Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[MILEDI]

млин еле пихаю в себя рис((((
но голода неть)))))))))))))
урааааа
завтра МЯЯСООООООООООО))))))))))))))))

[Gattino]

Таня!!! ты счастливая!!! я тоже хочу мяса!!!

[MILEDI]

девочки
хАчу
куртку-весна-осень
сапоги весна-осень
сумку
ткните носом в закупку-ничего не нашла
помогите---в личку плиззз))))))))))

пасиб

[Gattino]

куды все убёгли??? красопетки я помчала ремонт делать)))))))
без нарушений ненавижу гречу!!!!!!!! завтра последний день и мяяяяяясоооо!!!! хотя я безумно хочу овощей!!!!! уже придумала себе столько рецептов...и кабачек фаршированный овощным рагу.... и само рагу!!! и запеченые овощи как на гриле))))))))) эх, не буду никому нервы травить....пошла работать))))

[IrenaV]

Я сегодня 2 раз была на массаже, действительно он и есть Л ПиДжи, сегодня уже было не так больно.
Сегодня кстати и обертывание попробовала купленное на выставке. Так что сегодня день прошел с пользой дела. Творога еле в себя грамм 250 запихнула и 1 литр йогурта съела ( сделала из 0.5 % молока), ну и ведро зеленого чая как положено, так что вот такая у меня разгрузка получилась. Завтра гречка.

[Gattino]

Ириш, давай!!! у мя завтра последний день гречки - думаю еще долго на нее смотреть не смогу.....
первый мясной день решила есть курицу, второй творог, третий опять курицу......
девули напомните а курицу как есть ? только отваривая или можно запечь в духовке?

[IrenaV]

У меня за вчерашний день творожно-йогуртный + LPG минус 1 кг.
Сегодня гречка
Вес 70,
бедра 100,
талия 80,
под грудью 82 (грудь не меряла дабы потом не расстраиваться)
живот 94
Посмотрим, что будет через 9 дней. Но я планирую сделать не 3 мясных , а 1 из них рыбный, чтобы курица из ушей не полезла, а гречку я переношу нормально, все равно легче чем рис. У меня сестра 8 дней на гречке-кефире сидела + 1 яблоко в день съедала, похудела на 4.5 кг.

[IrenaV]

Сообщение от Gattino

девули напомните а курицу как есть ? только отваривая или можно запечь в духовке?

Можно и запечь в фольге с зеленью, можно и индейку (грудку естественно).
А вот в овощной наверное можно венигрет сделать без горошка, картошки со свежими огурцами.

[Olka1981]

Привет, девчоночки!!!!
Смотрю вы все дружненько !!!! Молодцы!!!
А я опять расслабилась, приближаются КД, не смогла справиться с любовью к шоколаду, второй день ем в немеряных количествах
Дайте же мне скалок и дубин

Сегодня поняла, что к 8 марта надо что-то срочно делать, решилась с завтрашнего дня на такую диету

День первый
В течение дня выпиваете 1 литр молока.

День второй
200 г творога, 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День третий
1 л минеральный воды без газа

День четвертый
4 картофелины, сваренные "в мундире", без соли, 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День пятый
5 яблок

День шестой
200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День седьмой
1 литр кефира

Чувствую, будет мне совсем тоскливо, как бы кого-нибудь не съесть
Но иначе 8 марта будет еще тоскливее

[IrenaV]

Сообщение от Olka1981

Сегодня поняла, что к 8 марта надо что-то срочно делать, решилась с завтрашнего дня на такую диету
(

Давай лучше с нами, какая-то она у тебя суперголодная получается...... Тогда уж чая зеленого литра по 3 выпивать в день нужно.