Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Marinesku]

да я тоже по максимуму намешиваю. До выпечки не дошла,правда. Просто боюсь,что тогда обжорство начнется
Который день делаю дюхлебушек+полар на него+сегодня добавила овощи... Порадовалась
Потом поняла,что дома пить не получается- воду не могу в себя влить. Пила колу. Но это не то. Бутылка воды у компа работает только в офисе
Судя по настроению- начинается пмс все не то и не так...

[La vita]

Сыр, молочку в Сопоте. Там же на Наличной есть магазин диетических продуктов, там есть молоко сухое обезжиренное, кукурузный крахмал и бывают отруби иногда. Остальное где-нибудь, как-нибудь...

[fresia]

Сообщение от Астарта

А у меня в капсулах 1 капсула в день! Я все по инструкции А что пишут?

пишутс едой по чайной ложке, а ниже ремарка что в 2 г суточная норма флавоноидов, а 2 г это чайная ложка)
блин, она горькая зараза, в соед раз буду капсулы покупать

[Марьюшка]

Сообщение от uma-i-penelopa

Я делаю иногда, но хлеб больше нравится.

В хлебе меня смущает сыр самодельный...Кажется очень заморочно

Сообщение от Amaterasu

Они мне сырники напоминают, а не блины

Ну тоже ничего

Сообщение от Хочу в Нью-Йорк

вот!
моя пищевая пирамида (пристрастия) выглядит так
-булки, пироги, оладьи, блины, хлеб, гамбургеры, пицца,сэнды - моё всё((((( обожаю
-овощи и фрукты
-сладкоееееееее!!! шоколад, кофеты, варенье
-крупы (греча, овсянка), макароны тоже обожаю, семечек могу полпакета съесть
-морепродукты и реже рыба
-и только на последнем месте мясо(((((

А у меня наоборот
1)мясо
2)хлеб,бутеры,сендвичи,гамбургеры,пиццы,пироги с несладкими начинками
3)сыры
4)горький шоколад,трюфели,мороженное
5).крупы и овощи
6)сладкое,мучное и фрукты
7) морепродукты и рыба

Сообщение от Maribel

вот в книге, кстати, написано, что нам надо использовать максимально разнообразные продукты, чтобы не наступило разочарование и срывы. Я сейчас такое себе намешиваю, что не поверила бы

Например?

Девочки,а что с соусами к мясу и салатам?Какие делаете?

[черепашонок Джонни]

Сообщение от NOVAK

Урааааа ! У меня сегодня маленький юбилей !!!!! Моей диете 4 месяца . Похудела на 17 кг . Дородовой вес достигнут . Замахнулась теперь на большее , хочу сбросить еще шесть кг .

вот это крутизна!!!!!!!!!!!!!1

я слабак - не могу без нарушений. ну вот совсем не могу.

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Masha

вы тоже из приморского района- я уже несколько раз покупала крахмал в перекрестке на уточкина

девочки, я вчера крахмал купила в Александровском на Коллонтае. Хаас фирма

[La vita]

Сыр заменяем жидким творогом

[Колю4ка]

Сообщение от Marinesku

милк до 1,5%
творог обезжиренный (0-0,1)

мне привезли деревенского обезжиренного 0,5-1%, получается, низзя

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Марьюшка

В хлебе меня смущает сыр самодельный...Кажется очень заморочно

не, я делаю по этому рецепту . сначала без крахмала делала. мне вкуснее, чем лепешки.

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а кто-то печёт утренний блинчик по Дюкановски?
Думаю его за основу для бутеров взять

я пошла и сразу сделала оладушки
какая вкуснотища! мне их не хватало весь день! плохо что на ночь ем, но лучше их чем что-то другое!!!
добавила туда немного крахмала (испугалась что развалятся) и кефира.