]

Девочки, принимайте в свои ряды. Меня зовут Оля. Рост 158. Все 51,5 кг. Хочу 49.
На самом деле на системе с 10 января. Вес упал с 54 до 51,5 кг. НО начала злостно нарушать, поэтому решила заручиться поддержкой любимого форума. Сегодня тоже нарушала. Так что отчитываться буду с завтрашнего дня. Ну, надеюсь, это меня удержит )))))

[Людмила 83]

Вчера:
з.тортик, колбаса
о.омлет с овощами
у.кефир, апельсин

Сегодня:
з. пирожные
о.печень с рисовой лапшой и фетой
у.апельсин кефир

[yashka13]

Сообщение от леррен

возникло два вопроса:
1. какой крем/лосьон лучше смешивать с мумие? попробовала крем-гель "козье молоко" (такой, знаете, крем вперемешку с гелем) - такая бурда: крем отдельно, мумие отдельно. наверное лучше пожиже лосьон взять?
2. надо ли как-то брать во внимание диету по группе крови? я просто думаю, что, возможно, отказ от продуктов, которые тебе не подходят "по крови" + система М60 дадут совсем волшебный результат

1. Я использую мумие в капсулах, оно очень хорошо растворяется. А растворяю я его в креме любом. Сейчас вот нашла крем с мумиё наш какой-то простой до безобразия, даже фирму не помню.посмотрю, скажу.
2. Не советую совмещать два принципа питания. Система и в таком виде замечательная. Тем более, что мы тут для того и собрались, чтобы соблюдать систему в ее чистом виде и ничего не придумывать.

Сообщение от Львёнушка

Посоветуйте, как преодолеть Депрессию после отпуска + ПМС? Совсем ничего не хочется, всё в серых тонах

ну тут придется самой поработать над своим настроением. Вот уже скоро 23 февраля. а потом и 8 марта. Начните уже сейчас думать о подарках и как отметить. Только чтоб это было не банально.Подойдите к этому процессу творчески и вас затянет. Удачи! И не вешайте нос!Срочно в магаз за обновкой и рождайте идеи!

Сообщение от Koffe

Девочки, принимайте в свои ряды. Меня зовут Оля. Рост 158. Все 51,5 кг. Хочу 49.
На самом деле на системе с 10 января. Вес упал с 54 до 51,5 кг. НО начала злостно нарушать, поэтому решила заручиться поддержкой любимого форума. Сегодня тоже нарушала. Так что отчитываться буду с завтрашнего дня. Ну, надеюсь, это меня удержит )))))

Если Вы хотите к нам в табличку попасть. то читайте первую страничку и присылайте мне в личку свои данные! рада, что нас прибавляется.

Отчет за вчера
8.00 кофе с молоком, йогурт3 безешки
11.00 фасоль в томате, печень, хурма
13.00 салат из свежих овощей, рыба
16.00 мандаринки 3 штуки. вода

[леррен]

Сообщение от yashka13

1. Я использую мумие в капсулах, оно очень хорошо растворяется. А растворяю я его в креме любом. Сейчас вот нашла крем с мумиё наш какой-то простой до безобразия, даже фирму не помню.посмотрю, скажу.
2. Не советую совмещать два принципа питания. Система и в таком виде замечательная. Тем более, что мы тут для того и собрались, чтобы соблюдать систему в ее чистом виде и ничего не придумывать.

1 - Теперь буду знать, что лучше мумие в капсулах)) в первой попавшейся аптеке, видимо, что было, то и дали)))

2 - Я очень рада, что можно следовать только этой системе так оно проще и понятней

отчет за вчера:
завтрак 1: кусок "мяса по-французски", компот;
завтрак 2: кофе, конфета;
обед: рис с соевым соусом, рыба, 2 сосиски;
ужин: бульон с грудкой и с яйцом.