Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Vitaminka]

Сегодня:
завтрак: 2 сосиски + 2 бутера с маслом + кофе черный с фруктозо
обед: 3 сосиски, овощной салат (испортились мои макароны поэтому пришлось срочно придумывать хоть какой-нить обед)
ужин: рыбная запеканка

[anuta-k2002]

Сообщение от Мам-Ка

Открыла для себя йогурт "Белый классический простоквашино" 2,7% жира в стакане 0,5 - открыла и на неск. дней хватит заправлять салаты вместо сметаны. Очень даже!

я тоже его раньше покупала в каруселе и в ленте. а сейчас он там пропал((
поэтому перешла на классическую активию. всегда её кушаю на ужин.

[anuta-k2002]

з. гречневая молочная каша, пирожок с капустой, какао со сгущенкой
2з. пироги!!!!!!!!, чай
о. греча, котлетка, лечо, чай
у.творог, йогурт, яблоко, мандаринки, чай

[Настаси]

Сообщение от LLana

чтобы сесть на систему, наверно лучше составить меню на неделю и повесить на холодильник??7 кто как делает, ну как-то тяжко не получается...

лично я не знаю на что меня на завтра потянет в плане еды, поэтому ни о каких планах в моём случае речи не идёт...
супруг на диетку отказался садиться, поэтому ему готовлю отдельно и каждый день я спрашиваю, что он хочет есть на ужин)))

[Настаси]

отчёт за сегодня:
9.15 тортик, вода с вареньем
14.00 суши, мисо суп (решила что тоже можно), зелёный чай
16.30 чернослив, зелёный чай

[леррен]

что-то у меня сегодня день косячный выдался..
завтра только был нормальный - овсяные хлопья, маринованые грибы, чай;
на обед взяла гречку, приготовленную свекровью, и даже разглядела в ней тушенку (такая тушенка попалась!) - ужас, представляю, чего я там наелась..
на ужин была творожная масса с черносливом из магаза, а там же наверное и сахар и еще каких-нить добавок намешано..
в общем, сегодня моя совесть нечиста

[Amina Bayoumy]

Сообщение от welery

отчет за сегодня
З: конфеты степ около 200 гр, + кофе б/с
О: курица из пароварки б/к, б/с, чай б/с
витамины суперстресс
У: не решила еще (, думаю ананас, чай б/с
а завтра у меня ДР, а послезавтра ресторан. 30 лет, будет загруз однозначный, даже настраивать себя на одно вино не хочу. посмотрю, сколько прибавлю.

С НАСТУПАЮЩИМ

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Ole-ole

Сливки в обед нельзя, если мне память не изменяет
Кукуруза не из банки конечно же, а вареная из початка?

УПС ИЗ БАНКИ что-то я второй день нарушаю ужас

[Ирча74]

1 завтрак. Чай, бутерброд.
2 завтрак. Чай, 2 пирожка с мясом.
Обед. Огурец, помидор, крабовые палочки.
Ужин. Творог, кефир.

[Сайгон]

Сегодня
Завтрак: говядина, макарохи, чай
Обед: сосиски, замороженные овощи, чай
Ужин: творожок, йогурт, сыр, чай
Все чаще ловлю себя на том, что сложно вечером вспомнить, что было в рационе))