Весна идёт - весне дорогу, а мы худеем понемногу!

[Донна]

Сообщение от Ameli:)))

ТОЛЬКО НЕ МУЧАЙ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!
свари куриного бульона и часа в 4 выпей кружечку горячего
ЧУВСТВО ГОЛОДА ТАКОГО НЕ БУДЕТ

Уже съела 2 огурца и помидорку.На бульон согласна, тогда вечером кефир.
Получился псевдокефирный день

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Сообщение от Донна

Мне нужна помощь коллективного разума- пить стакан воды ДО еды или через час ПОСЛЕ.
Я тут еще в одном топике отметилась, так там главное- во время еды не запивать, а пить можно только через 1 час.

Ну не знаю ... не знаю ... я пью и во время еды и сразу после и иногда вместо!

[tiTanik]

Отчет:
78,5
Не ахти какой минус (-0,3), в выходные нарушала.

Вечером почитаю вас

[Nikusya_P]

Сообщение от Ekato

А у меня лед тронулся!!!!!


67,4 сегодня!!!!!! Ураааа!!!!!

поздравляю!

[Nikusya_P]

Сообщение от *Sunrise*

а ты что, в плюсе?

ага

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Divinora

Отчет - 60,8

Наташ, может 60,8 за начало худения взять?
а то последний твой отчётный вс у меня 56,3

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Valyulya

Оля, измени мне пож-та начальный вес - 61,5. Отчёт - 60,2

начинаем заново

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Ameli:)))

молодец!!!!!!!!!!!!!
А Я СЕГОДНЯ С УТРА БЫЛА 83

а чего беленьким? надо красным и шрифтом "6-го размера"
умничка

[проSNUS_завтра]

Сообщение от Донна

И еще, что- то я тут одна
Муж решил мне помочь с мотивацией- похудею на 5 кг и получу поощрительный приз ( что- то звучит глупо).
н-р: в театр сходить ( сам предложил, мы вместе только 1 раз были)
А я не знаю на что и хочу ли в театр вообще.
Может, подскажите что захотеть?

ничего не глупо, а очень даже мотивирует
я себя обязательно награждаю за свои же достижения
так интереснее получить желанное, чем просто пойти купить, удовольствия больше когда в качестве поощрения

посоветовать не могу, сама вечно долго думаю
(парфюм может? я недавно хвасталась, мне оч даже нравится аромат, хотя повелась изначально из-за флакона)

[проSNUS_завтра]

Сообщение от tiTanik

Отчет:
78,5
Не ахти какой минус (-0,3), в выходные нарушала.

Вечером почитаю вас

всё равно хорошо
сначала трудно перестроиться, постепенно привыкнешь, нарушать будешь меньше, вес будет быстрее уходить (до определённого момента правда)
а потом спорт