Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

2800 на чернышевской, для похудения (точнее - аппетит уменьшить, или можно полностью на голодание включить ухо)

["SANDRA"]

Девушки, привет!
Ваши результаты вдохновляют. Чем бы сдвинуть вес, что посоветуете?

[MILEDI]

ПРИВЕТ
отвесик первый 1,4 кг))))))))))
Ириш, ты сення со мной??

[Gattino]

Сообщение от "SANDRA"

Девушки, привет!
Ваши результаты вдохновляют. Чем бы сдвинуть вес, что посоветуете?

привет) попробуй на молокочае посидеть денек...голодно не то слово - зато обычно двигаеться))))))))))
или на 3-х бананах.......в день 3 банана и чй-кофе...

[Gattino]

красотульки, вы где??? я так страдаю на грече.... сразу же моментально захотелось всего и супа и мяса и фруктов и просто всего!!!!!!!!!!!!!
пойду в магазин за кефиром.... может хоть какое-то разнообразие рациона))))))
Танюш, ты как? отвес твой меня не просто порадовал - а прямо вдохнул новых сил и энергии)))))))
хотелось бы завтра хоть какой то отвес увидеть))))))))
сегодня с утра 66,5!!!!!!!!!!! правда вчера были опять суши)))))) перед КД вся распухшая и взвешивалась в 8 утра.....в 11-12 я легче на 500 грамм проверено опытным путем)))))

[MILEDI]

я нормуль,правда вчера выпила после 19 2 чашки чая и съела горсть семечек)))

[Наталия Е]

Сообщение от MILEDI

Наташ,привет,как делишки?
как дома?
а я суп вылила((((

Дома - тишина.....

Суп пожалела выливать-ем и терплю.

После него уже ничего не страшно..
Тоже хочу 1 день на молокочае посидеть +3 дня бананы. А потом на схему 3=3=3. И хде взять сил и терпения????

[Gattino]

Танюш, я тож после 19 себе буду позволять чай и немного кефира если приспичит........эх. боюсь голодать.....
купила финский кофе - пью с удовольствием с каплей молока)))))))))))

[IrenaV]

Сообщение от Gattino

Танюш, я тож после 19 себе буду позволять чай и немного кефира если приспичит........эх. боюсь голодать.....
купила финский кофе - пью с удовольствием с каплей молока)))))))))))

Можно наверное и не с каплей, а купить 0 или 0.5% молоко.
Тож с Вами чтоль посидеть на этой диете???? творога накупила только сегодня завтра разгружусь на твороге -кефире, а с воскресенья на грече ( 3 дня риса ни я ни мой кишечник не переживем).

[Gattino]

Давай Ириш, может коллективно попрет))))))))
я вот думаю...3 дня на курице - а можно один день сделать для разнообразия на твороге??? вроде тоже белок....просто для меня наверное многовато мяса...а творог с петрушкой и кефиром вполне сойдет за белки)))) как считаете?