***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[impgirl]

да,был бы завтрак более сытным,вообще бы диета на ура шла. хотя бы яйцо.или творого грамм 150.
хотя завтракать я привыкла,сидя дома.
когда ходила на работу именно так и было - утром кофе (на работе).часа в 2 дня обед. в течении дня пару чашек чая...а вечером достаточно плотный ужин
но я всегда пыталась перестроить режим питания по типу -завтрак съешь сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу))))))

[Barmalini]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!

Barmalini
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8

impgirl
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)

[Barmalini]

Чей то у меня вес встал

[impgirl]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!

Barmalini
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8

impgirl
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)

[impgirl]

Сообщение от Barmalini

Чей то у меня вес встал

все-равно -100г есть. это тоже результат) завтра наверняка больше отвесик будет

[verius10]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!

Barmalini
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8

impgirl
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)

[verius10]

Сообщение от Barmalini

Чей то у меня вес встал

У меня чего-то тоже встал вес,хотя по ощущениям вроде уходит!
Но я знаю почему еще у меня стоит,с этой диетой может быть одна проблема деликатного характера,потому сегодня вечером поем я фруктов-типа чернослива!
А еще у меня вчера голова тоже побаливала,ну я витаминки сейчас не по1, а по 2 штучки пью!

Ну мы девчонки не сдаемся,боремся даже и за 100 грамм,может завтра вдруг и минус 1кг!))))

[Barmalini]

Да, есть такая проблема....
Но, думаю что чернослив это слишком жирновато - 227ккал

[impgirl]

Сообщение от verius10

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!

мне кажется у тебя маленькие отвесики,тк ты в принципе стройная) поэтому вес тяжело уходит. если бы у тебя было лишних 7-10 кг,то уходило бы больше.а когда 2 всего - вот и по чуть-чуть уходит.но главное уходит

[Albertina]

Сообщение от Barmalini

Да, есть такая проблема....
Но, думаю что чернослив это слишком жирновато - 227ккал

так вы же не 100 гр съедите....пару штук достаточно,для процесса