Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[АНЖЕЛИК]

Всем доброго дня.

Я запекаю форель. Покупаю небольшую и без головы запекаю в фольге с лучком и морковочкой, иногда грибы добавляю.

Меню на сегодня:
з проспала
о омлет с помидорами и ветчиной, суп харчо (без картофеля)
у будут тушеные куриные сердца и желудки.

Сегодня на весах вчерашний вес. Но я рада этому с учетом КД и вчерашнего винопития с мужем.

[леррен]

Сообщение от Vitaminka

Я вот треску сегодня купила (филе). Думаю - котлеты из нее сделать или запеканку.

треска, мне так кажется, суховата (вообще люблю рыбу пожирней), но в котлетках должна быть ничего

Сообщение от АНЖЕЛИК

Я запекаю форель. Покупаю небольшую и без головы запекаю в фольге с лучком и морковочкой, иногда грибы добавляю.

даа, форель без сомнения вкусна!

[Vitaminka]

Отчет за сегодня:
Завтрак: две сосиски вареные + 2 куска хлеба с маслом (второй был явно лишний, не расчитала ))), кофе черный
Обед: картофельная запеканка, салат заправленный раст. маслом (морковь, пекинская капуста, огурцы, помидоры)
Ужин: запеканка из трески. Треска действительно суховата (кроме форели никакую рыбу никогда не готовила, теперь буду знать).
Ну и теперь чай-чай-чай, правда черный.

[Vitaminka]

Девушки, возник вопрос!
Крупу нельзя варить на молоке, но вот здесь написано, что можно сварить крупу на воде и потом добавить молоко. Я просто очень люблю гречу с молоком (варю на воде, а потом в тарелке уже заливаю молоком).
Все таки можно или нет?

[Настаси]

отчёт за сегодня:
8.15 яишница, бублик, вода со сгущёнкой
14.30 варёная картошка, 2 ложки квашеной капусты, помидор
18.00 3 паровых говяжьих котлетки, 1 ст. ложка соевого соуса, вода

[Марфундель]

Привет. А подскажите пжст, икра (любая) - она к чему относится? Ее только до 12 можно, или она относится к мясной группе?

[Vitaminka]

Вот отсюда :

Разрешенные мясные и рыбные продукты на обед:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки (редко)
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
9. Яйца
10. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

на ужин:
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.


Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

Про икру не слова, значит до 12...я так понимаю.

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - сникерс, булка с маслом, кофе, чай, конфета
Обед - лосось с авокадо, чай
Ужин - творог, кефир, киви, чай

Икра относится к морепродуктам. Если Вы будете есть ее с хлебом и маслом - то только до 12. Если в роллах или суши, то можно и в обед. По-моему, так.

[Ирча74]

1 завтрак: кофе и бутеры
2 завтрак: салат( кальмары, курица, капуста, ананас)
Обед: печенка и овощной салат
Ужин: творог и ряженка

[Филонка]

Отчет
6-30 кофе с молоком и сахаром,бутерброд
7-30 кофе с пирогом
8-40 каша молочная,цикорий с сахаром и молоком
10-00 сок
12-10 рис с курой и чесноком+чай зеленый
16-00 кефир 0,75л.